Zwei Lauf Sessions quasi?

Du machst mich fertig aber jeder wie er mag und wenn es sich gut anfühlt warum nicht

Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 10:51 Nach dem Lauf eben merkt man wie "gemütlich" sich Zone2 mittlerweile mit Gewohnheit läuft.

Ich find's interessant, dass ich beim Laufen höhere Frequenzen "angenehm" finde als beim Radfahren.

Richtig nice 5k-Zeit!

summerset hat geschrieben: 21. Sep 2024, 11:08

Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 10:51 Nach dem Lauf eben merkt man wie "gemütlich" sich Zone2 mittlerweile mit Gewohnheit läuft.

Ich find's interessant, dass ich beim Laufen höhere Frequenzen "angenehm" finde als beim Radfahren.

Herzfrequenz?
Definitiv.
Sagt dir eigentlich auch so ziemlich jeder Ausdauersportler.

Wo ich bei mir beim Laufen je nach Tagesform als oberes Ende von Zone2 140-145 einordnen würde ist beim Radeln da schon eher 125-135 die Obergrenze.

Netzokhul hat geschrieben: 21. Sep 2024, 11:13 Wo ich bei mir beim Laufen je nach Tagesform als oberes Ende von Zone2 140-145 einordnen würde ist beim Radeln da schon eher 125-135 die Obergrenze.

Dieses. Finde ähnliche Frequenzen angenehm.

Piotr hat geschrieben: 21. Sep 2024, 10:57 Zwei Lauf Sessions quasi?

Gym nicht vergessen sonst hat sich der Tag nicht gelohnt

Irgendwie muss man sich ja die Pints verdienen

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Sep 2024, 11:31

Piotr hat geschrieben: 21. Sep 2024, 10:57 Zwei Lauf Sessions quasi?

Gym nicht vergessen sonst hat sich der Tag nicht gelohnt

Wieder ein verlorener Tag also.

Zur Strafe morgen kein Cardio!

Nochmal Schlafi und Energi dann geht da schon was

HungrigerBiber hat geschrieben: 21. Sep 2024, 12:01 Nochmal Schlafi und Energi dann geht da schon was

Vllt. noch 30k Schritte machen oderso mal schauen.
Gehe nicht mehr so gerne Nachmittags ins Gym.

Der Wald ruft!

Starker 5er. Respekt!

Gute 5er Zeit. 10er auch entspannt, gell?