Moseltaler hat geschrieben: 17. Dez 2024, 18:50

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 18:43 Diese im Obergriff ?

Kann mir die Obergriff daran überhaupt nicht vorstellen

hs-plate-loaded-iso-lateral-front-lat-pulldown-l-1.jpg

Wohl eher die hier: https://www.lifefitness.com/de-de/produ ... e-pulldown

Gibt's nicht im Fitx

HS Rücken Equipment:
Front lat Pulldown
Low Row
Und diese Obergriff/parallel Griff Row die jeder kennt gibt's

Neuerdings bei mir die MTS Row und MTS Front lat Pulldown Variante


Pullover Maschine ist raus glaube ich

Finde die Front lat Pulldown eigentlich ganz geil einarmig trotz des nicht optimalen (superwichtigen) Widerstandsprofils

Alle Lat zeigen!

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:01 Gibt's nicht im Fitx

Schade

Moseltaler hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:08

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:01 Gibt's nicht im Fitx

Schade

High Row ja auch nicht, aber Auswahl ist insgesamt okay

Nur dieser stack loaded Techno Gym Kram wird hoffentlich eines Tages verboten

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:07 Finde die Front lat Pulldown eigentlich ganz geil einarmig trotz des nicht optimalen (superwichtigen) Widerstandsprofils

Mehr Gewicht und mehr Schwung.

Waschbär hat geschrieben: 17. Dez 2024, 18:28 Lege 4 Scheiben nach, kommt so ne pickelfressefotze an und meint sie wäre da dran, weil ja ihre stinkende Tasche daneben lag.

Hab ihr gesagt dass bedeutet doch Nix aber können uns abwechseln. Wollte sie nicht.

Dann kann sie ja wiederkommen, wenn du fertig bist

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:07 Finde die Front lat Pulldown eigentlich ganz geil einarmig trotz des nicht optimalen (superwichtigen) Widerstandsprofils

Lat ist eher in der short bis mid range stark/hat gute Hebel
So schlecht ist die Maschine daher eigentlich nicht
Also scheint zumindest so zu sein

Piotr hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:56

Arjen hat geschrieben: 17. Dez 2024, 19:07 Finde die Front lat Pulldown eigentlich ganz geil einarmig trotz des nicht optimalen (superwichtigen) Widerstandsprofils

Lat ist eher in der short bis mid range stark/hat gute Hebel
So schlecht ist die Maschine daher eigentlich nicht
Also scheint zumindest so zu sein

Superwichtig ja in Klammern, weil manche zweifelhafte Influenza alles bis zum geht nicht mehr im Stretch trainieren

Habe insane Muskelkater von meinen 2 Sätzen pro Seite

Sowas hört man

https://open.spotify.com/wrapped/share/ ... 9WQbmILf4p

@Piotr

94,7

Pre Date Push Pump
Bisschen zu eng gegriffen bei MP

Morgen-Workout
Freitag, 20. Dezember 2024 um 10:00

Strict Military Press (Barbell)
Set 1: 75 kg × 4 PR
Set 2: 67,5 kg × 8

Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 47,5 kg × 6
Set 2: 42,5 kg × 5

Chest Press (Machine)
Set 1: 102,5 kg × 6
Set 2: 92,5 kg × 8

Seitheben An Bank Stufe 5
Set 1: 27,5 kg × 15 PR
Set 2: 27,5 kg × 10
Set 3: 20 kg × 17

Cable Fly Unten
Set 1: 12,5 kg × 12
Set 2: 12,5 kg × 10

Lateral Raise (Cable)
Set 1: 8,75 kg × 10
Set 2: 8,75 kg × 7
Set 3: 6,25 kg × 8

Trizep Sitzend U Griff Ü Kopf
Set 1: 31,25 kg × 13
Set 2: 31,25 kg × 10
Set 3: 31,25 kg × 7

Triceps Extension Cbum
Set 1: 41,25 kg × 10
Set 2: 41,25 kg × 8
Set 3: 41,25 kg × 7
Set 4: 41,25 kg × 2

Butterfly Technogym NEU
Set 1: 35 kg × 12
Set 2: 35 kg × 8

Mirin viel drücken

Arjen hat geschrieben: 20. Dez 2024, 12:16 Mirin viel drücken

75kg 4x ist stark
Mittwoch bei 2x Sense gewesen bei mir

Piotr hat geschrieben: 20. Dez 2024, 15:19 75kg 4x ist stark
Mittwoch bei 2x Sense gewesen bei mir

Der kollege ist ja auch 20kg fetter als du