Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 2. Mai 2025, 12:10
Bei der nächsten Zwangspause einfach in Outro-Einheit umbenennen
https://testforum.lilo-dev.de/
leucko wird wieder gesund gewesen sein
Seite 261 von 427
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 2. Mai 2025, 13:32
beingboredsucks hat geschrieben: 2. Mai 2025, 12:10Bei der nächsten Zwangspause einfach in Outro-Einheit umbenennen
Würde die erste Woche als Intro bezeichnen, mehr nicht
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 06:39
Laufttraining am 03.05.2025:
Gewicht 87,2kg
- Intervalle 5x800m (3min Pause)
Puh, war schon gut anstrengend 
Die ungeraden Runden haben ein etwas ungünstigeres Höhenprofil daher langsamer.
Puls schnell hoch und schnell wieder runter. Pausen immer unter 120. Kann Geh- statt Trabpausen nur empfehlen.
Gewicht 87,2kg
- Intervalle 5x800m (3min Pause)
ABBC3_SPOILER_SHOW
Die ungeraden Runden haben ein etwas ungünstigeres Höhenprofil daher langsamer.
Puls schnell hoch und schnell wieder runter. Pausen immer unter 120. Kann Geh- statt Trabpausen nur empfehlen.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 07:55
*die ungeraden
Stark!
Stark!
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 09:30
Wow, richtig gut!
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 10:16
Gehen ist was für Unterdistanzläufer 
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:14
Genau da sehe ich mich
Wobei ich nicht weiß wie das Definiert ist.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:17
Das ist wenn man von Orgrimmar nach Unterstadt läuft, statt den Zeppelin zu nehmen, weil man ein fitter Ork ist.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:17
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:19
Hätte jetzt eher an Orgrimmar nach Crossroads gedacht.HungrigerBiber hat geschrieben: 3. Mai 2025, 11:17Das ist wenn man von Orgrimmar nach Unterstadt läuft, statt den Zeppelin zu nehmen, weil man ein fitter Ork ist.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:22
Ja für den Wortwitz musste ich die Wahrheit verbiegen. Für den genannten Weg müsste man nämlich durchs Meer zwischen 2 Kontinenten schwimmen und wie wir wissen ist Laufen > Schwimmen
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 11:37
Isso.HungrigerBiber hat geschrieben: 3. Mai 2025, 11:22 Ja für den Wortwitz musste ich die Wahrheit verbiegen. Für den genannten Weg müsste man nämlich durchs Meer zwischen 2 Kontinenten schwimmen und wie wir wissen ist Laufen > Schwimmen
Wollte mich gerade beachweren.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 3. Mai 2025, 13:57
Stark!
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 4. Mai 2025, 05:37
Gewichtsupdate:
2025
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 18: 87,2kg (3191Økcal/Tag)
Hätte ja nicht gedacht das ich auch mal so eine Meme-Zickzack-Diät abliefer. Ohne die Erkältungen wäre ich eh schon fertig. Aber macht nichts, habe ja weder ein konkretes Ziel noch Zeitfruck.
ABBC3_SPOILER_SHOW
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 18: 87,2kg (3191Økcal/Tag)
Hätte ja nicht gedacht das ich auch mal so eine Meme-Zickzack-Diät abliefer. Ohne die Erkältungen wäre ich eh schon fertig. Aber macht nichts, habe ja weder ein konkretes Ziel noch Zeitfruck.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 4. Mai 2025, 15:39
Stark.. gute Form.. sorry vl. hab ichs überlesen, hast du ein (Lauf) Ziel momentan?