Eigentlich ist es auch quatsch jetzt ne harte Koffeinabhängigkeit fürs Training aufzubauen, da ich sowieso bereits bei 400mg täglich bin, was die empfohlene Obergrenze ist.

es ist zwar geil aber da ich nen Suchtcharakter habe kann das schnell ausarten, daher dieses Wochenende Samstag Sonntag mal ohne trainieren

Stabiler Booster.
Würde ich nichtmal gratis nehmen

Netzokhul hat geschrieben: 28. Nov 2024, 15:32 Stabiler Booster.
Würde ich nichtmal gratis nehmen

Banause

Hab immernoch 1,5 Dosen von dem hier der die Kacka grün färbt, der taugt wenigstens bisschen was.
Glaube war noch Andro Zeiten als alle den im Angebot kauften.

Edit:
Prinzipiell kein schlechtes Produkt

Würde BEIDE gezeigten Booster nehmen.

Aber 300mg is bei mir Obergrenze und das auch nur 1x die Woche.

Netzokhul hat geschrieben: 28. Nov 2024, 15:35 Hab immernoch 1,5 Dosen von dem hier der die Kacka grün färbt, der taugt wenigstens bisschen was.
Glaube war noch Andro Zeiten als alle den im Angebot kauften.

Edit:
Prinzipiell kein schlechtes Produkt

Na ja... Koffein, Arginin und Citrullin kaufen und mischen. Der Rest der Inhaltsstoffe ist pure Geldverschwendung.

Inb4 "Nein Bitterorangenextrakt bringt Gainz"

Asstograss hat geschrieben: 29. Nov 2024, 08:32

Netzokhul hat geschrieben: 28. Nov 2024, 15:35 Hab immernoch 1,5 Dosen von dem hier der die Kacka grün färbt, der taugt wenigstens bisschen was.
Glaube war noch Andro Zeiten als alle den im Angebot kauften.

Edit:
Prinzipiell kein schlechtes Produkt

Na ja... Koffein, Arginin und Citrullin kaufen und mischen. Der Rest der Inhaltsstoffe ist pure Geldverschwendung.

Inb4 "Nein Bitterorangenextrakt bringt Gainz"

Ich zähl es zum Luxus/Spielerei die ich mir 1x die Woche gönne.
Da kann sowas auch 80€ ausmachen, da ich damit fast ein halbes Jahr auskomm tuts mir nicht weh.

Ja, nur was ist dabei der Luxus? Der Geschmack?

Asstograss hat geschrieben: 29. Nov 2024, 08:54 Ja, nur was ist dabei der Luxus? Der Geschmack?

Wenn ich Glück habe, auch, aber eher der Zustand indem ich mich damit kicke.
Meine Einheit die ich damit durchführe is was anderes als die anderen Einheiten ohne.

Ist am Ende auch egal ob es (teilweise) Placebo ist.
Finde bloß wichtig das man such von solchen Dingen nicht abhängig macht sondern sich auch noch ohne ins Training getraut.

Asstograss hat geschrieben: 29. Nov 2024, 08:54 Ja, nur was ist dabei der Luxus? Der Geschmack?

Geschmack und nicht selber mischen.
+ für die 15 oder 17€ die die Dose damals im Angebot gekostet hat konnte man echt nicht meckern, da bekommt man die einzelnen Stoffe ja kaum günstiger für.

Da das Training am Mittwoch so gut war, hab ich es heute wiederholt und überall wo es möglich war Reps draufgepackt. Overhead Trizeps ab jetzt v grip statt rope, viel besser. Seitheben Maschine war blockiert, daher auf KH ausgewichen. Ohne Booster trainiert, aber dafür das tägliche Koffein das ich sonst auch immer trinke direkt vor dem Training getrunken, war bestens.


Heutige Übungen im Gym:
3 Reha | 3 Pull | 1 Schulter | 2 Gluteus | 2 Arme

FitNotes Workout - Saturday 30th November 2024
Total Volume: 19,062.5 Kg
Total Sets: 39
Total Reps: 522

** Itensic f-effect Rückenreha **
- 35.0 kgs x 34 reps
- 35.0 kgs x 33 reps
- 35.0 kgs x 30 reps

** Itensic b-effect Rückenreha **
- 30.0 kgs x 25 reps
- 30.0 kgs x 23 reps
- 30.0 kgs x 20 reps

** Palloff Rotations /w fixed bent knees **
- 20.0 kgs x 12 reps
- 20.0 kgs x 12 reps
- 20.0 kgs x 12 reps
- 20.0 kgs x 12 reps

** Pull Up **
- 110.0 kgs x 3 reps
- 120.0 kgs x 3 reps
- 130.0 kgs x 3 reps
- 140.0 kgs x 3 reps

** Chin Up **
- 110.0 kgs x 3 reps
- 120.0 kgs x 3 reps
- 130.0 kgs x 3 reps
- 140.0 kgs x 3 reps

** Unilateral Chest Supported Seated Row [Gym80] **
- 70.0 kgs x 17 reps
- 70.0 kgs x 17 reps
- 80.0 kgs x 14 reps
- 80.0 kgs x 14 reps

** Unilateral Gymnastic Ball Hip Bridge **
- 11 reps
- 11 reps
- 11 reps
- 11 reps

** Weighted Side Step Ups [30cm] **
- 24.0 kgs x 10 reps
- 24.0 kgs x 10 reps
- 24.0 kgs x 10 reps
- 24.0 kgs x 10 reps

** Seitheben KH **
- 12.5 kgs x 27 reps
- 12.5 kgs x 24 reps
- 12.5 kgs x 22 reps

** Overhead Tricep Extension [V-Grip] **
- 54.0 kgs x 19 reps
- 54.0 kgs x 14 reps
- 54.0 kgs x 11 reps

** SZ-Fatgrip-Curls **
- 42.0 kgs x 6 reps
- 32.0 kgs x 9 reps
- 37.0 kgs x 7 reps

Maschine!

Searching hat geschrieben: 30. Nov 2024, 17:39Maschine!

Wie kommt es eigentlich zustande dass du ein 110kg Kreuzhebeberserker mit nem Frosch Avatar bist aber gleichzeitig ein lieber Kerl, der eine große Bereicherung für die Community darstellt, statt alle anderen grundlos zu flamen wie es guter Brauch auf TA gewesen ist?

Wie kommt es das hier ewig lange Schachtelsätze gepostet werden?