Vermutlich weil er kein Deutsch kann.

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mai 2025, 13:58 Vermutlich weil er kein Deutsch kann.

@NickyJr ist nicht der hellste...

wirkt professioneller

Im Gegensatz zu diesem Nicky

Ist halt nicht der hellste...

Netzokhul hat geschrieben: 25. Mai 2025, 16:44 Ist halt nicht der hellste...

ABBC3_SPOILER_SHOW

nofront

Also isser so 1 Schwarzer?

no front

und mirin bbc

Is hier Deload oderso?

Wartet auf mein video

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 18:03 Is hier Deload oderso?

Yes!

Nächste Woche neuer Trainingsblock

Jungs seid ihr dumm?

.dnl hat geschrieben: 27. Mai 2025, 21:32 Jungs seid ihr dumm?

Freilich

Geht mir primär um die selben Deppen, die immer nur scheiße Posten und spammen. Sollte echt mal Pausen verteilen, wenn jemand den Log von meinem Liebling zumüllt.

Deloadinger

Movement Prep
Single Leg Curl Ups
Hip Bridges w external resistance


Beinbeuger liegend
20x55kg
20x70kg

Stiffleg
2x20 100kg

Latzug breit Og
12x75kg
2x12 85kg

Schrägbank Langhantel
20x70kg
3x10 70kg

Butterfly
2 Sätze

Lu Raises
2 Sätze

Riser am Turm
3 Sätze

Facepulls
3 Sätze

Einzige TE diese Woche.

Ahja im Juni neues Handy, dann vielleicht mal wieder vernünftige Fotos

Lustmolche.