• Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

Landesmeister hat geschrieben: 14. Jan 2025, 13:53
ImShySorry hat geschrieben: 14. Jan 2025, 13:39 @Landesmeister bist du nach deiner Erkältung direkt ins ~ 2 Grad kalte Wasser gegangen?

Gehst du bei diesen Temperaturen und dieser Länge mit Socken baden oder Barfuß?
Nach der Erkältung war das Wasser bei 3° und ja bin direkt rein.

Gehe komplett nackt in die Tonne. Tauche komplett bis zum Hals runter. Auch inkl Arme und Hände.

Macher! Dem Körper nach der Erkältung direkt mal eine Ansage machen.

Symptome waren 1 Woche her und 3 Minuten in dem Wasser war wahrscheinlich weniger Stress als wenn ich eine Stunde Krafttraining oder anderen Sport gemacht hätte. Mit irgendwas muss man ja wieder anfangen

Landesmeister hat geschrieben: 14. Jan 2025, 14:13 Symptome waren 1 Woche her und 3 Minuten in dem Wasser war wahrscheinlich weniger Stress als wenn ich eine Stunde Krafttraining oder anderen Sport gemacht hätte. Mit irgendwas muss man ja wieder anfangen

Hast recht.
Ich würde bloß lieber erstmal ein Training reingekommen wollen ehe ich baden gehe

warum nicht kurz den kopf mit rein?

BFM hat geschrieben: 15. Jan 2025, 08:30 warum nicht kurz den kopf mit rein?

Den Hodensack reinhängen

Lief mir grad bei Insta übern Weg...

Cherry-picking a claim mentioned in a study without actually citing it is low-brow clickbait nonsense

Die Saison ist ja auch langsam vorbei.
Schade

Asstograss hat geschrieben: 9. Apr 2025, 15:27
Cherry-picking a claim mentioned in a study without actually citing it is low-brow clickbait nonsense

Keine Ahnung ob vllt. eine neuere Studie gemeint ist....

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31513450/

2025-04-09 18_36_05-MASS Research Review.png

2025-04-09 18_37_48-MASS Research Review.png

Wie haltet ihr euer Wasser im Sommer kalt (<5° Grad)? Leider gibt mein Brunnenwasser aktuell nach und ich habe nur 15° Grad Wassertemperatur.

Was haltet ihr von diesen Eis-Akkupacks? Habe welche im Internet gefunden. 48 Stück für 26€. Ist zwar etwas blöd, aber jedesmal Eiswürfel zu kaufen ist nicht so meins. Erst recht, wenn man dies alle zwei Tage macht. Gibt es noch andere Lösungen?

Würde nur bei passenden Temperaturen Eisbaden. Der Aufwand ist ansonsten unverhältnismäßig. Musst ja auch viel häufiger Wasser wechseln wenn es nkcht dauerhaft kalt ist.

https://sinob.de/products/eiskaltgesund ... ein-eisbad

Kühlakkus wären eine Option, aber sehr aufwendig. Wenn du sie runterkühlen kannst, dann Salzakkus

H_D hat geschrieben: 19. Apr 2025, 20:09 https://sinob.de/products/eiskaltgesund ... ein-eisbad

Kühlakkus wären eine Option, aber sehr aufwendig. Wenn du sie runterkühlen kannst, dann Salzakkus

3,500€.... Haben wir vielleicht einen Forencode? :fry:

Ich habe eine Möglichkeit zu kühlen ja. Dann such ich mal nach Akkus. Habe die hier auf die schnelle gefunden.

https://euroshop-online.de/shop/haushal ... 94QAvD_BwE

Also alles easy, wenn man dies mit genug Abstand zum Training durchführt. Und bei 8° Grad 20 Minuten im Wasser zu sitzen ist auch nicht ohne.

Kältebad/ cold exposure/ Eisbaden

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