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Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Jan 2025, 21:04
von MattDemon_Biohacking
Aso weiß nicht was AT bedeutet
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Jan 2025, 21:04
von MattDemon_Biohacking
Bin bei PR von 1RM ausgegangen
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Jan 2025, 21:10
von Robin
AllTime
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 29. Jan 2025, 22:36
von Searching
Zu krass ey
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Jan 2025, 06:40
von Robin
Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey
Meinst du den Star Wars AT AT?
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Jan 2025, 07:44
von Netzokhul
(っ◔◡◔)っ ♥
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 30. Jan 2025, 07:49
von MattDemon_Biohacking
Robin hat geschrieben: 30. Jan 2025, 06:40
Searching hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:36Zu krass ey
Meinst du den Star Wars AT AT?
Der stolpert doch schon, wenn man ihm ein paar Seile um seine langen schlaksigen Beine spannt
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 1. Feb 2025, 23:02
von Robin
GESTERN
31.01.2025
Phase 3 Woche 2
TE 2
ÜbungWdh.GewichtSteigerung zu P2W2
Kreuzheben ✝ 4170+10kg
5150+5kg
5150+5kg
Larsen Press5100+5kg
690+2,5kg
690+2,5kg
Bulgarian Split SquaT1018er+4kg
1018er+4kg
45° Schrägbank KH 1sek Paused1034erSame
1034erSame
Latzug Parallel Eng885+10kg
895+10kg
TrizepS Überkopf 865Same
875+10kg
Dauer72 Min-4min
Körpergewicht104,4kg+0,2 kg
(Aufwärmsätze sind nicht gelistet)
Vergleiche nun mit der Einheit aus Phase 2 ABBC3_SPOILER_SHOW
wegen Verletzung und verzögerung(erkältung)
genau 7 wochen her
Lass die eine Hälfte von LOG reines Geschwätz sein
So ist die andere doch...Zweckreim
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 1. Feb 2025, 23:39
von MattDemon_Biohacking
Stronk
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 00:05
von NickySenior
200kg Kreuzheben incoming
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 00:07
von elsie
ab in den müll
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 01:01
von Searching
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05
200kg Kreuzheben incoming
Und dann die 300kg
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 08:47
von Robin
elsie hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:07ab in den müll
Warum bist du so gemein

Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 08:48
von Robin
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05
200kg Kreuzheben incoming
Jo so langsam glaub ich auch dran
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 2. Feb 2025, 08:49
von Robin
Searching hat geschrieben: 2. Feb 2025, 01:01
NickyJr hat geschrieben: 2. Feb 2025, 00:05
200kg Kreuzheben incoming
Und dann die 300kg
Des ist wiederum unmöglich für mich denk ich