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Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 10:40
von Netzokhul
Hold weil etwas schlechtere LPa Genetik.
Heißt bisschen mehr auf die anderen Fettwerte achten zu müssen.
Blutfette könnten bisschen besser sein.
Blutzucker okay.
Leukozyten im Auge behalten und vllt. in ein paar Monaten nochmal checken.
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 10:45
von Flocki
Ja ähnliches meinte der Doc auch
VitD sehr hoch (stacke eigentlich nur das dazu, was im edubily Multi einfach drinnen ist) und was Leber angeht, meinte er auch, sie nehmen wohl Kreatin oder?
Was sagt der Doktor
@Bb.adept
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 11:25
von Netzokhul
Leg dich mal weniger in die Sonne.
Wobei ich auch mal 92ng/dl hatte.
Seitdem nehme ich von Apr bis Sept. Kein vit D mehr, nir das ais Multi.
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 12:44
von Flocki
Pls...
Sonst Tipps, was man evtl für bessere Blutfette machen kann oder Blutzucker
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 12:46
von LeifEriksson
Weniger Pints
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 12:53
von Flocki
mal abgesehen davon, dass mein Gemüse-Intake höher sein könnte, ernähr ich mich relativ normal und fette sind eigentlichimmer bei 0,5-1g pro KG/Körpergewicht. Mal abgesehen von nem Tag, wo mal ein Pint reinfliegt
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 13:09
von Piotr
Netzokhul hat geschrieben: ↑1. Aug 2025, 10:40
Hold weil etwas schlechtere LPa Genetik.
Heißt bisschen mehr auf die anderen Fettwerte achten zu müssen.
Blutfette könnten bisschen besser sein.
Blutzucker okay.
Leukozyten im Auge behalten und vllt. in ein paar Monaten nochmal checken.
Jo
Lipoprotein A nicht so nice
TSH im Grenzbereich aber noch komplett in Ordnung
Ab 2,5 geht's da Richtung Unterfunktion
Testo ziemlich nice
Cholesterin auch nicht so nice
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 13:10
von Flocki
Cholesterin laut Doc absolut in Ordnung
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 13:11
von Piotr
Flocki hat geschrieben: ↑1. Aug 2025, 13:10
Cholesterin laut Doc absolut in Ordnung
In Ordnung ja
Optimal nicht
Wenn LipoA zudem erhöht ist nochmal relevanter
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 1. Aug 2025, 13:13
von Flocki
Jo klar, das auf jedenfall
ma guggn wie die o3-Index dann noch aussieht - wenn der zu niedrig ist auf jedenfall mehr o3
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 2. Aug 2025, 09:30
von Flocki
Pull - Tennisarm-Style
Row
Front Lat Pulldown
Low Row
High Row
Überzug
T-Bar
Und Kabelzug-Kram
Fotos
ABBC3_SPOILER_SHOW
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Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 2. Aug 2025, 09:37
von Netzokhul
Weak
Hold weil kein TBar mit Brustgestütze
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 2. Aug 2025, 10:40
von Flocki
Ja die is bisschen doof. Die Überzug fand ich auch weird. Die anderen sind ganz gut aber bin auch hier teilweise echt zu kurz. Hab mir jetzt direkt mal von Level dieses Multipolster bestellt und teste das mal
Aber sonst natürlich echt gut endlich mal Auswahl zu haben und es ist morgens auch immer fuckin leer. Waren bis jetzt immer nur zu 2. oder 3.
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 2. Aug 2025, 10:42
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: ↑2. Aug 2025, 10:40
Ja die is bisschen doof. Die Überzug fand ich auch weird. Die anderen sind ganz gut aber bin auch hier teilweise echt zu kurz. Hab mir jetzt direkt mal von Level dieses Multipolster bestellt und teste das mal
Aber sonst natürlich echt gut endlich mal Auswahl zu haben und es ist morgens auch immer fuckin leer. Waren bis jetzt immer nur zu 2. oder 3.
Hat mein TRT Kollege im Gym auch...
Gibt es da nur eins?
Der hat das an Beinstrecjer Fußteil gemacht für mehr Rom.
Fand ich ganz geil, ist aber etwas schmal.
Re: Flockis Florida Fists
Verfasst: 2. Aug 2025, 10:54
von Flocki
Ja gibt nur eine Größe