M.a.K hat geschrieben: 18. Mär 2024, 19:05 Macht dich sowas Satt?

Das ist ja weder von den kcal noch von der Menge wirklich viel.

Reine Sättigung?
Ja.
Keine Ahnung was sind das?
6-700kcal?

Hatte vor Spätschicht kein Bock viel Vorzubereiten.
Hier liegt noch Obst rum.

Ja dich beneide ich eh dafür, dass du mit den Kinder Tellern klar kommst. Das meine ich ernst.

Hab gerade 400g Hack, 400g Süßgrummbeere, 400g Gemüse gegessen und hab kein Völlegefühl, von satt brauch ich gar nicht erst anfangen.
Fühlt sich an als ob ich nichts gegessen hätte.

das ist echt nicht zu beneiden weil das ja über 1kg Nahrung ist - puh

1 joghurt mit 200g beeren

FatPhil hat geschrieben: 18. Mär 2024, 18:09 n halber davon

Erinnert mich irgendwie an

Flocki hat geschrieben: 18. Mär 2024, 19:15 das ist echt nicht zu beneiden weil das ja über 1kg Nahrung ist - puh

+1
800-1000g reichen für Sättigung und Völlegefühl durch mechanische Dehnung bei mir zum Glück auch sicher aus.
Allgemein positiv auf Sättigung wirkt ne Mahlzeit je mehr Kauarbeit, Festigkeit, "Cremigkeit" und Viskosität.
Mit dem Hackgericht hat m.a.k. aber leider schon einiges ausgereizt. Eventuell könnte mit gröberen Hackklumpen und anteiligem Kartoffelstampf noch was rausgeholt werden.
Sonst Chili und Nikotindessert

3 Eier, Spinat und 90gr Light Feta 9%

W1 mit Hühnchen

Dazu reis

Apfel und Mandarine

Hummuf

Was soll der Driss?

Zuckergainz sind die Besten.

Coca Cola
Sin azúcar

Pott Kaffee

Tinte-Füller und so...