Wünsche dir von ganzen Herzen eine gute OP
und anschließend vollständige Genesung.
Man liest hier wirklich sehr deutlich wie viel dir der Spirt bedeutet und dass das eine echte Herzensangelegenheit ist, die du für dein psychisches Wohlbefinden zu brauchen scheinst.

Was ist denn mit Freunden/Familie? Kann dich da niemand in den ersten Tagen unterstützen? Mal
einkaufen gehen oder ein Eis vorbeibringen zur Abkühlung?

Es gibt viele Fälle von Spitzenathleten die grundlegende Verletzungen verbunden mit langen Pausen hatten und trotzdem nach überschaubarer Zeit wieder auf Weltklasseniveau zurückgekehrt sind.

Dafür braucht es zwar auch etwas Glück aber ich denke vorallem Disziplin, Wille und strukturiertes Vorgehen. Abgesehen von ersterem bringst du das du alles mit

Bin gespannt ob du vielleicht ausversehen nebenbei dein Schlafthema in dieser Phase etwas verbessern kannst.

So oder so wünsch ich dir alles Gute!

Stewardess hat geschrieben: 25. Jun 2025, 06:54 Wünsche dir von ganzen Herzen eine gute OP
und anschließend vollständige Genesung.
Man liest hier wirklich sehr deutlich wie viel dir der Spirt bedeutet und dass das eine echte Herzensangelegenheit ist, die du für dein psychisches Wohlbefinden zu brauchen scheinst.

Was ist denn mit Freunden/Familie? Kann dich da niemand in den ersten Tagen unterstützen? Mal
einkaufen gehen oder ein Eis vorbeibringen zur Abkühlung?

Danke dir!

Familie existiert bei mir nicht wirklich..hab nur zu meiner Mutter Kontakt und die wohnt 45km entfernt.

Freunde müssen halt arbeiten..also da wird auf die Schnelle auch nichts gehen.
Lebensmittel usw. kann ich mir ja alles liefern lassen.

Icepacks hab ich auch genug zuhause..
So schlimm kann das nicht werden - hoffe ich

HungrigerBiber hat geschrieben: 24. Jun 2025, 23:24

Netzokhul hat geschrieben: 24. Jun 2025, 22:37

Tobeass hat geschrieben: 24. Jun 2025, 20:13

Irgendwie werd ich das Leben dann schon schaukeln.

Hab gerade ein Video von einer Jiu Jitsu Kämpferin gesehen, die auch diese OP hatte und da so von den ersten Wochen berichtet.
Die erste Woche soll wohl die schlimmste sein..da ist man dann doch noch stark eingeschränkt.
Aber dann MUSS man anfangen sich zu bewegen, sonst verfault man zuhause.

Danke dir!

Ich werde hier auf jeden Fall versuchen so oft wie möglich reinzuschreiben, was gerade los ist.

Für mich ist es schon fix, dass es nächste Woche erledigt wird.

Dann schonmal Daumen gedrückt das alles gut geht.
Endlich noch ein Reha Log neben meinem.

Das bisschen rumgedehne bei Überlastung finde ich ist jetzt ein ziemlich taktloser Vergleich ggüber jemandem der richtig verletzt ist und dafür große Lebensentscheidungen trifft...

Sorry

Hier auch noch mal alles Gute für die OP & die Recovery!
Nächstes Jahr teilen wir uns wieder ein Zelt.

Lauch hat geschrieben: 25. Jun 2025, 08:20 Hier auch noch mal alles Gute für die OP & die Recovery!
Nächstes Jahr teilen wir uns wieder ein Zelt.

Danke!
Auf jeden Fall - dann auch mit Nächtigung

Der Kim Gottwald, den du erwähnt hattest, läuft jetzt auch den Berlin Marathon mit dem Ziel Sub 2.50. Bin mal gespannt!

Gerade noch mit dem Doc telefoniert.
Der hat mir den Eingriff nochmal so genau erklärt, dass ich mich schon fast selbst operieren könnte.

In der Arbeit ist auch alles geklärt.
Das heißt am Dienstag Vormittag geht es unters Messer.

Ich werde dann wohl doch 2 Tage im KH bleiben müssen.
Er glaubt aber, dass ich ohne Schiene auskomme, weil meine umliegende Muskulatur das schon alles übernehmen wird.

Schon verrückt was sich jetzt aus dem kleinen Zwicken im Arsch entwickelt hat.
Daran bin ich aber auch einfach selbst Schuld.

Zotto hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:03 Der Kim Gottwald, den du erwähnt hattest, läuft jetzt auch den Berlin Marathon mit dem Ziel Sub 2.50. Bin mal gespannt!

Hab das Video von ihm schon gesehen

Tobeass hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:06 Der hat mir den Eingriff nochmal so genau erklärt, dass ich mich schon fast selbst operieren könnte.

Vielleicht lässt sich mit etwas Eigenleistung der Preis drücken.
Allerdings müsstest du dann auf die Narkose verzichten.

Alles Gute für die OP, Du packst das!

Bei dem Air Bike könntest Du vielleicht sogar eine Kurbel abmontieren oder? Dann könntest Du theoretisch mit einem Bein so drücken / ziehen, hat ja Schlaufen.
Klar, nicht so richtig, aber um die Arme zu supporten halt.

Ich denke nicht, dass Du verfetten und komplett abbauen wirst. Du bist ja schon fleißig dabei, Dir Ersatzzeug zu planen, und wenn ein bisschen Muskeln / Kraft runtergehen ist das auch sehr schnell wieder da. Zum reinen Erhalt ist viel weniger Reiz nötig, als allgemein angenommen wird.

Wenn das alles so läuft, wie es soll (und warum sollte es das nicht?) hast Du noch viele Jahre, um Marathon auf Deinem persönlichen Spitzenniveau zu laufen. Selbst Profis bringen ihre Bestleistungen teilweise erst mit Ende 30, vermutlich kann ein ambitionierter Amateur sein Höchstlevel bis Mitte, Ende 40 halten wenn es gut läuft.

Leucko hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:11

Tobeass hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:06 Der hat mir den Eingriff nochmal so genau erklärt, dass ich mich schon fast selbst operieren könnte.

Vielleicht lässt sich mit etwas Eigenleistung der Preis drücken.
Allerdings müsstest du dann auf die Narkose verzichten.

Die werdens wahrscheinlich eh nicht schaffen, dass sie mich einschläfern

Tobeass hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:07

Zotto hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:03 Der Kim Gottwald, den du erwähnt hattest, läuft jetzt auch den Berlin Marathon mit dem Ziel Sub 2.50. Bin mal gespannt!

Hab das Video von ihm schon gesehen

Das auf Strava sind ja nur random Bestzeiten aus Trainingsläufen. Würde mich mal interessieren, was er so an Vorleistungen auf den traditionellen Distanzen hat

Dieser Kim auch ganz schön Selbstbewusst seit dem er mal 56 Ründchen durch den Wald gejoggert ist.

Zotto hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:24

Tobeass hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:07

Zotto hat geschrieben: 25. Jun 2025, 09:03 Der Kim Gottwald, den du erwähnt hattest, läuft jetzt auch den Berlin Marathon mit dem Ziel Sub 2.50. Bin mal gespannt!

Hab das Video von ihm schon gesehen

Das auf Strava sind ja nur random Bestzeiten aus Trainingsläufen. Würde mich mal interessieren, was er so an Vorleistungen auf den traditionellen Distanzen hat

Hab kein Strava, bin ja kein Läufer