Finde sowas optimal



Schön sauber in den Zielmuskel

Willst deinen aktuellen Plan ändern?

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 13:24 Finde sowas optimal



Schön sauber in den Zielmuskel

Wann gehst du on?

Maik hat geschrieben: 21. Dez 2025, 16:00 Willst deinen aktuellen Plan ändern?

Warum?
Wegen dem Post?
Meine nur die Technik
Finde meinen Plan top

Searching hat geschrieben: 21. Dez 2025, 16:10

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 13:24 Finde sowas optimal



Schön sauber in den Zielmuskel

Wann gehst du on?

Es kommt ja nur TRT+ in Frage

In 5-7 Jahren vielleicht
Je nachdem was die Blutwerte und das Wohlbefinden machen

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 16:49

Searching hat geschrieben: 21. Dez 2025, 16:10

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 13:24 Finde sowas optimal



Schön sauber in den Zielmuskel

Wann gehst du on?

Es kommt ja nur TRT+ in Frage

Also on

Ja zählt natürlich als on
Dachte du willst vielleicht wissen ob mehr ins System laufen soll

Ich bin noch 100% Natty, aber bin komplett offen für den Gebrauch von Peptiden wenn notwendig/sinnvoll.
BPC 157 oder TB-500 zum Beispiel.
Und wenn Hormonwerte und Wohlbefinden es notwendig machen eben auch Steroide.
Dann aber so, dass ich an oder über der oberen Referenz liege

Irgendwo muss ja der Fortschritt noch herkommen

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 17:01 Ja zählt natürlich als on
Dachte du willst vielleicht wissen ob mehr ins System laufen soll

Ich bin noch 100% Natty, aber bin komplett offen für den Gebrauch von Peptiden wenn notwendig/sinnvoll.
BPC 157 oder TB-500 zum Beispiel.
Und wenn Hormonwerte und Wohlbefinden es notwendig machen eben auch Steroide.
Dann aber so, dass ich an oder über der oberen Referenz liege

Dann geh nicht zu meinem Professor Doktor, der will Testo E 250mg alle 14Tage

Pull Beine
Face pulls Außenrotation
38kg

Beinbeuger liegend
80kg 10x
72,5kg 12x

Reverse pec dec
80kg
80kg
80kg

Latzug unilateral
33kg 12x

Latzug eng
77kg 11x

Reverse fly KH
10kg

Klimmzüge weit
10x

RDL Shrugs
80kg
100kg

RDL
120kg
145kg 3x RIR 1
Lel was da los
120kg 10x

Scott Curls sehr kontrolliert
16kg 6x-7x
Lengthened partials
12kg 12x

(Reverse wrist Curls
Wrist Curls )
Ausgefallen keine Zeit

BSS kg
12kg all out
BW all Out

Rear delt rows
12kg

Abduction Glutebuilder
60kg 17x SS Stufe 1
80kg 6-7x PR SS Stufe 1

HS Lat Pulldown unilateral
50kg 13x
Eng
50kg 8x

HS Kelso Rudern
110kg all Out SS Shrugs

Cable Crunch
38kg 2 Sätze

Hypertension Glutebuilder
40kg 1 Satz

Perverser Pump
RDL hart behindert, Rest passt
Bisschen Frau gecoached
Tzz ohne mich trainiert die viel zu lasch

H_D hat geschrieben: 21. Dez 2025, 20:04

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 17:01 Ja zählt natürlich als on
Dachte du willst vielleicht wissen ob mehr ins System laufen soll

Ich bin noch 100% Natty, aber bin komplett offen für den Gebrauch von Peptiden wenn notwendig/sinnvoll.
BPC 157 oder TB-500 zum Beispiel.
Und wenn Hormonwerte und Wohlbefinden es notwendig machen eben auch Steroide.
Dann aber so, dass ich an oder über der oberen Referenz liege

Dann geh nicht zu meinem Professor Doktor, der will Testo E 250mg alle 14Tage

Hätte ja noch zwei Ärzte zur Hand, aber weiß gar nicht ob überhaupt Apo

Also so schwer kann Testo Besorgung ja nicht sein...

Und HS Lat Pulldown den im UG kurz wieder getestet
Eigentlich doch ganz geil

Piotr hat geschrieben: 21. Dez 2025, 20:53 Und HS Lat Pulldown den im UG kurz wieder getestet
Eigentlich doch ganz geil

Mal so, mal so

Aber leider kein Zugriff mehr, weil ich bei fitx raus bin

Aber schon geiles Gerät

Kleines Gym Mädchen 14kg BSS vor mir gemacht hat
Wollte mich Fronten
Aber mein Arsch ist größer und ich wiege fast das doppelte