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Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 29. Jan 2025, 21:04
von MattDemon_Biohacking
Aso weiß nicht was AT bedeutet

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 29. Jan 2025, 21:04
von MattDemon_Biohacking
Bin bei PR von 1RM ausgegangen

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 29. Jan 2025, 21:10
von Robin
Bild

AllTime

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 29. Jan 2025, 22:36
von Searching
Zu krass ey

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 30. Jan 2025, 06:40
von Robin
Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey
Meinst du den Star Wars AT AT?

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 30. Jan 2025, 07:44
von Netzokhul
(っ◔◡◔)っ ♥

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 30. Jan 2025, 07:49
von MattDemon_Biohacking
Robin hat geschrieben: 30. Jan 2025, 06:40
Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey
Meinst du den Star Wars AT AT?
Der stolpert doch schon, wenn man ihm ein paar Seile um seine langen schlaksigen Beine spannt

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 1. Feb 2025, 23:02
von Robin
GESTERN


31.01.2025
Phase 3 Woche 2
TE 2 ÜbungWdh.GewichtSteigerung zu P2W2 Kreuzheben ✝ 4170+10kg 5150+5kg 5150+5kg Larsen Press5100+5kg 690+2,5kg 690+2,5kg Bulgarian Split SquaT1018er+4kg 1018er+4kg 45° Schrägbank KH 1sek Paused1034erSame 1034erSame Latzug Parallel Eng885+10kg 895+10kg TrizepS Überkopf 865Same 875+10kg Dauer72 Min-4min Körpergewicht104,4kg+0,2 kg (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)
Vergleiche nun mit der Einheit aus Phase 2
ABBC3_SPOILER_SHOW
genau 7 wochen her











Lass die eine Hälfte von LOG reines Geschwätz sein
So ist die andere doch...Zweckreim

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 1. Feb 2025, 23:39
von MattDemon_Biohacking
Stronk

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 00:05
von NickySenior
200kg Kreuzheben incoming

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 00:07
von elsie
ab in den müll

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 01:01
von Searching
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming
Und dann die 300kg

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 08:47
von Robin
elsie hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:07ab in den müll
Warum bist du so gemein 😢

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 08:48
von Robin
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming
Jo so langsam glaub ich auch dran

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ

Verfasst: 2. Feb 2025, 08:49
von Robin
Searching hat geschrieben: 2. Feb 2025, 01:01
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05 200kg Kreuzheben incoming
Und dann die 300kg
Des ist wiederum unmöglich für mich denk ich