dann doch lieber Captain Morgan

Captain letztens ja die Flasche geleert

Aber heut sowieso bei 1 Kumpel aufn Film oder so und halt was trinken

OT: 3 Gläser Weißwein

Harun hat geschrieben: 15. Dez 2023, 13:18

Derneue213 hat geschrieben: 15. Dez 2023, 12:58 Erste Mahlzeit und dann ab ins gym laufen
Rice Pudding , Himbeeren , whey und 2 g Salz

also so ca 30 min bis Training?
Liegt dir das nicht sehr im Magen?

Ja laufe so 35 min , ne ist echt schnell verdaulich also perfekt

Meine 2te Mahlzeit des Tages und die erste nach dem Training.
Sehe momentan extrem prall aus und wie auf Stoff obwohl die Kohlenhydrate erst 7 Tage erhöht wurde bzw der Aufbau los ging. Das ist der Zustand wo man aussieht als ob man schon was aufgebaut hätte . Alles richtig gemacht
Haferflocken whey und bananae

Der gute Zimtteppich darf nicht fehlen

LeifEriksson hat geschrieben: 15. Dez 2023, 16:21 Captain letztens ja die Flasche geleert

Aber heut sowieso bei 1 Kumpel aufn Film oder so und halt was trinken

OT: 3 Gläser Weißwein

Bruder das wird mir langsam ein bisschen viel.
Wo Fitnesslife?,

OT:

Wo DEIN Fitnesslife

Proteine sind daaa

Netzokhul hat geschrieben: 14. Dez 2023, 18:56 1/3 davon
Einzige Sorte bisher die nicht nach (ungewaschenem) Arsch schmeckt.

Nochmal 1/3.
Würde im Angebot vllt. sogar wieder kaufen.

Dritte Mahlzeit des Tages
Eier, Kartoffeln, Gemüse und 3 Vollkornbrot

Aus gegebenem Anlass [mention]clayz[/mention]
Gerstig mild.
Nicht verkehrt.

Rosé

Esse ja seit paar Wochen/Monaten täglich die gleiche Eliminationsdiät ohne Carbs und der Darm regeneriert langsam aber stetig. Aktuell wegen viel Stress nur 1-2 Meals am Tag aber die sind sehr lecker. Hier mal wieder ein Update.

Rosé Nr. 2

Mrs.Smilla hat geschrieben: 15. Dez 2023, 19:28 Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

HungrigerBiber hat geschrieben: 15. Dez 2023, 19:37

Mrs.Smilla hat geschrieben: 15. Dez 2023, 19:28 Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

HungrigerBiber hat geschrieben: 15. Dez 2023, 19:37

Mrs.Smilla hat geschrieben: 15. Dez 2023, 19:28 Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

Rosé ist keine Mischung aus Rot- und Weißwein.

LG