Lifters Lounge

Waschbär hat geschrieben: 12. Mär 2023, 22:25Squat: 70

Ham' wir alle mit angefangen, ist auch mein Startgewicht (LH+2x25kg)... vor dem Training "nervös" sein ist normal&sinnvoll, aber ned den ganzen Tag davor... dann lieber paar kg runter und paar Wdh. mehr, Beinpresse, oder Radlsprints an der frischen Luft.

Des pumpes willens nicht des gwichtens drum

Beinpressse nur mit Schlitten 200WDH

Atze Pumpchill Style

gutes gewicht

tfw einen dieser Aver nervös macht...

Shit vergessen was ich mitteilen wollte

Wo bin ich stehen geblieben

Red Hood hat geschrieben: 12. Mär 2023, 22:54 Wo bin ich stehen geblieben

Beiträge: 16

Netzokhul hat geschrieben: 12. Mär 2023, 22:57

Red Hood hat geschrieben: 12. Mär 2023, 22:54 Wo bin ich stehen geblieben

Beiträge: 16

Von dein fast 400 sind 95% auch im "wAs HaB iCh GeFreSseN"
Fred


Ist eigentlich schiebung

Das eigentlich ein Spam Fred schlecht hin

Thomas damals schon wusste das es verkehrt war und den counter im Spam aktivierte


Hab den Post in Erinnerung!!!

Wie mirin du bist

Nö

Schonmal gesagt:

Spamer spamen nicht für nen spamcounter

Waschbär hat geschrieben: 12. Mär 2023, 22:45 Beinpressse nur mit Schlitten 200WDH

Atze Pumpchill Style

BESTER MANN!

Tfw Beintraining auch wieder einbauen.

Is Proto eigentlich hier??