• Cardio Thread

Ebiker werden im Gegensatz zu richtigen Radfahrern nicht gegrüßt

Lauch hat geschrieben: 9. Aug 2025, 18:13 Ich fände es anders interessanter: Wie drückt man E-Bike Fahrern gegenüber seine Verachtung aus?

EMP-Schlag

schlafschaf hat geschrieben: 9. Aug 2025, 16:59
Leucko hat geschrieben: 9. Aug 2025, 15:33 Daumen hoch ist peak uncool und alles andere kommt mMn falschherum rüber.
Wat? Daumen hoch ist super cool

so.

Lauch hat geschrieben: 9. Aug 2025, 18:13
Ich fände es anders interessanter: Wie drückt man E-Bike Fahrern gegenüber seine Verachtung aus?

Überholen

Running_Man hat geschrieben: 9. Aug 2025, 21:16
Lauch hat geschrieben: 9. Aug 2025, 18:13
Ich fände es anders interessanter: Wie drückt man E-Bike Fahrern gegenüber seine Verachtung aus?
Überholen

Bis man plötzlich starken Gegenwind bekommt und der dicke Rudi an einem vorbeizieht

Lauch hat geschrieben: 9. Aug 2025, 23:27
Running_Man hat geschrieben: 9. Aug 2025, 21:16
Lauch hat geschrieben: 9. Aug 2025, 18:13
Ich fände es anders interessanter: Wie drückt man E-Bike Fahrern gegenüber seine Verachtung aus?
Überholen
Bis man plötzlich starken Gegenwind bekommt und der dicke Rudi an einem vorbeizieht

Hold an dein Ego.
Deswegen wird nur drinnen gefahren?

Okay b2t

Gibts hier Empfehlungen für laufwesten - geht mir
Um die einfache Mitnahme von etwas zu trinken

schlafschaf hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:24 Gibts hier Empfehlungen für laufwesten - geht mir
Um die einfache Mitnahme von etwas zu trinken

Die richtige Antwort ist fast immer: Decathlon Eigenmarke, also Kiprun in dem Fall. Preis/Leistung ist bei der Eigenmarke Bombe.

Hängt sonst noch davon ab was du alles mitnehmen willst, wenn es nur um ein bisschen Wasser geht (und nicht gerade 5 Liter Wasser + Verpflegung für irgendeine krasse Aktion bei hoher Hitze) dann auf jeden Fall eine der kleineren Westen, also auf jeden Fall unter 10l Volumen

Hätte nicht gedacht dass meine Beine das heute mitmachen. Hab sie diese Woche echt etwas oft involviert. Und irgendwas war mit der Wade seit dem Posing Training letzte Woche auch nicht in Ordnung.

Sonntag: Log Run 15km
Montag: Brust/Arme/ Schulter + Liss
Dienstag: Tempo Run 5km
Mittwoch: Gutes/Hams/ + Liss
Donnerstag: Legs + Liss
Freitag: Stairmaster 90min
Samstag: Rücken/ hintere Schulter+ Liss
Heute: Long Run 20km

Der Tempo Run am Dienstag hat aber gebockt trotz Seitenstichen mit den neuen Schuhen

. PR leider um 8 Sekunden verfehlt

Denke so diese 5er und 10er Läufe könnten mir auf Dauer Spaß machen.

Heute dann ohne Erwartungen an das ganze. Nach 3 km war der Wadenschmerz dann zumindest weg und eigentlich lief es sich relativ gut. Glaub aber dass ich das erste Gel etwas zu spät genommen hab. Seitenstiche diesmal zumindest nur auf 2 km gehabt mit den neuen Schuhe. Hab öfters gemerkt wie sie ansetzten konnte diese dann aber weg atmen.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Lauch hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:41
schlafschaf hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:24 Gibts hier Empfehlungen für laufwesten - geht mir
Um die einfache Mitnahme von etwas zu trinken
Die richtige Antwort ist fast immer: Decathlon Eigenmarke, also Kiprun in dem Fall. Preis/Leistung ist bei der Eigenmarke Bombe.

Hängt sonst noch davon ab was du alles mitnehmen willst, wenn es nur um ein bisschen Wasser geht (und nicht gerade 5 Liter Wasser + Verpflegung für irgendeine krasse Aktion bei hoher Hitze) dann auf jeden Fall eine der kleineren Westen, also auf jeden Fall unter 10l Volumen

Danke. Dann werde ich mal bei decathlon vorbeischauen. Sind die Westen mit nem Tank oder mit Taschen für Beutel ? Und danke für den Tipp. Finde es mal ganz schön günstiges Equipment zu kaufen

Gibt ja verschiedene Varianten von nur softflask Halter mit gel Netz bis camelbak ready

Lauch hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:41
schlafschaf hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:24 Gibts hier Empfehlungen für laufwesten - geht mir
Um die einfache Mitnahme von etwas zu trinken
Die richtige Antwort ist fast immer: Decathlon Eigenmarke, also Kiprun in dem Fall. Preis/Leistung ist bei der Eigenmarke Bombe.

Hängt sonst noch davon ab was du alles mitnehmen willst, wenn es nur um ein bisschen Wasser geht (und nicht gerade 5 Liter Wasser + Verpflegung für irgendeine krasse Aktion bei hoher Hitze) dann auf jeden Fall eine der kleineren Westen, also auf jeden Fall unter 10l Volumen

Kannst du vielleicht mal deine Empfehlung verlinken? Online gibt’s bei decathlon unzählige verschiedene.

Ich honk habe unter laufwesten und ncjjt Trinkwesten gesucht. Ufff. Da ist die Auswahl schon kleiner. Aber alle nicht im Store verfügbar. Kacke doch online bestellen. Also gerne link

Habe jetzt einfach mal ne kleine Auswahl bestellt. Schauen wir mal

chiki hat geschrieben: 10. Aug 2025, 14:32 Gibt ja verschiedene Varianten von nur softflask Halter mit gel Netz bis camelbak ready

Camelbag ist auffem rucken oder?

Pa3cia hat geschrieben: 10. Aug 2025, 13:49 Hätte nicht gedacht dass meine Beine das heute mitmachen. Hab sie diese Woche echt etwas oft involviert. Und irgendwas war mit der Wade seit dem Posing Training letzte Woche auch nicht in Ordnung.

Sonntag: Log Run 15km
Montag: Brust/Arme/ Schulter + Liss
Dienstag: Tempo Run 5km
Mittwoch: Gutes/Hams/ + Liss
Donnerstag: Legs + Liss
Freitag: Stairmaster 90min
Samstag: Rücken/ hintere Schulter+ Liss
Heute: Long Run 20km

Der Tempo Run am Dienstag hat aber gebockt trotz Seitenstichen mit den neuen Schuhen . PR leider um 8 Sekunden verfehlt

Denke so diese 5er und 10er Läufe könnten mir auf Dauer Spaß machen.

Heute dann ohne Erwartungen an das ganze. Nach 3 km war der Wadenschmerz dann zumindest weg und eigentlich lief es sich relativ gut. Glaub aber dass ich das erste Gel etwas zu spät genommen hab. Seitenstiche diesmal zumindest nur auf 2 km gehabt mit den neuen Schuhe. Hab öfters gemerkt wie sie ansetzten konnte diese dann aber weg atmen.

ABBC3_SPOILER_SHOW
GarminConnect_20250810-133914.jpg

GarminConnect_20250810-125528.jpg

Sehr schön!
Bin gespannt was beim Wettkampf rauskommt

Bezüglich Seitenstiche habe ich für mich die Erfahrung gemacht das es immer am Atmen liegt. Wenn ich kontrolliert atme hatte ich diese noch nie und bekomme es durch betont tiefes ein und ausatmen auch immer weg.

@Pa3cia hattest du nicht gehofft unter 2:30 beim HM zu bleiben?

Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread

Re: Cardio Thread