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@m.a.k Bin ja schon 37 und noch nicht kaputt. Also passt es ja

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@m.a.k Ich poste hier eine super triumph gepaart mit einer eigentlich bisschen doofen Aktion und du "nervst" hier aus dem Nichts mit Beugetechnik rum?

Leucko hat geschrieben: 27. Jul 2024, 06:29

Netzokhul hat geschrieben: 25. Jul 2024, 08:31 Die sind schon drin.
Dose Monster mit 60g Zucker rein vorm Lauf und ab geht's.

Du hattest recht! 20240727_050158.jpg
Traning am 27.072024:
- 10km laufen: 4:27min/km (172pbm)
Max Puls war übrigens 191 in der letzten Sekunden.
Guter Trick ist sich nicht die Durchschnittspace anzeigen zu lassen. So iat man immer schön am rechnen wie viel vor oder hinter der Zielpace man loegt

ABBC3_SPOILER_SHOW

Screenshot_20240727_062024_adidas Running.jpgScreenshot_20240727_062053_adidas Running.jpg

Schon ganz geil. Das hatte ich vor Jahren mal als Ziel fomuliert. War heute das erste mal seit über drei Jahren das ich versucht habe schnell zu laufen.

Stark.
Meine einzige Kritik ist die gewählte Monstersorte.

Wie hat ein Langstreckenläufer mal zu meinen Sub 40 auf 10km gesagt?
"Jo ganz in Ordnung aber nichts besonderes".

Krasse Leistung.
Hut ab der Herr

M.a.K hat geschrieben: 27. Jul 2024, 06:47 Wie hat ein Langstreckenläufer mal zu meinen Sub 40 auf 10km gesagt?
"Jo ganz in Ordnung aber nichts besonderes".

So ein Blödmann dieser Langstreckenläufer tbh

Stark @Leucko , finds immer coole Momente wenn man merkt, man kann schon mehr als man sich zugetraut hätte. Echt gut.

Jetzt schön dehnen und das Bein rollern

Ich hab auch geschluckt aber eigentlich hat er recht. Interessant werden die Zeiten unter 35min. Brauchbar unter 45min, wenn man es regelmäßig trainiert.

M.a.K hat geschrieben: 27. Jul 2024, 08:23 Ich hab auch geschluckt aber eigentlich hat er recht. Interessant werden die Zeiten unter 35min. Brauchbar unter 45min, wenn man es regelmäßig trainiert.

Interessant für was?
Interessant ist jede Zeit die besser ist als deine vorige persönliche Bestleistung mMn.
Völlig Latte ob deine neue PB ne 3er,4er,5er oder 8er Pace ist.

Ob du in dem Sport was taugst.

"Interessant" "brauchbar" hier geht's um persönliches, privates Training, wo alles interessant und brauchbar ist, was eine Verbesserung der eigenen Leistung darstellt. Man kann sich natürlich auch immer mit irgendwelchen Spitzenleuten vergleichen und dann nie das Gefühl haben, was erreicht zu haben. Klingt

M.a.K hat geschrieben: 27. Jul 2024, 08:25 Ob du in dem Sport was taugst.

Thema verfehlt

Wenn du lesen könntest würdest du sehen, dass ich nur den Standpunkt des Läufers vertreten habe.

Alles gut Ich weiß ja wie @m.a.k es meint.
Außerdem hab ich ja keinerlei Laufambitionen.
Ich hab dieses Jahr vielleicht 12 GA1 Läufe gemacht und war seit mehreren Jahren nie schneller als 5:20 unterwegs.
Das heute war aus Spaß und Neugier weil @netzokhul mir einen Floh ins Ohr gesetzt hat.