Help komm nicht vom Klo und war falscher Alarm

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:06

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:03 tfw BSS mich einfach zerstört haben
Muskelkater des Todes

Machst nicht regelmäßig?

Sicher unten im Bounce wie ein Wahnsinniger und die Sehne gereizt. und - oder das hintere Bein zu fest gedrückt und mehr den Hüftbeuger trainiert wie alles andere, sieht man ja auch oft

Altmeister hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:16

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:06

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:03 tfw BSS mich einfach zerstört haben
Muskelkater des Todes

Machst nicht regelmäßig?

Sicher unten im Bounce wie ein Wahnsinniger und die Sehne gereizt. und - oder das hintere Bein zu fest gedrückt und mehr den Hüftbeuger trainiert wie alles andere, sieht man ja auch oft

Solltest dir Gedanken machen wenn du das in deinem Homegym öfter siehst

Ich soll euch alle lieb von Durok grüßen!

Ich habe ihn heute, ganz zufällig, getroffen!

Ich habe es nicht ganz verstanden aber er meinte

Ganz liebe Grüße an alle. Das Forum war für, fuck Alter ist das krass viel ich kann gar nicht so viel schlucken, mich immer ein toller Ort. Bitte bleibt so, das macht dann 5 Euro, woe ihr seid. Euer Durok.

Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:20 Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

[mention]Knoedl [/mention] kennt das.
Vllt kann er da mal aus seiner On/Off Erfahrung berichten damit [mention]Tinker [/mention] und ich auch mal wissen wie das ist?

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:20 Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

Jo, alles richtig.
Kenne trotzdem keine Nebenübung die noch häufiger falsch trainiert wird.

Einmal Woche Beine ja auch immer recht gut Muskelkater, wenn man viel macht

zweimal eigentlich recht angenehm um im Alltag mobil zu bleiben

Altmeister hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:22

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:20 Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

Jo, alles richtig.
Kenne trotzdem keine Nebenübung die noch häufiger falsch trainiert wird.

Wieso Nebenübung?

Ach geh mal ins Gym.
Da kann man beobachten wie jede Übung verhunzt wird.
Nicht das das mein Problem wäre...

Vorhin so 1 Mädel RDL's gemacht...
Naja

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:22

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:20 Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

@Knoedl kennt das.
Vllt kann er da mal aus seiner On/Off Erfahrung berichten damit @Tinker und ich auch mal wissen wie das ist?

Bei euch ist es doch eher nur off....

Netzokhul hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:25

Altmeister hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:22

Arjen hat geschrieben: 22. Mär 2026, 19:20 Wenn man halt paar Wochen raus ist und gleich mit so welchen Übungen hart reintrainiert ist das aber schon normal

Körper entwöhnt sich schon recht zügig bei sowas

Jo, alles richtig.
Kenne trotzdem keine Nebenübung die noch häufiger falsch trainiert wird.

Wieso Nebenübung?

Ach geh mal ins Gym.
Da kann man beobachten wie jede Übung verhunzt wird.

Bin bis Corona IMMER öffi Gym.
Nun nur noch für Beine., da weiterhin IMMER öffentliches Gym

was für entwöhnung....[mention]knoedl[/mention] war ausser dem vegetarischen essen in seiner kantine noch nie irgendwas gewöhnt...

uff

Hauptsache schwer und falsch
Muskelkater sagt die richtigen Stellen wurden getroffen

Geht mir nicht wieder auf die