Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:15 tfw heute sowohl kurze Beinsession als auch kurze intensive Laufeinheit machen wollen
tfw noch nicht sure wie was wo in welcher Reihenfolge
tfw optimal ist das nicht

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:45

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:15 tfw heute sowohl kurze Beinsession als auch kurze intensive Laufeinheit machen wollen
tfw noch nicht sure wie was wo in welcher Reihenfolge
tfw optimal ist das nicht

Leichtathleten hassen es.

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:48

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:45

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:15 tfw heute sowohl kurze Beinsession als auch kurze intensive Laufeinheit machen wollen
tfw noch nicht sure wie was wo in welcher Reihenfolge
tfw optimal ist das nicht

Leichtathleten hassen es.

Was sagt der Meister dazu?
Auch wenn die erhofften Anpassungen des Laufens nicht unbedingt auf Performance abzielen trotzdem zuerst Laufen?

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:52

ABBC3_SPOILER_SHOW

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:48

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:45

Leichtathleten hassen es.

Was sagt der Meister dazu?
Auch wenn die erhofften Anpassungen des Laufens nicht unbedingt auf Performance abzielen trotzdem zuerst Laufen?

Ein wackliger Squat mit ermüdeter Stützungs Muskulatur ist gefährlicher als ein unsauberer Laufschritt.
Würde zuerst die Beine tranieren.
Trotzdem mindestens 1 Stunde dazwischen lassen.

Harun hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:12

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:52

ABBC3_SPOILER_SHOW

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 07:48

Was sagt der Meister dazu?
Auch wenn die erhofften Anpassungen des Laufens nicht unbedingt auf Performance abzielen trotzdem zuerst Laufen?

Ein wackliger Squat mit ermüdeter Stützungs Muskulatur ist gefährlicher als ein unsauberer Laufschritt.
Würde zuerst die Beine tranieren.
Trotzdem mindestens 1 Stunde dazwischen lassen.

Gerade erst dein Profilbild geschnallt.

Könntest doch glatt als Model für Arbeitsbekleidung durchgehen

Robin hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:44Warum Low testo

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:49

Robin hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:44Warum Low testo

Hat Arjen mal über so einen flickenteppichartigen dünnen Bart gesagt, wie ich ihn habe.
High Testo = Bart wie ein Urmensch.

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:51

Altmeister hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:49

Robin hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 08:44Warum Low testo

Hat Arjen mal über so einen flickenteppichartigen dünnen Bart gesagt, wie ich ihn habe.
High Testo = Bart wie ein Urmensch.

Kinn und die vielen Haare sprechen auch eine eindeutige Sprache.

Netzokhul hat geschrieben: ↑11. Apr 2026, 09:02 BS
Guck dir die High Testo Affen an.
Sehen komplett anders aus