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Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 14:52
von schlafschaf
Das mal Wiederholungen uber die volle rom
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 15:22
von Jay
Chavo666 hat geschrieben: 18. Aug 2024, 19:33
Will ja keine Miesepeter sein aber die ROM war schon sehr bescheiden
don't hate the player, hate the game
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 17:24
von MattDemon_Biohacking
32,5 KG @ 96-97
21 oder 22
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 17:51
von Sorrow66
schlafschaf hat geschrieben: 19. Aug 2024, 14:52
Das mal Wiederholungen uber die volle rom
Versuche jedes mal die Schulter zu berühren nicht mit Schwung sondern kontrolliert den umkehrpunkt zu treffen. Warum sollte ich auch für die challenge die Technik verkacken für paar reps
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 19:15
von MattDemon_Biohacking
Hab’s nicht so mit dem zählen
Waren ja doch 23
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 20:41
von schlafschaf
Starkes schrägbankdrücken
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 19. Aug 2024, 21:53
von MattDemon_Biohacking
Neid
Hier sieht man den winkel besser
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 09:30
von runn12
Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.
Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.
Raw, uncut und hässlich:
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 09:32
von GastXY
okay - hiermit verabschiede ich mich von den Spitzenplätzen. Da komme ich nicht ran, das ist zu krass.
ABBC3_SPOILER_SHOW
/e wo Konkurrenz für non-enhanced
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 09:49
von Jay
runn12 hat geschrieben: 20. Aug 2024, 09:30
Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.
Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.
Raw, uncut und hässlich:
naja ganz okay
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 11:49
von MattDemon_Biohacking
runn12 hat geschrieben: 20. Aug 2024, 09:30
Hab eben gesehen, dass mein zweites Video der zweite Satz mit den 60ern und nicht der dritte mit den 36ern war.
Ich lade den mal hoch, weil ich nicht weiß, ob ich die Übung zeitnah nochmal mache. Als erster Satz ging da sicher mehr als nach den 65ern und 60ern, aber ich will eigentlich keine reguläre trainingseinheit rauswerfen.
Raw, uncut und hässlich:
Sau stark
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 11:51
von MattDemon_Biohacking
Muss ich mal nachlegen mein Versuch war vom 2. August
Konnte mich bei den 50er auf 9 Reps steigern mittlerweile
Also ging gut was, aber denke an 28-29 reps bei 1/3 Körpergewicht komme ich auch nicht mehr ran
Gewicht gedropt gestern mit Bauchtasche drum und dran 96,5
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 13:32
von runn12
Ich denke, dass der spassfaktor un Vordergrund stehen sollte. Jeder der mitmacht, bekommt ein /cheers.
Re: Die Challenge für den August 2024: KH-Schulterdrücken
Verfasst: 20. Aug 2024, 13:45
von donjon
runn12 hat geschrieben: 20. Aug 2024, 13:32
Ich denke, dass der spassfaktor un Vordergrund stehen sollte. Jeder der mitmacht, bekommt ein /cheers.
Dann hol ich mir vllt auch noch 1 Cheers für eine WDH mit 1/3 BW ab
