Glückwunsch

Fände es wohl ganz cool, 5x 2km zu laufen als eine große 10-km-Runde.

Trinken hat bei mir auch nicht geklappt. Habe exakt das selbe wie du erlebt. Ist, auch wenn es sich anders anfühlt, bei 10km eh nicht nötig.
Hab mir dann 2x pro Runde einen Becher über Kopf/Oberkörper gekippt.

Glückwunsch zum PR!

Sauber abgeliefert, Glückwunsch!

Hatte exakt dasselbe mit dem Wasser

Glückwunsch zum PR!

Wenn man bei so etwas überrundet wird, einfach daran denken, was die Leute Heben, Benchen oder Squatten…

Maxim hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:22 Hatte exakt dasselbe mit dem Wasser

Wir sind eben alles Idioten.

Trinkt ihr denn bei euren längeren Einheiten nicht während des Laufens oder habt ihr die Probleme mit dem Becher statt einer Flasche?

Carter T R hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:30 Trinkt ihr denn bei euren längeren Einheiten nicht während des Laufens oder habt ihr die Probleme mit dem Becher statt einer Flasche?

Wir trinken im Training immer. Aber im 10km WK bringt es eben nichts und kostet nur Zeit.

Hab bei meinem 10er auch nix getrunken, wobei der auch spontan entstand.
Hatte aber ein unfassbar trockenes Maul/Hals zwischendurch.

Danke euch allen!

Leucko hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:27

Maxim hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:22 Hatte exakt dasselbe mit dem Wasser

Wir sind eben alles Idioten.

Schön das zu lesen

Carter T R hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:30 Trinkt ihr denn bei euren längeren Einheiten nicht während des Laufens oder habt ihr die Probleme mit dem Becher statt einer Flasche?

Also ich habe bei meinen langen Läufen sonst Laufweste+Trinkblase mit Schlauch dabei. Da kann nicht viel schwappen. Trinke aber meistens auch nur, wenn’s bergauf geht und ich eh langsam unterwegs bin. Oder, wenn ich mal kurz gehe.

beingboredsucks hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:00 Glückwunsch

Fände es wohl ganz cool, 5x 2km zu laufen als eine große 10-km-Runde.

Das war tatsächlich auch ganz cool, weil man eben 5x an Start und Ziel vorbei gelaufen ist, wo die meisten Leute standen.
Unter anderem auch ein kleines Kind mit Pappschild, auf dem der power-up Pilz von Super Mario war. Habe mir natürlich jedes Mal mit einem Tap Energie abgeholt, wenn sich da schon so Mühe gemacht wird

Am anderen Ende der Strecke war so eine Art Spielmannszug, die die ganze Zeit auf ihren Trommeln rumgespielt haben. Fand ich total super, dass sich Leute da so eine Mühe machen, ohne selber mitzulaufen.

Hätte mich auch gefreut, wenn irgendwelche Freunde, Familie oder so von mir da gewesen wäre, aber man kann nicht alles haben.

Kann 10km Rennen mit 6 Runden empfehlen

Mirin beim schnell laufen irgendwas mitbekommen und genießen und nicht nur komplett am Sterben sein.

Leucko hat geschrieben: 21. Sep 2025, 16:37 Wir trinken im Training immer. Aber im 10km WK bringt es eben nichts und kostet nur Zeit.

Ja, guter Punkt. Bin nur 1x einen 10er gelaufen und habe da auch nichts getrunken. Meine WK-Erfahrungen im Laufen beschränken sich da ansonsten auf die HM-Distanz und da habe ich immer getrunken. Meistens einfach nur einen großen Schluck pro Becher, der hat meinen Rhythmus quasi nicht gestört. Es schadet aber sicherlich nicht, das mal bei der Racepace auszuprobieren.

Herzlichen Glückwunsch zum tollen Ergebnis und es scheint ja auch noch richtig Spaß gemacht zu haben, was das wichtigste ist.

Glückwunsch!
Ich schaffe es mich auch beim Trinken im Sitzen zu ertränken, hab mich schon immer gefragt, wie die Leute das beim Laufen hinkriegen.