Lifters Lounge

Cola Zero

Abendessen.

0,5l Fanta Zero

Bald Frühstück

Nutritionn heute
1 Kiwi, 1 Protonshake

3 Stücke Käse-Sahne
1 Stück Rüblikuchen bei Kaffetafel vom Chef

Restkuchen mitbekommen. Nur @FatPhil könnte eventuell ein besserer FeederChef sein.

Fundamente des Bodybuilding

Gerade irgendwie auf Curry...

Garnelen-Brokkoki-Curry und Basmati Reis

Arjen hat geschrieben: 28. Mär 2023, 17:19 Hoffentlich Anabol

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Geil, aber kann man überhaupt so viel Protein in einer Mahlzeit aufnehmen?

Seit längerem mal wieder ein klassischer Brei. Zunereitet mit Tupperprofiequipment. Richtig nice einfach 20min Mikrowelle ohne jegliches umrühren (vielen Dank [mention]hungrigerbiber[/mention] für den Tipp!).

Dies für heute und morgen Mittag

hrcmts hat geschrieben: 28. Mär 2023, 18:50 Nutritionn heute
1 Kiwi, 1 Protonshake

3 Stücke Käse-Sahne
1 Stück Rüblikuchen bei Kaffetafel vom Chef

Restkuchen mitbekommen. Nur @FatPhil könnte eventuell ein besserer FeederChef sein.

Fuck

Hallo

1 Salatgurke gesalzen
500g Minitomaten
400g~ TK Hähnchen aus dem Airfryer
ABB Sempft


Himbeeren tauen schon. Denn nachher gibts TK Himbeeren mit 400g körnigen Frischkäse 0,8%

Als Betthupferl dann noch 24g 95% Schokolade (3 Stücke)

Knabbern