Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 28. Apr 2025, 20:07
Ist doch nice, das beugen hier einige nicht die es als Hauptsache betreiben 
https://testforum.lilo-dev.de/
Not Another Hybrid Log / The Sub 3 Operation
Seite 108 von 255
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 28. Apr 2025, 21:27
Das kann ich bestatigen.
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 03:23
Meine Mum sagte frĂŒher immer:"wir san oba ned de aundan!"Maxim hat geschrieben: 28. Apr 2025, 20:07 Ist doch nice, das beugen hier einige nicht die es als Hauptsache betreiben
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 06:23
Ja, das hab ich auch noch im Ohr 
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 07:23
Wie lang betreibst du eigentlich schon das Laufen in Richtung Ultradistanz? Die LĂ€ufe sind ja zum Teil richtig ĂŒbel, also Pace + Distanz 
.
.Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 07:31
Also meinen ersten Marathon bin ich Just 4 Fun ohne wirkliche Vorbereitung und in Eigenregie am 02.04.2021 gelaufen.Sympathikus hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:23 Wie lang betreibst du eigentlich schon das Laufen in Richtung Ultradistanz? Die LĂ€ufe sind ja zum Teil richtig ĂŒbel, also Pace + Distanz
NatĂŒrlich komplett eingegangen und 04:11 gebraucht
Halbes Jahr spÀter dann in Linz den ersten "wirklichen" Marathon gelaufen.
Aber so wirklich ultramĂ€Ăig werd ich wahrscheinlich eher erst dieses Jahr unterwegs sein.
Das sind alle meine LĂ€ufe mit +40km..also so wirklich viel Erfahrung hab ich nicht
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 09:34
"Wenn die anderen aus dem Fenster springen, springst du dann auch?"
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 10:36
WĂŒrdest auch du einmal deine AnfĂ€nge im Laufen beschreiben und wie sich dein Training mit der Zeit verĂ€ndert hat?Tobeass hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:31Also meinen ersten Marathon bin ich Just 4 Fun ohne wirkliche Vorbereitung und in Eigenregie am 02.04.2021 gelaufen.Sympathikus hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:23 Wie lang betreibst du eigentlich schon das Laufen in Richtung Ultradistanz? Die LĂ€ufe sind ja zum Teil richtig ĂŒbel, also Pace + Distanz
NatĂŒrlich komplett eingegangen und 04:11 gebraucht
Halbes Jahr spÀter dann in Linz den ersten "wirklichen" Marathon gelaufen.
Aber so wirklich ultramĂ€Ăig werd ich wahrscheinlich eher erst dieses Jahr unterwegs sein.
Das sind alle meine LĂ€ufe mit +40km..also so wirklich viel Erfahrung hab ich nicht
Screenshot 2025-04-29 073002.png
Ăhnlich, wie Andreas es getan hatte?
Ich finde es spannend, dass ihr scheinbar alle von Anfang an recht gut (nach meiner Definition) im Laufen wart. Oder tÀuscht dein Screenshot?
Sofort zu Beginn einen Marathon <6min/km zu laufen finde ich schon gut.
Oder ich bin einfach absolut schlecht - was ich eine legitime Aussage fÀnde. Ich versuche aber hier jemanden zu finden, der auch mal irgendwo bei 8min/km begonnen hat und eine gute Entwicklung genommen hat
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 10:43
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 10:50
Zumindest den Teil mit der 8er Pace erfĂŒlle ich in jedem Fall
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 11:26
Da stellt sich mir die Frage, wozu du dies benötigst?AsmodĂ€us hat geschrieben: 29. Apr 2025, 10:36WĂŒrdest auch du einmal deine AnfĂ€nge im Laufen beschreiben und wie sich dein Training mit der Zeit verĂ€ndert hat?Tobeass hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:31Also meinen ersten Marathon bin ich Just 4 Fun ohne wirkliche Vorbereitung und in Eigenregie am 02.04.2021 gelaufen.Sympathikus hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:23 Wie lang betreibst du eigentlich schon das Laufen in Richtung Ultradistanz? Die LĂ€ufe sind ja zum Teil richtig ĂŒbel, also Pace + Distanz
NatĂŒrlich komplett eingegangen und 04:11 gebraucht
Halbes Jahr spÀter dann in Linz den ersten "wirklichen" Marathon gelaufen.
Aber so wirklich ultramĂ€Ăig werd ich wahrscheinlich eher erst dieses Jahr unterwegs sein.
Das sind alle meine LĂ€ufe mit +40km..also so wirklich viel Erfahrung hab ich nicht
Screenshot 2025-04-29 073002.png
Ăhnlich, wie Andreas es getan hatte?
Ich finde es spannend, dass ihr scheinbar alle von Anfang an recht gut (nach meiner Definition) im Laufen wart. Oder tÀuscht dein Screenshot?
Sofort zu Beginn einen Marathon <6min/km zu laufen finde ich schon gut.
Oder ich bin einfach absolut schlecht - was ich eine legitime Aussage fÀnde. Ich versuche aber hier jemanden zu finden, der auch mal irgendwo bei 8min/km begonnen hat und eine gute Entwicklung genommen hat
Wenn es dir um Motivtion geht, da gibt es viele BĂŒcher, Geschichten usw. welche man sich reinziehen kann.
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 11:33
Vermutlich aus Interesse. Um an echte Fallbeispielen zu sehen wie die Entwicklung ĂŒber die Jahre aussehen kann.
Alles individuell klar, aber das finde ich auch spannend.
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 11:36
AsmodĂ€us hat geschrieben: 29. Apr 2025, 10:36WĂŒrdest auch du einmal deine AnfĂ€nge im Laufen beschreiben und wie sich dein Training mit der Zeit verĂ€ndert hat?Tobeass hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:31Also meinen ersten Marathon bin ich Just 4 Fun ohne wirkliche Vorbereitung und in Eigenregie am 02.04.2021 gelaufen.Sympathikus hat geschrieben: 29. Apr 2025, 07:23 Wie lang betreibst du eigentlich schon das Laufen in Richtung Ultradistanz? Die LĂ€ufe sind ja zum Teil richtig ĂŒbel, also Pace + Distanz
NatĂŒrlich komplett eingegangen und 04:11 gebraucht
Halbes Jahr spÀter dann in Linz den ersten "wirklichen" Marathon gelaufen.
Aber so wirklich ultramĂ€Ăig werd ich wahrscheinlich eher erst dieses Jahr unterwegs sein.
Das sind alle meine LĂ€ufe mit +40km..also so wirklich viel Erfahrung hab ich nicht
Screenshot 2025-04-29 073002.png
Ăhnlich, wie Andreas es getan hatte?
Ich finde es spannend, dass ihr scheinbar alle von Anfang an recht gut (nach meiner Definition) im Laufen wart. Oder tÀuscht dein Screenshot?
Sofort zu Beginn einen Marathon <6min/km zu laufen finde ich schon gut.
Oder ich bin einfach absolut schlecht - was ich eine legitime Aussage fÀnde. Ich versuche aber hier jemanden zu finden, der auch mal irgendwo bei 8min/km begonnen hat und eine gute Entwicklung genommen hat
Hier mein sportlicher Lebenslauf - wobei man wahrscheinlich erst seit 2 oder 3 Jahren von Sport sprechen kann.
Ich habe mit 6 Jahren im FuĂballverein begonnen und dort 2 Jahre lang gespielt.
Dann hab ich irgendwann mit Karate angefangen und mich bis zum Lila GĂŒrtel hochgearbeitet. Ich hatte frĂŒher oft MigrĂ€ne und an dem Tag der PrĂŒfung zum braunen GĂŒrtel hab ich kurz vor der PrĂŒfung massiv gekotzt und konnte dann nicht antreten. Leider war der nĂ€chste Termin erst in einem halben Jahr oder so. Und wie man als 10- oder 11-JĂ€hriger nun mal so ist, hab ich dann meine Kampfsport Karriere an den Nagel gehĂ€ngt.
Ich hab dann immer nur noch mit meinen Freunden ein bisschen gekickt und war auch im Schulteam. Da hat mich dann mal der Vater von einem Schulkollegen bei einem Spiel gesehen. Er war auch Trainer von dem Verein, bei dem sein Sohn aka mein Schulkollege gespielt hat. Der hat mich dann mal zum Training eingeladen und ich hab wieder 2 Jahre lang als Rakete am FlĂŒgel agiert. Dann hatte ich mal einen Unfall beim Skifahren und bin fĂŒr 4 Wochen vom Kicken ausgefallen. Warum auch immer hab ich dann auch wieder im Verein aufgehört.
Wir haben dann halt im Freundeskreis immer noch ein bissl gekickt. Aber halt echt nur just 4 fun. Mir waren dann irgendwann saufen und rauchen wichtiger.
Wie unfit ich bin hab ich dann eigentlich erst wÀhrend dem Wehrdienst gemerkt. Da bin ich ab und zu mal 5-6km gelaufen. Aber echt keine Ahnung in welcher Pace. Ich vermute mal so um die 6:30 rum, aber das war immer kurz vor Kotzgrenze.
Nach dem Wehrdienst bin ich dann gleich von zuhause ausgezogen und hab mich hauptsĂ€chlich nicht bewegt und nur scheiĂe gefressen.
Irgendwann hatte ich dann zw. 85 und 87 unsportliche KG.
Es mĂŒsste dann so 2017 gewesen sein, als ich begonnen habe, dass ich mich regelmĂ€Ăiger bewege. Ich habe mit Freeletics begonnen und mir eine FitBit Charge geholt. Die Intention mit dem Sport anzufangen, war eigentlich, dass ich mit dem Rauchen aufhöre..das hat aber leider nicht auf Anhieb geklappt.
Mit ErnÀhrung hab ich mich damit nicht beschÀftigt und hab unfreiwillig wohl eine ziemliche Crash-DiÀt eingelegt. Ich bin da wirklich ziemlich schnell von den 87kg auf lauchige 72kg gekommen.
Freeletics hab ich dann 1 Jahr echt komplett durchgezogen und war nebenbei noch 1-3 Mal pro Woche laufen. Laufen damals noch komplett ohne Plan. Eher meistens auf Anschlag.
Und dann wollte ich doch auch mal ein paar Muskeln aufbauen und hab mir eine Hantelbank gekauft. SpÀter dann auch ein Rack. Ich hab mich ehrlich gesagt einfach nicht ins Studio getraut. Da hab ich mich 2019 angemeldet, glaub ich.
Jo..und dann hab ich hauptsĂ€chlich mal trainiert bis ich irgendwann mal wieder bei 80kg angekommen bin. Gelaufen bin ich da halt so nebenbei â weiterhin ohne Plan.
Achja..irgendwann hier habe ich dann doch mal mit dem Rauchen aufgehört.
So wirklich nach einem Plan gelaufen bin ich das erste Mal wohl ab 08.01.2020.
Da hab ich bei Garmin eine AktivitĂ€t namens âEinstufungslaufâ. Das waren 8km mit 5:13 min/km.
Sieht so aus als hĂ€tte ich da fĂŒr 10km unter 45 trainiert.
Am 28.03.2020 dĂŒrfte ich meinen ersten halben gelaufen sein. Das waren 21,75km in 1:54:53 (5:17 min/km).
Dann war wieder viel random laufen. Ich schau mir gerade nur meine ganzen GarminlÀufe an und versuche daraus meine Vorgehensweise irgendwie zu analysieren.
Es sieht dann so aus als hĂ€tte ich fĂŒr einen Halben trainiert. Den bin ich dann am 12.12.2020 gelaufen. Da bin ich in 1:41:42 durchgekommen.
Dann kam ja Corona und ich bin immer mehr gelaufen. Vor meinem Marathon in Eigenregie bin ich 1 Mal ĂŒber 25km gelaufen und hab mir wohl gedacht, dass ich jetzt bereit fĂŒr 42,2km bin. War ich anscheinend nicht
Am 06.07.2021 hab ich offensichtlich mit der Vorbereitung auf den Linzer Marathon begonnen..Das Ergebnis sieht man im Screenshot.
Krafttraining war immer dabei, das hab ich nie ganz weggelassen.
Und der Rest ist Geschichte..
Also ich bin sicherlich in keiner Form irgendwie sportlich begabt. Ich bin nur ab einem gewissen Zeitpunkt bereit gewesen, viel zu investieren um besser zu werden.
Und diese Bereitschaft habe ich auch immer noch.
Bin weder besonders stark noch besonders schnell..aber mir macht sowohl das Training als auch Laufen SpaĂ.
Ziemlich unspektakulĂ€r, ich weiĂ.
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 11:48
Dankeschön!
Haben viele hier im Forum erst spÀt den Weg zum Training gefunden. Wenn bei dir 6:30 auf paar km mal Kotzgrenze war zeigt das auch das man mit entsprechendem Einsatz extrem viel erreichen kann und dein Körper dir nichts geschenkt hat.
Aber wie bitteschön schafft man es mit einem aufs saufen, feiern, zocken ausgerichteten Leben nur 87kg zu erreichen? Da bin ich echt Mirin.
Vielleicht ist der Trick das Rauchen
Haben viele hier im Forum erst spÀt den Weg zum Training gefunden. Wenn bei dir 6:30 auf paar km mal Kotzgrenze war zeigt das auch das man mit entsprechendem Einsatz extrem viel erreichen kann und dein Körper dir nichts geschenkt hat.
Aber wie bitteschön schafft man es mit einem aufs saufen, feiern, zocken ausgerichteten Leben nur 87kg zu erreichen? Da bin ich echt Mirin.
Vielleicht ist der Trick das Rauchen
Re: Not Another Hybrid Log / Austrian Backyard Ultra Season '25
Verfasst: 29. Apr 2025, 11:50