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Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 13:54
von Asstograss
Toppi hat geschrieben: 26. Nov 2025, 13:20 Tonne steht und war auch schon ein paar Mal drin, aber irgendwie komme ich noch in keinen Flow.
Bin zeitlich so massiv eingespannt, so dass ich ehrlich gesagt kaum Zeit und vor allem die Ruhe finde zu baden.
Nervt mich, da es mir gerade psychisch immer sehr gut tut.
Allerdings nervt mich auch mein Standort... Regen und Wind bah
Es wäre so geil in Österreich in einen geilen See zu springen mit Bergen im Hintergrund, statt der halbfertigen Garage des Nachbarn (die ist seit 5 Jahren halbfertig)
Ich weiß, first world problems
Wobei ich die Tonne bevorzuge. Am See ist immer parken, hinlaufen (wie?) umziehen, trocknen, etc. Zuhause einfach kurz in die Tonne und nackt wieder ins Haus

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 14:37
von Toppi
Das Ambiente/Feeling rechtfertigt für mich den Aufwand
Im Urlaub hüpf ich auch bei jeder Gelegenheit in Bergsee oder Fluss

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 15:58
von ImShy
Asstograss hat geschrieben: 26. Nov 2025, 12:31 Tfw man sich selbst eine Sauna zimmert... :pepechin: :pepechin:

Die erste Richtpreisofferte für den Bau lag bei 14'000 Euro
Ist eigentlich recht easy gewesen. Da die im Gebäude / Haus steht, haben wir die nicht so richtig ausgebaut, wie es der ein oder andere gerne macht. Wir haben kaum Isolierung / Dämmmaterial verwendet.

Am einfachsten ist immer noch so eine fertige Außensauna auf einem Anhänger, dann muss man auch auf keine Vorlagen achten und nicht auf die Nachbarn Rücksicht nehmen 😅

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 16:13
von chiki
Muss das eigentl. irgendwie abgenommen werden so Brandschutz mäßig? Oder wie läuft da wenn ein Eigenbau dann zu einem brandereignis führt?

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 16:40
von ImShy
chiki hat geschrieben: 26. Nov 2025, 16:13 Muss das eigentl. irgendwie abgenommen werden so Brandschutz mäßig? Oder wie läuft da wenn ein Eigenbau dann zu einem brandereignis führt?
Kann ich leider nicht beantworten. Wir haben sicherheitshalber einen Feuerlöscher neben dran stehen und den Kamin bzw. Ofen der in den ganz normalen Hauskamin geht von einem Schornsteinfeger abnehmen lassen.

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 16:57
von Landesmeister
Elektroofen dürfte nur von einem Elektriker angeschlossen werden dürfen, da die ja mit Starkstrom, mWn, laufen

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 17:28
von Asstograss
Er hat aber nicht Elektro

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 17:29
von ImShy
Landesmeister hat geschrieben: 26. Nov 2025, 16:57 Elektroofen dürfte nur von einem Elektriker angeschlossen werden dürfen, da die ja mit Starkstrom, mWn, laufen
Elektroofen ist ja auch nicht so geil. Es wird bei uns schön mit Buche geheizt.

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 18:12
von Landesmeister
Asstograss hat geschrieben: 26. Nov 2025, 17:28 Er hat aber nicht Elektro
Deswegen hat er ja vom Schornsteinfeger geschrieben. Elektro ist halt die Alternative

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 26. Nov 2025, 19:49
von H_D
chiki hat geschrieben: 26. Nov 2025, 16:13 Muss das eigentl. irgendwie abgenommen werden so Brandschutz mäßig? Oder wie läuft da wenn ein Eigenbau dann zu einem brandereignis führt?
Ab XYm² umbauten Raum brauchst du eh eine Baugenehmigung
Toppi hat geschrieben: 26. Nov 2025, 13:20
Allerdings nervt mich auch mein Standort... Regen und Wind bah
DAS ist das Schlimmste: du hockst in der Wanne und dann geht der Wind

Hat hier jemand was in die andere Richtung regelmäßig auf dem Programm wie Infrarotsauna?

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 27. Nov 2025, 12:21
von Toppi
chiki hat geschrieben: 26. Nov 2025, 16:13 Muss das eigentl. irgendwie abgenommen werden so Brandschutz mäßig? Oder wie läuft da wenn ein Eigenbau dann zu einem brandereignis führt?
Wenn Du mit Holz heizt, dann muss der Schornsteinfeger den Bums abnehmen

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 27. Nov 2025, 19:59
von elsie
schlafschaf hat geschrieben: 25. Nov 2025, 17:37
Asstograss hat geschrieben: 25. Nov 2025, 16:51 Also wie schneller? Du pumpst ab, anstatt es einfach abzulassen?
@elsie
I miss u

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 29. Nov 2025, 10:46
von Kraftmasse 3000
Für einen Warmduscher wie mich ist eine kalte Dusche bereits genug Eisbad. Das Gefühl danach ist aber schon genial. Das kriegt man nicht anders, das kann man sich nur exakt so verdienen.

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 1. Dez 2025, 09:30
von Asstograss
Gestern wieder aufgebaut und Wasser eingelassen, heute Morgen erstes Eisbad. Wie immer einfach gut!

Re: Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Verfasst: 4. Dez 2025, 01:34
von Gräte
Ich hab das in jüngeren Jahren probiert( Kalt Duschen, Baden im winterlichen Fluss) . War aber nie geil, sondern immer exterm unangenehm.

Hab mich mühsam daran gewöhnt damals.

Gibt nen kurzen Kick und fühlt sich gut an für nen Moment. Danach ist man im Arsch.

Bin mittlerweile(Mit Ü50) davon überzeugt, dass sowas langfristig in etwa so sinnvoll ist, wie sich vegan zu ernähren.
Ist einfach Physik. Kälte ist wenjg Energie.
Ein Energieräuber.

Deshalb rauben die Kalten Gesellschaften die warmen Gesellschaften. aus. Und deshalb ist Klimawandel auch nicht so ein Problem.
Aber Politik beiseite...

Wärme ist Energie und Warmduschen ist eine große kulturelle Leistung bzw. DAS Tool um besser zu regenerieren. V.A. jetzt wo es Kalt ist.
Das hab ich von Dr. Müller-Wohlfarth, falls den noch jemand kennt.
Kann man machen, wenn es einem zu warm ist.