Kasimir hat geschrieben: 18. Mär 2024, 07:43

KiCat hat geschrieben: 18. Mär 2024, 07:25 Hab am Sonntag UK-Tag

Ich auch

Hold an dich und mich Da lohnt sich dann auch das anschliessende Cheatmeal in Form von Gyros

Habt ihr eigentlich ne Belt-Squat? Sonst muss ich umplanen für den Tag

KiCat hat geschrieben: 18. Mär 2024, 07:45
Hold an dich und mich Da lohnt sich dann auch das anschliessende Cheatmeal in Form von Gyros

Habt ihr eigentlich ne Belt-Squat? Sonst muss ich umplanen für den Tag

Taxiteller incoming

Glaube, wir haben fast alles

Kasimir hat geschrieben: 18. Mär 2024, 07:49
Taxiteller incoming

Glaube, wir haben fast alles

Den Taxiteller würd ich auch gern nehmen. Aber ich werde vernünftig sein und nur doppelt Fleisch mit Tzaziki nehmen....Glaub ich momentan zumindest


Juchuhhh

hmmmm, dein Vorschlag gefällt mit tatsächlich besser

Kasimir hat geschrieben: 18. Mär 2024, 07:57 hmmmm, dein Vorschlag gefällt mit tatsächlich besser

Folg mir für mehr Tippssssss

Hier mal meine Wochenübersicht bezüglich Kalorien usw.
Ist wohl noch ausbaufähig.. Da muss ich besser planen. Komm aber gut klar und habe absolut null Hunger oder Gelüste

Belt Squat ist vorhanden.

@Kasimir BSS?

C43 hat geschrieben: 18. Mär 2024, 13:57 Belt Squat ist vorhanden.

@Kasimir BSS?

BSS oder Ausfallschritte - egal, gibt mir beides Brechreiz

Seilspringen 20 Minuten
War nicht soooo lustig heute. Hab noch ordentlich Muskelkater im Brustmuskel und Trizeps von Samstag.
Da kommt hüpfen natürlich besonders gut

Maße und Gewicht genommen. Muss ich morgen noch gerade in meine Tabelle eintragen und wird dann morgen nachgereicht.

Treppen runter gehen kommt auch gut wenn man MK in der Brust hat

Kasimir hat geschrieben: 19. Mär 2024, 06:18 Treppen runter gehen kommt auch gut wenn man MK in der Brust hat

Hehe und deine Hupen sind ein bissi kleiner...

Gewicht will nicht so ich. Aber an den Maßen hat sich doch gut was getan... Passt halt irgendwie nicht

Update Gewicht und Maße

Optik > Gewicht

Das purzelt schon noch, da bin ich mir sicher!

Kasimir hat geschrieben: 19. Mär 2024, 07:14 Optik > Gewicht

Das purzelt schon noch, da bin ich mir sicher!

Ja, das stimmt schon. Nervt trotzdem hart. Und wtf warum Arm dicker

Boa, richtig wild was sich in der einen Woche getan hat bei dir. Richtig stark, das motiviert doch!

Cafeundspeck hat geschrieben: 19. Mär 2024, 07:35 Boa, richtig wild was sich in der einen Woche getan hat bei dir. Richtig stark, das motiviert doch!

Ja das Stimmt. War schon gehypt aufgrund der Reduzierungen. Da sollte mir das Gewicht erstmal egal sein