Und jetzt lauf!

Homelander hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:33 gehe jetzt gym

vorher oder nachher abschlackernj

ihr entscheidet

wie oft schlackerst du denn ab?
und was ist da die allgemeine empfehlung für die Gesundheit (Prostatta etc.
gerade auf Unterstützung produziert die Prostata mwn ja mehr Schackalaka Schleim der regelmäßßig abgeschlackert werden will

lasse eigtl immer durch den ein oder anderen lounger abmelken

Homelander hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:36 wie stellst du dir das vor

Gar nicht

Tfw 20k Schritte
Tfw jetzt ersten Spaziergang heute machen

Homelander hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:42 lasse eigtl immer durch den ein oder anderen lounger abmelken

ich habe eine frau, also bin ich da auf mich selbst angewiesen,
e3d zu selten? will optimum

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:45 Tfw 20k Schritte
Tfw jetzt ersten Spaziergang heute machen

kein wunder, dass du keine masse aufbauen kannst

Optimum ist ed3. Morgens, Mittags, Abends

Mahlzeit

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:46

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:45 Tfw 20k Schritte
Tfw jetzt ersten Spaziergang heute machen

kein wunder, dass du keine masse aufbauen kannst

Fett werden funktioniert einwandfrei

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:50

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:46

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:45 Tfw 20k Schritte
Tfw jetzt ersten Spaziergang heute machen

kein wunder, dass du keine masse aufbauen kannst

Fett werden funktioniert einwandfrei

Du weisst, was mit fetten Enten passiert?

Tfw immer noch nicht Gym
Tfw überlegen ob einfach morgen gehen
Oder aber Probetraining in anderem Gym hier
Keine Lust ins Fitness First abends

Lifter hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:53

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:50

MattDemon_Biohacking hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:46

kein wunder, dass du keine masse aufbauen kannst

Fett werden funktioniert einwandfrei

Du weisst, was mit fetten Enten passiert?

GLP1 und Testo auf Rezept?

Was ist denn das andere für ein Gym?

Jedenfalls könntest du dann gleich sehen, ob das abends auch so "gut" besucht ist.

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:55

Lifter hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:53

Netzokhul hat geschrieben: 1. Apr 2026, 16:50

Fett werden funktioniert einwandfrei

Du weisst, was mit fetten Enten passiert?

GLP1 und Testo auf Rezept?

Korrekt!