AMK 81.7kg
Diät wird gestartet.

Lauch hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:07 AMK 81.7kg
Diät wird gestartet.

Was denn jetzt wieder?

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:08

Lauch hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:07 AMK 81.7kg
Diät wird gestartet.

Was denn jetzt wieder?

Wat?

Keine Ahnung

schwachkopf.

So, erstes Diät Update: 80,9kg, knapp ein halbes Kilo in der ersten Woche.

nieto6 hat geschrieben: 3. Mai 2023, 09:34

@Bina
heute Morgen waren es 90,9 kg - am Donnerstag 27.4. noch 89,2 kg. Bin aber trotzdem insgesamt happy. Bis Ende Mai hätte ich gerne noch die 88,0. Wochenende war auch Soft-Refeed

Gestern Abend 2h Cardio bzw. Tennis und heute um 4:55 vorm WC 89,5 wieder Denke, die 88 gehen locker, wenn ich committe. Dann gehts in den Aufbau

nieto6 hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:52

nieto6 hat geschrieben: 3. Mai 2023, 09:34

@Bina
heute Morgen waren es 90,9 kg - am Donnerstag 27.4. noch 89,2 kg. Bin aber trotzdem insgesamt happy. Bis Ende Mai hätte ich gerne noch die 88,0. Wochenende war auch Soft-Refeed

Gestern Abend 2h Cardio bzw. Tennis und heute um 4:55 vorm WC 89,5 wieder Denke, die 88 gehen locker, wenn ich committe. Dann gehts in den Aufbau

Warum wiegen vor Kacki?

Leucko hat geschrieben: 5. Mai 2023, 09:00

nieto6 hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:52

nieto6 hat geschrieben: 3. Mai 2023, 09:34

@Bina
heute Morgen waren es 90,9 kg - am Donnerstag 27.4. noch 89,2 kg. Bin aber trotzdem insgesamt happy. Bis Ende Mai hätte ich gerne noch die 88,0. Wochenende war auch Soft-Refeed

Gestern Abend 2h Cardio bzw. Tennis und heute um 4:55 vorm WC 89,5 wieder Denke, die 88 gehen locker, wenn ich committe. Dann gehts in den Aufbau

Warum wiegen vor Kacki?

mache ich normalerweise nicht. Erfasse idR nur Werte um 7 Uhr nach Morgenroutine:

-> 4 Uhr 55 läuft da manchmal noch nichts
-> war frustriert, weil ich vorher sprungartig zunahm
-> wollte mein Gewissen beruhigen

89kg

Vielleicht doch kein Ausreißer - sehr schön

Lauch hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:09

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:08

Lauch hat geschrieben: 5. Mai 2023, 08:07 AMK 81.7kg
Diät wird gestartet.

Was denn jetzt wieder?

Wat?

ich meine...
Hast du nicht erst vor 3 Wochen deine 1kg Diät beendet.

Umstieg auf Vegan um die Trigger der Fressanfälle in den Griff zu bekommen und jetzt wieder Diät?

60.2 kg
am Gewicht tut sich grad nicht viel, dafür bei den Umfängen.
Taille 71 cm jetzt 68 cm
Hüfte 96.5 cm jetzt 93 cm
Oberschenkel 57 & 58 cm jetzt 55 & 56 cm

@nieto6
das geht mir ähnlich. Nach Tagen mit 60 Min. ordentlichen Cardio-Training geht die Waage am nächsten Tag deutlich nach unten.



Würde eigentlich heissen, dass ich wieder täglich 45 bis 60 Min. laufen müsste. Da meckert aber sicher mein Knie rum.
Also bleibt es bei 3x Woche knieschonendes Studio-Cardio & 3x moderates Gewichtebewegen.

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2023, 09:52 ich meine...
Hast du nicht erst vor 3 Wochen deine 1kg Diät beendet.

Umstieg auf Vegan um die Trigger der Fressanfälle in den Griff zu bekommen und jetzt wieder Diät?

Das ist doch das Ding bei Hausfrauen, die Brigitte lesen. Die befinden sich dauerhaft auf wechselnden Diäten, nehmen aber langfristig nix ab. Wie @Durok eben auch

HungrigerBiber hat geschrieben: 5. Mai 2023, 09:55

Netzokhul hat geschrieben: 5. Mai 2023, 09:52 ich meine...
Hast du nicht erst vor 3 Wochen deine 1kg Diät beendet.

Umstieg auf Vegan um die Trigger der Fressanfälle in den Griff zu bekommen und jetzt wieder Diät?

Das ist doch das Ding bei Hausfrauen, die Brigitte lesen. Die befinden sich dauerhaft auf Diät, nehmen aber nix ab. Wie @Durok eben auch

Also sitzt Durok Sonntags morgens bei Tchibo und liest in der Frauengruppe "Brigitte - Schlank im Schlaf" ?