Immer dran denken:
Falls die PRs ausbleiben einfach 2l Eutermilch auf täglicher Basis ergänzen

pushpony hat geschrieben: 1. Nov 2025, 18:55 Danke euch )
@ Frisur so sieht das aus, wenn man nach der Dusche mit Handtuch durchruppelt und das wars

ABBC3_SPOILER_SHOW

es liegt 100% NICHT daran, dass ich die Haare immer selbst schneid

Kann ich bestätigen

beingboredsucks hat geschrieben: 2. Nov 2025, 08:26

pushpony hat geschrieben: 1. Nov 2025, 18:55 Danke euch )
@ Frisur so sieht das aus, wenn man nach der Dusche mit Handtuch durchruppelt und das wars

ABBC3_SPOILER_SHOW

es liegt 100% NICHT daran, dass ich die Haare immer selbst schneid

Kann ich bestätigen

ABBC3_SPOILER_SHOW

Bei mir machts die Mamer

Props an deine Mamer! Mein Mann weigert sich leider die Schere zu schwingen!

I'm running jogging, nananaa, I'm running jogging

Basis Lang

Gewichtsupdate

Die letzten zwei Wochen nicht besonders diszipliniert gewesen, aber zum Glück dennoch auf Erhalt gelandet
Ein Problem ist, dass mir mein Frühstück nicht reicht und ich deshalb am Arbeitsplatz mich an Snacks bediene, die zwar nicht satt machen, aber dennoch viel Kalorien haben

Werde ab kommender Woche neben dem Quark noch eine Stulle mitnehmen, damit ich gut durch den Tag komme (Schultag+Sport). Denke, dann wird es wieder laufen.

Hartzer mit Sempft!

Jummi

Das Kollegium wird sie lieben. Vielleicht noch paar Eierz dazu?

beingboredsucks hat geschrieben: 2. Nov 2025, 17:18 Das Kollegium wird sie lieben. Vielleicht noch paar Eierz dazu?

Rohe Zwiebeln ist eine gute Kombi.

Brokkoli auch immer Top weil irgendwie nach Furz riecht.

Wow Mega Transformation. Sind echt zwei verschiedene Welten. Richtig toll weiter so!

Wäre eigentlich heute ins Gym gegangen, aber es kam was dazwischen und danach war es mir zu spät aka voll dort - also die Tage getauscht, heute laufen, morgen Kraft

Tempolauf
27Min@ 6:10Min/km
WU CD je 10Min Zwischendurch gedacht ich brech ab, am Ende ging es dann doch gut
Wenn ich weiss, gleich ists vorbei, kann ich immer noch ganz gut Gas geben

pushpony hat geschrieben: 3. Nov 2025, 17:04 Wenn ich weiss, gleich ists vorbei, kann ich immer noch ganz gut Gas geben

Normal, letzte Intervall immer fast easy egal ob man 4 oder 10 Runden macht.
Zeigt mal wieder alles nur Kopfsache aka "da muss man nur wollen".

Die gute Nachricht ist ich könnte die 5k in sub30 wahrscheinlich schaffen, wenn es wirklich drauf ankäme

Die schlechte: so richtig drauf ankommen tut es ja nicht

Leucko hat geschrieben: 3. Nov 2025, 17:27

pushpony hat geschrieben: 3. Nov 2025, 17:04 Wenn ich weiss, gleich ists vorbei, kann ich immer noch ganz gut Gas geben

Normal, letzte Intervall immer fast easy egal ob man 4 oder 10 Runden macht.

Häh.
Ne...