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Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 14:53
von Jay
naja gewicht ist ja erstmal egal jetzt, wenn du länger nicht mehr Gas gegeben hast?
Baust vermutlich einfach Muskeln auf gleichzeitig und verlierst bisschen Fett nach und nach
misst du auch Umfänge? So Oberschenkel, Bauch und Arme sind ja in 30 Sekunden gemessen und geht recht einfach. Brust und Schulter bisschen nerviger alleine aber geht auch, wenn man's mal raushat
Evtl als zusätzliche Referenz?????
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 15:00
von Robin
ne bisher nicht
muss mein massband mal wieder rauskramen
ab Januar track ich dann auch wieder
und hab feste mealz für jeweilige Schicht
soweit der plan
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 15:02
von Searching
denke auch robin hat krass muskeln aufgebaut
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 16:28
von MattDemon_Biohacking
Junge bist ja garnicht so schwer (fett) wie ich dachte, aber richtig stark !
Mach mal langsam brauner, hätte ich nicht erwartet
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 16:52
von Robin
MattDemon hat geschrieben: 23. Dez 2024, 16:28
Junge bist ja garnicht so schwer (fett) wie ich dachte, aber richtig stark !
Mach mal langsam brauner, hätte ich nicht erwartet
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 16:56
von MattDemon_Biohacking
Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:01
von Searching
MattDemon hat geschrieben: 23. Dez 2024, 16:56
Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet
Elite Model
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:05
von MattDemon_Biohacking
Searching hat geschrieben: 23. Dez 2024, 17:01
MattDemon hat geschrieben: 23. Dez 2024, 16:56
Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet
Elite Model
Mach mal Phantom zeichnung
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:12
von Searching
MattDemon hat geschrieben: 23. Dez 2024, 17:05
Searching hat geschrieben: 23. Dez 2024, 17:01
MattDemon hat geschrieben: 23. Dez 2024, 16:56
Robin nicht nur Elite in der Lounge
Robin auch Elite Athlet
Elite Model
Mach mal Phantom zeichnung
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:20
von MattDemon_Biohacking
Ich wusste, dass er schwarz ist!
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:22
von Arjen
Anscheinend gleiches Problem wie ich
Kein Trizeps
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 23. Dez 2024, 17:26
von Searching
Unten rechts btw die psa10 karte!
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 24. Dez 2024, 20:33
von schlafschaf
Nur 1 Finger an jeder Hand. Du armer
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 24. Dez 2024, 22:10
von Arjen
schlafschaf hat geschrieben: 24. Dez 2024, 20:33
Nur 1 Finger an jeder Hand. Du armer
Doppelhaken, da ist Captain Hook 1 Joke
Inb4 hookgrip einzige Option
Re: (っ◔◡◔)っ ♥ FREE SPIRIT ♥ ⊂(◉‿◉)つ
Verfasst: 24. Dez 2024, 22:15
von Robin
GÜRTEL PASST KNAPP
obwohl ich laut Tabelle
Eigentlich
Genau in der Mitte Toleranz bin und + und minus 15mm Umfang haben sollte...
Edit
Entwarnung
Hatte Winterpulli an
Nun ist luuuuuft