Emirs Training ist eine Niveau über Warren und vergleichbar mit dem Rotz von Tom Platz.
https://www.youtube.com/watch?v=JA5ASP4vOZg

Jedes mal ein Highlight dieses Video

okay weil ich find branch warren schon heftig und vllt etwas drüber

M.a.K hat geschrieben: 29. Apr 2024, 09:56 Emirs Training ist eine Niveau über Warren und vergleichbar mit dem Rotz von Tom Platz.
https://www.youtube.com/watch?v=JA5ASP4vOZg

Jedes mal ein Highlight dieses Video

Tja und trotzdem war und ist er einer der besten (was Beine angeht )

Da können wir lange „lachen“ (er würde sich wohl auch amüsieren über meine/deine Beine )

Tatsächlich hat er aber Kniebeuge sehr sauber trainiert und wer sagt, dass das meiste Wachstum nicht davon kam und der Quatsch nicht einfach nur die Gelenke zerstört hat?
Oberkörper war z.B. bei weitem nicht so gut wie der Unterkörper.

Weltraumsoldat hat geschrieben: 28. Apr 2024, 14:30

Jan hat geschrieben: 28. Apr 2024, 12:41

M.a.K hat geschrieben: 28. Apr 2024, 09:15 Und zeig mir einen der so trainiert hat und heute nicht kaputt ist.

Rühl z.b. jammert öfter über Schmerzen

Tom Platz würde mir als einziges positives Beispiel einfallen, welcher so einen Schwachsinn gut überstanden hat.

Gibt Leute denen ist es das wert bzw egal was später ist

Würde halt gerne wissen, was so geil daran ist so zu trainieren? Und dann auch noch stundenlang? Wenn es wenigstens zu mehr Muskelmasse führen würde, könnte ich das noch verstehen.

Begründung hat er mal geliefert:
https://www.youtube.com/watch?v=1Ibohxv1KFs&t=12m40s

gefühlt springt der UK, auf Ballern und wirklich über die Grenzen rausgehen deutlich besser an als der OK, kann das bei mir derzeit gut beobachten

man kann ja auch nicht jede Übung ballern, z. B. fliegende am Kabel macht halt 0 Sinn wenn man dann nurnoch aus der Schulter und Co. drückt, was man aber bei jeder Übung machen kann, wenn man keine saubere Rep mehr schafft ein paar REps mit Schwung etc rauszuholen.

Beinstrecker merke ich wenn ich ballere viel mehr als mit sauberer langsamer ausführung, Beuger genauso, Seitheben auch uvm.

Warum sollten bei Emir andere Prinzipien/Mechanismen für Hypertrophie zutreffen als für alle anderen?
Unsinn.
Ganz grob braucht er vor allem ne hohe mechanische Spannung. Wenn 50% davon halt nicht auf der Zielmuskulatur liegt, dann muss man mehr Gewicht nehmen damit der gleiche Reiz ankommt.
So herum ist die Logik nämlich.

Und wenn man mit Beispielen für unsauberes Training kommt, dann kann man auch diejenigen anführen die das egalisieren:
Big Ramy, Kai Greene, Phil Heath, Hadi Choopan.

Und Emir hat ja nicht mal besonders krasse Schultern dadurch. Die sind ziemlich Standard.
Ein bisschen dynamisch arbeiten ist ja komplett in Ordnung, ich denke kaum einer von uns benutzt ne Bilderbuch Technik.
Aber dieses Rumreißen ist eben einfach nur Show/Ego

Ist halt Käse, dass vor 20 Jahren alle so trainiert hätten.

Genauso wie man muss so trainieren. Roman hat zwei künstliche Hüftgelenk und mit die besten Beine und wie trainiert er?

H_D hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:36 Ist halt Käse, dass vor 20 Jahren alle so trainiert hätten.

Genauso wie man muss so trainieren. Roman hat zwei künstliche Hüftgelenk und mit die besten Beine und wie trainiert er?

Frage falsch rum..
Wie hat er vorher trainiert

Aber wenn du „Experte“ sagst ist Käse, dann ist das natürlich so. Bist ja auch ein ähnlicher Brocken wie Emir und kannst es beurteilen

H_D hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:36

Roman und wie trainiert er?

wie ein geisteskaranker aus seine Art und weise

Aber sehr, sehr sauber. Roman hat mit die beste Ausführung der gesamten BB-Elite und das seit etlichen Jahren.

M.a.K hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:46 Aber sehr, sehr sauber. Roman hat mit die beste Ausführung der gesamten BB-Elite und das seit etlichen Jahren.

Dafür ist er aber auch weit davon entfernt der massivste zu sein

Und Phil heath hat trainiert wie däs Sandmännchen, trotzdem war er besser als alle anderen in der Zeit. Ist doch Blödsinn diese Diskussion. Für jeden der ballert und so aussieht gibt es 10 die es nicht machen.

Jan hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:40

H_D hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:36 Ist halt Käse, dass vor 20 Jahren alle so trainiert hätten.

Genauso wie man muss so trainieren. Roman hat zwei künstliche Hüftgelenk und mit die besten Beine und wie trainiert er?

Frage falsch rum..
Wie hat er vorher trainiert

Aber wenn du „Experte“ sagst ist Käse, dann ist das natürlich so. Bist ja auch ein ähnlicher Brocken wie Emir und kannst es beurteilen

Solche Aussagen disqualifizieren einen halt und zeigen zudem die eigene kognitive Beschränkung.
Vor allem im Kontext, dass dieses Argument bereits entkräftigt/zerlegt wurde.

Niemand bestreitet zudem, dass das seine Technik funktioniert.
Aber so muss er deutlich mehr Gewicht nehmen um die mechanische Spannung auf den Zielmuskel zu bekommen als jemand der sauberer arbeitet.
Dass es auch sauberer geht zeigen ja wie erwähnt schon etliche andere Bodybuilder.

Masthuhn hat geschrieben: 29. Apr 2024, 12:57 Und Phil heath hat trainiert wie däs Sandmännchen, trotzdem war er besser als alle anderen in der Zeit. Ist doch Blödsinn diese Diskussion. Für jeden der ballert und so aussieht gibt es 10 die es nicht machen.

Auch nicht besser als Ronnie