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Arjen hat geschrieben: 2. Nov 2024, 10:40
Griffkraft leider komplett im Arsch weil für jeden Scheiß Zughilfen nutzen
Ist doch voll gut. Waren doch 40 oder sogar +40sekunden? Vielleicht kommt dir da auch dein handwerklicher Job zu gute. Du arbeitest ja nahezu täglich mit deinen Händen. Fand damals rundwirken zb. Auf Dauer nicht ohne.
War natürlich bisschen ironisch gemeint
Kann natürlich noch rundwirken, gehört aber seit Jahren nicht mehr zu meinen Aufgaben
Bin eher so ne Art Ofenführer in unserem Betrieb (kein Bezug zu WW2....)
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 13:10
von Arjen
Hab's bei mir nochmal zusammengeschnitten von Stand bis fallen lassen werden bei mir so ca.44 bis 45 Sekunden angezeigt
Kann @sf2driver ja nochmal nachprüfen
86kg Körpergewicht mit 130kg + Klemmen
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 13:15
von GastXY
Hmm heute gleich mal als erstes im Gym die Stange beladen und ging garnicht mal so gut
mein Gewicht ist 84,5 und 127,5 hab ich aufgeladen weil man es im vid nicht so sieht hier noch ein Pic
ABBC3_SPOILER_SHOW
IMG_3260.jpeg
Und hier das Vid dürften so 22-23 Sec. Sein
Hab iwi keinen richtigen Griff bekommen vllt. Versuche ich es das nächste mal vom Boden aus glaube da pack ich besser zu
Lol stimmt, top dumm von mir
Werde es noch mal wiederholen!
Monat ist ja noch jung...
Jeder Tag könnte der letzte sein.
@M.a.K gefällt das
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 15:57
von Morn
Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg
War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 16:00
von pushpony
Morn hat geschrieben: 2. Nov 2024, 15:57
Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg
War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.
Hab kurz gedacht da mach ich auch mal mit aber niemals kann ich meine 93kg so lange halten
Hut ab!
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 16:03
von Searching
Morn hat geschrieben: 2. Nov 2024, 15:57
Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg
War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.
mirin
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 16:04
von sf2driver
Morn hat geschrieben: 2. Nov 2024, 15:57
Hab mal nen Versuch gestartet, noch dezent ausbaufähig.
Kadaver 50,1 kg = 50 kg
War Völkerwanderung heute, deshalb steh ich doof im Rack rum. Und weil ich halt so ne Wurst bin und Affenarme habe, mit leicht hochgezogenen Schultern. Aber ist ja erst gerade November geworden.
Stark
Hätte ich bei den Damen ja locker auch 1,5xBW ansetzen können
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 16:08
von Morn
@pushpony
93 könnt ich wohl nichtmal anheben
Einmal von der eigenen Dürre profitieren, hehe.
Und so lange ich mich nicht viel bewegen muss is alles gut.
@Searching Merci
@sf2driver Och nööö, ist schon gut so
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 17:35
von Wuchtbert Eisenstoß
Grad nochmal nachgelegt: 32 Sekunden
ABBC3_SPOILER_SHOW
Körpergewicht: 77,1 kg
Hantel: 116 kg
Das scheint wieder so eine Challenge zu sein, bei der man sich bis zum Ende nochmal ein gutes Stück steigern kann, cool
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 18:08
von pushpony
Hab 4 Sekunden geschafft
Video wohl unnötig
Edit @Morn hab auch 2 Anläufe gebraucht um das überhaupt anzuheben
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 2. Nov 2024, 18:35
von Morn
pushpony hat geschrieben: 2. Nov 2024, 18:08
Hab 4 Sekunden geschafft
Video wohl unnötig
Edit @Morn hab auch 2 Anläufe gebraucht um das überhaupt anzuheben
Versuch macht kluch!
Aber angehoben UND festgehalten!
Meine Griffkraft macht etwas mehr her als der Rest von mir, komm ich beim Heben etc. auch nicht weit mit. Die Hände würden bestimmt die Hantel noch halten, aber das Drumherum zerbröseln