würde auf jeden fall die ablage darunter nehmen. irgendwann wirst du das gewicht oben allein nicht mehr raus bekommen ohne dein setup aufzugeben.

Ist der Tipp auch bei größeren Usern anzuwenden?

nieto6 hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:15 Ist der Tipp auch bei größeren Usern anzuwenden?

Nein, die mittlere Ablage fühlt sich scheisse an. Die nimmt man höchstens um den absoluten Grinder kurz vorm Selbstmord noch abgelegt zu kriegen. Das zählt noch als Rep. ganz unten die nicht.

Bewege eh bald mehr als nieto, der kann sich warm anziehen.

Primadonna hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:41 Bewege eh bald mehr als nieto, der kann sich warm anziehen.

Das is ja mal ne Ansage.

Machen wir doch die Battle Arena nochmal auf? Ebi, bitte schon mal durchfeudeln.

husefak hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:44

Primadonna hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:41 Bewege eh bald mehr als nieto, der kann sich warm anziehen.

Das is ja mal ne Ansage.

Machen wir doch die Battle Arena nochmal auf? Ebi, bitte schon mal durchfeudeln.

Hätte da vorab eine Rückfrage zu den Rahmenbedingungen.
Wie gehen wir damit um, dass nieto nicht natural ist? (sehe ihn immer mit seinen in der FitX Garage lungern). Würde sagen dafür ziehen wir 100 Kilo vom PR ab. Fair oder?

Primadonna hat geschrieben: 28. Okt 2024, 17:02

husefak hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:44

Primadonna hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:41 Bewege eh bald mehr als nieto, der kann sich warm anziehen.

Das is ja mal ne Ansage.

Machen wir doch die Battle Arena nochmal auf? Ebi, bitte schon mal durchfeudeln.

Hätte da vorab eine Rückfrage zu den Rahmenbedingungen.
Wie gehen wir damit um, dass nieto nicht natural ist? (sehe ihn immer mit seinen in der FitX Garage lungern). Würde sagen dafür ziehen wir 100 Kilo vom PR ab. Fair oder?

Würde sagen gar nicht. No excuses. Das ist halt u. U. ein dreckiger Sport, dem du dich da verschrieben hast. Aber google gerne mal Jennifer Thompson*. Die raucht die halbe lilo in der Pfeife. Also Frauen können das schon auch.

* Die hat auch nen YT Kanal, wo sie einiges an Tipps vermittelt. Sehr empfehlenswert.

wie einfach diese bodenlose behauptung als korrekt hingenommen wird, als stünde der wahrheitsgehalt gar nicht zur debatte.

nieto6 hat geschrieben: 28. Okt 2024, 17:46 wie einfach diese bodenlose behauptung als korrekt hingenommen wird, als stünde der wahrheitsgehalt gar nicht zur debatte.

Wieso? Ich geh doch gar nicht erst groß drauf ein.

husefak hat geschrieben: 28. Okt 2024, 17:32

Primadonna hat geschrieben: 28. Okt 2024, 17:02

husefak hat geschrieben: 28. Okt 2024, 15:44

Das is ja mal ne Ansage.

Machen wir doch die Battle Arena nochmal auf? Ebi, bitte schon mal durchfeudeln.

Hätte da vorab eine Rückfrage zu den Rahmenbedingungen.
Wie gehen wir damit um, dass nieto nicht natural ist? (sehe ihn immer mit seinen in der FitX Garage lungern). Würde sagen dafür ziehen wir 100 Kilo vom PR ab. Fair oder?

Würde sagen gar nicht. No excuses. Das ist halt u. U. ein dreckiger Sport, dem du dich da verschrieben hast. Aber google gerne mal Jennifer Thompson*. Die raucht die halbe lilo in der Pfeife. Also Frauen können das schon auch.

* Die hat auch nen YT Kanal, wo sie einiges an Tipps vermittelt. Sehr empfehlenswert.

„Bald“ ist ja zum Glück ein recht dehnbarer Begriff

nieto6 hat geschrieben: 28. Okt 2024, 17:46 wie einfach diese bodenlose behauptung als korrekt hingenommen wird, als stünde der wahrheitsgehalt gar nicht zur debatte.

So viele Bengel mit gelben Haaren laufen hier nicht rum

Warum nicht mit UK Kräfte messen.

Frauen können da (Gewichtsklasse abhängig) gut mithalten.

Bench is für Frauen von Haus aus halt net do von Vorteil (Männer OK tech. im Vorteil).

Ob ich meinen Log etwas vernachlässigt habe?

Heute:

Beugen
70kgx4x4

Bank
52,5kgx3
47,5kgx5

Hab versucht die mittlere Ablage zu nehmen, aber ich bin zu unkoordiniert, um die da vernünftig rausdrücken zu können.

Schulterdrücken
12,5kg KH x7|x8

Beinpresse
120x8x2

Facepulls sitzend
24x12x4

Hab ich Ahnung davon, was ich tue? Geht so: Rudern (das Dingsbums, wo man die Scheiben draufmacht)
70kgx10x3
70kgx13

Im letzten Satz mehr gemacht, weil mich ein Typ angesprochen hat, ob da nicht noch mehr im Tank wäre.

In

Primadonna hat geschrieben: 10. Nov 2024, 21:36 Ob ich meinen Log etwas vernachlässigt habe?

...

JA!?

Primadonna hat geschrieben: 10. Nov 2024, 21:36 Ob ich meinen Log etwas vernachlässigt habe?