Was genau betrachtet immer noch schlimm genug ist

Tfw aufstehen werden und Mealprep starten

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:57

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:15 Tfw noch nie 100kg gebencht
Tfw aber auch bestimmt 10 Jahre lang nicht mehr gebencht
Kh Bankdrücken ist die Meta
Tfw auch da keine 100kg drücken

Klassisches Langhantelbankdrücken overrateste Übung aller Zeiten

Ändere meinen Geist

sag mir das du keine 100 drückst ohne mir zu sagen, das du keine 100 drückst....

Knödel drückt die 110 beim Bullen rufen

Wenn ihr jemals Probleme mit Hämorrhoiden haben solltet.

Bestellt euch N1 Gel

Alter ich nutze das jetzt 4 Tage und es ist fast alles weg.

Weiss nicht wann ich das letzte Mal ohne jegliches Jucken, Nässe etc war und dumm dass ich nicht vorher im Internet geguckt habe.

Das ist pures Gold

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:57

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:15 Tfw noch nie 100kg gebencht
Tfw aber auch bestimmt 10 Jahre lang nicht mehr gebencht
Kh Bankdrücken ist die Meta
Tfw auch da keine 100kg drücken

Klassisches Langhantelbankdrücken overrateste Übung aller Zeiten

Ändere meinen Geist

Underrated
Jeder Idiot sagt man braucht es nicht
Aber meistens sind das Personen die entweder physische Probleme haben oder aber einfach schwach sind bzw denen das zu technisch anspruchsvoll ist

Lh BD ist sehr stabil, einfach zu überladen, Brust wird stark in der Dehnung belastet

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 22:17

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:57

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:15 Tfw noch nie 100kg gebencht
Tfw aber auch bestimmt 10 Jahre lang nicht mehr gebencht
Kh Bankdrücken ist die Meta
Tfw auch da keine 100kg drücken

Klassisches Langhantelbankdrücken overrateste Übung aller Zeiten

Ändere meinen Geist

Underrated
Jeder Idiot sagt man braucht es nicht
Aber meistens sind das Personen die entweder physische Probleme haben oder aber einfach schwach sind bzw denen das zu technisch anspruchsvoll ist

Lh BD ist sehr stabil, einfach zu überladen, Brust wird stark in der Dehnung belastet

Isso.
Muskelkater bei Langhantel Flachbank immer stärker als bei Kurzhantel Schrägbank und jeder weiß das mehr Muskelkater auch mehr Muskelwachstum bedeutet!

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:37 tfw Eltern morgen Abend kommen
tfw ich was kochen soll
tfw Fisch, Gluten und Convenience rausfällt wegen Unverträglichkeiten dies das
tfw damit 90% der Lebensmittel hier nicht zu gerbauchen
tfw damit wohl nur Hühnchen mit Reis oder Proteinshake übrig bleibt übrig bleibt

Ist der Streit vorbei?


Mach doch einfach Curry

Tfw not sure if einfach jetzt gehen oder noch Zeit absitzen bis Feierabend

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 22:21

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:37 tfw Eltern morgen Abend kommen
tfw ich was kochen soll
tfw Fisch, Gluten und Convenience rausfällt wegen Unverträglichkeiten dies das
tfw damit 90% der Lebensmittel hier nicht zu gerbauchen
tfw damit wohl nur Hühnchen mit Reis oder Proteinshake übrig bleibt übrig bleibt

Ist der Streit vorbei?


Mach doch einfach Curry

Meinst du den allgemeinen oder einen speziellen Streit?


Gibt grundsätzlich immer Stress daheim, KA warum sich meine Schwester das freiwillig gibt und direkt nebendran gezogen ist

DerAllerBeste hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:56

LeifEriksson hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:39 guck doch mal auf die 10ker Seite erster Post

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und jetzt ehrlich: Hast du dir deswegen... Palme... gewE.D.lt?

Das POrsche BandenMitGlied @Robinator hat zu Andr0-Zeiten mal ne ganze Pumpchillseite gekleistert - Hums am Ende auch, und hatte danach statt 30000 3 Beiträge.

Würde gerne seit 25 Jahren bei Porsche am Band arbeiten

Dann könnt ich nun in Frührente

Piotr hat geschrieben: 7. Apr 2026, 22:17

Knoedl hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:57

Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 7. Apr 2026, 17:15 Tfw noch nie 100kg gebencht
Tfw aber auch bestimmt 10 Jahre lang nicht mehr gebencht
Kh Bankdrücken ist die Meta
Tfw auch da keine 100kg drücken

Klassisches Langhantelbankdrücken overrateste Übung aller Zeiten

Ändere meinen Geist

Underrated
Jeder Idiot sagt man braucht es nicht
Aber meistens sind das Personen die entweder physische Probleme haben oder aber einfach schwach sind bzw denen das zu technisch anspruchsvoll ist

Lh BD ist sehr stabil, einfach zu überladen, Brust wird stark in der Dehnung belastet

Kek, habe psychische Probleme gelesen und musste übelst lachen

Robin hat geschrieben: 7. Apr 2026, 22:31

DerAllerBeste hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:56

LeifEriksson hat geschrieben: 7. Apr 2026, 20:39 guck doch mal auf die 10ker Seite erster Post

ABBC3_SPOILER_SHOW

Und jetzt ehrlich: Hast du dir deswegen... Palme... gewE.D.lt?

Das POrsche BandenMitGlied @Robinator hat zu Andr0-Zeiten mal ne ganze Pumpchillseite gekleistert - Hums am Ende auch, und hatte danach statt 30000 3 Beiträge.

Würde gerne seit 25 Jahren bei Porsche am Band arbeiten

Dann könnt ich nun in Frührente

Dachte 4real du arbeitest dort

Ne wollten mich nichtmehr zur Ausbildung nach Vorstellung Gespräch

Eignungstest hat ich bestanden


Haben halt gemerkt das ich kein autonarr bin

Robin hat geschrieben: 7. Apr 2026, 22:34 Ne wollten mich nichtmehr zur Ausbildung nach Vorstellung Gespräch

Eignungstest hat ich bestanden


Haben halt gemerkt das ich kein autonarr bin

Wo arbeitest du jetzt