Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 07:27 So ein Riegel. Die mit Schoko Whey und ner Prise Salz sind sogar ganz gut geworden.

Sieht Edel aus, was zahlt man für so eine Portion Lehmziegel?

Netzokhul hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:25

Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 07:27 So ein Riegel. Die mit Schoko Whey und ner Prise Salz sind sogar ganz gut geworden.

Sieht Edel aus, was zahlt man für so eine Portion Lehmziegel?

Grob überschlagen komme ich auf ca. 2€/Riegel. Müsste es nochmal genau nachrechnen.
623 kcal, 55g Fett, 2,8g KH, 28g Protein

Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:31

Netzokhul hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:25

Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 07:27 So ein Riegel. Die mit Schoko Whey und ner Prise Salz sind sogar ganz gut geworden.

Sieht Edel aus, was zahlt man für so eine Portion Lehmziegel?

Grob überschlagen komme ich auf ca. 2€/Riegel. Müsste es nochmal genau nachrechnen.
623 kcal, 55g Fett, 2,8g KH, 28g Protein

Geil Fett

Fett ist ein guter Energieträger wenn die Zusammensetzung stimmt.

Letztes Auswärtsfrühstück vor der langen Fahrt zurück. Freue mich aber auch wieder auf reduzierte Küche.

Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:31

Netzokhul hat geschrieben: 3. Apr 2024, 08:25

Harun hat geschrieben: 3. Apr 2024, 07:27 So ein Riegel. Die mit Schoko Whey und ner Prise Salz sind sogar ganz gut geworden.

Sieht Edel aus, was zahlt man für so eine Portion Lehmziegel?

Grob überschlagen komme ich auf ca. 2€/Riegel. Müsste es nochmal genau nachrechnen.
623 kcal, 55g Fett, 2,8g KH, 28g Protein

Würde nicht, aber danke.

[smention u=1572]Mett[/smention] am Mettwoch

Würde/werde

Egal wie viel Mühe du dir gibst, du gehörst angezündet.

Proviant für die erste Kaffeepause. Habe den rechts oben für mich reserviert.

1l Milch
Mahlzeit Nummer 2

FatPhil hat geschrieben: 3. Apr 2024, 09:42 Proviant für die erste Kaffeepause. Habe den rechts oben für mich reserviert.

da geht mein Herz auf!

Haferbrei mit frischer Vollmilch direkt vom Bauern:
150 g Porridge, 200 ml Vollmilch, 1 Banane rein.

Dazu einen Proteinpudding, legga!

Der Porridgemix schmeckt fantastisch:
Vollkorn-Haferflocken (60%), lösliche Haferkleie-Flocken (16%), Vollkorn-Dinkelflocken (14%), gemahlene blanchierte Mandeln (6%), Leinsamen (4%).
Hat auf 100 g gute 394 kcal (16 Ew, 52 Kh, 11 Fe).

wie gestern..

RHS
Kartoffeln
Brokkoli

Erst mal ein frisch aufgesetzten!