Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 26. Apr 2025, 16:33
Uff. Mirin
Hab auf Arbeit sitzend schon manchmal einen Puls unter 40 beobachtet.
Aktuell bin ich froh tagsüber mal unter 50 zu kommen.
https://testforum.lilo-dev.de/
leucko wird wieder gesund gewesen sein
Seite 259 von 427
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 26. Apr 2025, 17:27
Aktuell bin ich froh tagsüber mal unter 50 zu kommen.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 26. Apr 2025, 19:45
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 07:53
Arbeit ist ja auch zum ausruhen da.beingboredsucks hat geschrieben: 26. Apr 2025, 19:45Bei mir hat die Uhr während der Arbeit mal ein Nickerchen erkannt
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 08:00
An ruhigen Tagen ist da mein Puls auch bei 40 bei ausschließlicher Computer-Tätigkeit bzw. bei Meetings, wenn ich nur zuhöre. Sobald aber jemand ins Büro kommt ist es vorbeiLeucko hat geschrieben: 27. Apr 2025, 07:53Arbeit ist ja auch zum ausruhen da.beingboredsucks hat geschrieben: 26. Apr 2025, 19:45Bei mir hat die Uhr während der Arbeit mal ein Nickerchen erkanntLeucko hat geschrieben: 26. Apr 2025, 17:27 Hab auf Arbeit sitzend schon manchmal einen Puls unter 40 beobachtet.
Aktuell bin ich froh tagsüber mal unter 50 zu kommen.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 08:23
Gewichtsupdate:
2025
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
ABBC3_SPOILER_SHOW
KW 01: 90,4kg (3911Økcal/Tag)
KW 02: 91,5kg (4044Økcal/Tag)
KW 03: 92,0kg (4026Økcal/Tag)
KW 04: 91,9kg (4062Økcal/Tag)
KW 05: 91,0kg (4193Økcal/Tag)
KW 06: 90,8kg (4246Økcal/Tag) +100
KW 07: 91,1kg (4306Økcal/Tag)
KW 08: 91,6kg (4283Økcal/Tag)
KW 09: 92,2kg (3418Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 10: 91,4kg (3537Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 11: 89,1kg (3460Økcal/Tag) <- Diätstart
KW 12: 88,5kg (3414Økcal/Tag)
KW 13: 88,9kg (3545Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 14: 88,0kg (3485Økcal/Tag)
KW 15: 87,5kg (3542Økcal/Tag)
KW 16: 89,1kg (3553Økcal/Tag) <- Erkältung
KW 17: 89,2kg (3298Økcal/Tag) <- Erkältung
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 15:29
Und mir sagen, ich würde im Ponywunderland leben smhLeucko hat geschrieben: 27. Apr 2025, 07:53Arbeit ist ja auch zum ausruhen da.beingboredsucks hat geschrieben: 26. Apr 2025, 19:45Bei mir hat die Uhr während der Arbeit mal ein Nickerchen erkanntLeucko hat geschrieben: 26. Apr 2025, 17:27 Hab auf Arbeit sitzend schon manchmal einen Puls unter 40 beobachtet.
Aktuell bin ich froh tagsüber mal unter 50 zu kommen.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 15:30
Naja, du lebst da. Ich arbeite nur dapushpony hat geschrieben: 27. Apr 2025, 15:29Und mir sagen, ich würde im Ponywunderland leben smhLeucko hat geschrieben: 27. Apr 2025, 07:53Arbeit ist ja auch zum ausruhen da.beingboredsucks hat geschrieben: 26. Apr 2025, 19:45
Bei mir hat die Uhr während der Arbeit mal ein Nickerchen erkannt
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 15:36
Nein
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 15:54
Uff, der neue Avatar beweist es.
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 27. Apr 2025, 16:08
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 28. Apr 2025, 08:01
2. Introeinheit am 28.04.2025:
Gewicht: 87,7kg
- Frontsquat: 95kgx4, 100kgx3, 105kgx2, 105kgx5, 102,5kgx5, 100kgx5
RIP Aprilchallenge
- KH Schrägbank 20° 37,5kg: 6x, 5x, 5x
im Supersatz mit
- Rudern sitzend Kabelzug 90kg: 11x, 9x
- Goodmornings 60kg: 10x, 8x
- Pullups (Griff eng paralell): 8x, 7x, 6x (Summe =21x)
im Supersatz mit
- Trizeps Kabelzug 32kg: 12x, 10x
- Facepulls lila Band: 20x, 20x
- Knie heben auf Bank: 10x
im Supersatz mit
- Curls Kabelzug 32kg: 12x, 10
Gewicht: 87,7kg
- Frontsquat: 95kgx4, 100kgx3, 105kgx2, 105kgx5, 102,5kgx5, 100kgx5
RIP Aprilchallenge
ABBC3_SPOILER_SHOW
im Supersatz mit
- Rudern sitzend Kabelzug 90kg: 11x, 9x
- Goodmornings 60kg: 10x, 8x
- Pullups (Griff eng paralell): 8x, 7x, 6x (Summe =21x)
im Supersatz mit
- Trizeps Kabelzug 32kg: 12x, 10x
- Facepulls lila Band: 20x, 20x
- Knie heben auf Bank: 10x
im Supersatz mit
- Curls Kabelzug 32kg: 12x, 10
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 29. Apr 2025, 07:26
Easyrun am 29.04.2025:
Gewicht 87,3kg
Gewicht 87,3kg
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 29. Apr 2025, 10:02
Re: Leucko is Daddycated
Verfasst: 30. Apr 2025, 07:52
3. Introeinheit am 30.04.2025:
Gewicht: 87,3kg
- Schulterdrücken 65kg: 6x, 5x, 3x
- Deadlift: 90kgx5, 110kgx3, 120kgx2, 130kgx5, 120kgx5
- Sealrow KH 35kg: 11x, 10x, 9x
im Supersatz mit:
- Dips +20kg: 12x, 11x, 10x
- BSS +39,5kg: 12x, 11x (je 1x re, 1x li)
im Supersatz mit:
- Seitheben 15kg: 11x, 10x, 9x,
- KH Überzüge 39,5kg: 10x
im Supersatz mit:
- Bizepscurls Kabelzug 35kg: 10x, 8x
- Abmat-Situps +5kg: 40x, 16x
im Supersatz mit
- Russian Twist +26kg: 14x
- Triceps KH 30kg: 10x, 6x
Gewicht: 87,3kg
- Schulterdrücken 65kg: 6x, 5x, 3x
- Deadlift: 90kgx5, 110kgx3, 120kgx2, 130kgx5, 120kgx5
- Sealrow KH 35kg: 11x, 10x, 9x
im Supersatz mit:
- Dips +20kg: 12x, 11x, 10x
- BSS +39,5kg: 12x, 11x (je 1x re, 1x li)
im Supersatz mit:
- Seitheben 15kg: 11x, 10x, 9x,
- KH Überzüge 39,5kg: 10x
im Supersatz mit:
- Bizepscurls Kabelzug 35kg: 10x, 8x
- Abmat-Situps +5kg: 40x, 16x
im Supersatz mit
- Russian Twist +26kg: 14x
- Triceps KH 30kg: 10x, 6x