Bestes Beispiel ja

Man könnte natürlich das Beste aus beiden Welten nehmen, aber dann kann man nicht mehr über die andere Seite herziehen

runn12 hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:29

Toppi hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:14 Mahl ehrlich, es bockt doch auch einfach mehr, wie Ronnie in Cost of Redemption oder Branch in Unchained zu ballern

So halb. Ich finds echt gemütlich, locker von Maschine zu Maschine zu hopsen und mich nicht mehr total zu vernichten.

An manchen Tagen klar.
Aber manchmal muss es auch knallen, wie "früher".

und mal ehrlich, genau das hat uns damals richtig Bock gemacht, als wir noch jung und kinderlos waren

Und warum macht ihr es jetzt nicht mehr?

Moseltaler hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:43

runn12 hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:29 So halb. Ich finds echt gemütlich, locker von Maschine zu Maschine zu hopsen und mich nicht mehr total zu vernichten.

Ich weiß zwar was du meinst, aber man sollte jetzt auch nicht so tun, als könnte man an Maschinen nicht „hart“ trainieren

wo habe ich das denn geschrieben, mosel ?

ich finds ein bisschen schade, dass mir direkt unterstellt wird, nur pro old school zu sein, bloss, weil ich aus meiner sicht ein paar vorteile von freien grundübungen oder althergebrachtem training aufliste.
ich denke mir das nicht aus, sondern liste nur eigene erfahrungen auf, die ich nicht aus IG per copy + paste rausgezogen habe.

H_D hat geschrieben: 19. Aug 2025, 12:03 Bestes Beispiel ja

Man könnte natürlich das Beste aus beiden Welten nehmen, aber dann kann man nicht mehr über die andere Seite herziehen

oder man liest halt mal alle posts zu dem thema, dann stellt man fest, dass ich nichts anderes geschrieben habe.

Toppi hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:14 Mal ehrlich, es bockt doch auch einfach mehr, wie Ronnie in Cost of Redemption oder Branch in Unchained zu ballern

so würde ich persönlich nicht trainieren, weil mir das zu sehr am zielmuskel vorbeigeht.

aber - ab einem bestimmten grad kommt man halt nicht mehr bei vielen freien compounds weiter, einfach, weil die kontrolle zu schwer wird.
lh rudern ist genau so ein kandidat, leider.

ich habe jetzt ein paar monate nur an maschinen gehockt und kann ganz, ganz sicher sagen, dass die weniger in den muskel knallen als lang- und kurzhantelrudern.
lang- und kurzhantelrudern wiederum kosten systemisch aber so viel, dass man sich schnell ins aus schiesst.

Meine auch nicht, dass man falsch bis zum Abwinken trainieren soll.
Aber eben schon manchmal an der Grenze.

Ich habe immer schon brustgestütztes Langhantelrudern geliebt. Aber es war eben auch geil 180kg normales Langhantelrudern wegzuscheppern

Toppi hat geschrieben: 19. Aug 2025, 12:25 Meine auch nicht, dass man falsch bis zum Abwinken trainieren soll.
Aber eben schon manchmal an der Grenze.

Ich habe immer schon brustgestütztes Langhantelrudern geliebt. Aber es war eben auch geil 180kg normales Langhantelrudern wegzuscheppern

meine fresse, das ist schon viel. ich hab das zuletzt auch gemacht, aber wenn ich das gefilmt habe, wars echt nicht mehr wirklich schön.

Das WAR geil
Heut kann ich davon nur noch träumen mit meinem Reha-Training und Pensum

Immerhin nicht im Rollstuhl gelandet

runn12 hat geschrieben: 19. Aug 2025, 10:29 So halb. Ich finds echt gemütlich, locker von Maschine zu Maschine zu hopsen und mich nicht mehr total zu vernichten.

Na ja … dann ist das hier wohl anders zu verstehen.

Mir ist das prinzipiell auch scheißegal, wenn der ein oder andere meint, dass man nur mit „den richtigen Übungen“ eine Daseinsberechtigung im Studio hat und nur damit „hart trainiert“ … Fakt ist, dass @H_D mit seinem Post den Nagel auf den Kopf getroffen hat.

H_D hat geschrieben: 19. Aug 2025, 11:50 Bei so manchem Oldschooler hat man das Gefühl sie wären fast schon neidisch, weil es manche gibt, die das Gleiche oder mehr effektiver und effizienter erreichen ohne sich kaputt zu machen und ohne nur Hähnchen und Reis essen zu müssen

Mir gehts hier rein um den Spaßfaktor.
Ich sage nicht, dass man an Maschinen nicht hart trainieren kann

Toppi hat geschrieben: 19. Aug 2025, 13:11 Mir gehts hier rein um den Spaßfaktor.

Macht für mich null Unterschied … srs, absolut null.

Ich (kann nur von mir reden) trainieren noch immer wie schon immer.

Einzige Unterschied zu früher ist, dass ich mir Sachen ausdenke um den Körper nicht zu schrotten und trotzdem Berserk gehen kann.

Wo ich früher 1-Satz Training machte mit dementsprechenden Gewicht und kraftschonendes Aufwärmen um genug Kraft für den Arbeitssatz zu haben, mache ich jetzt wie man es gerne nennt "Junk Volumen" schon vom Warm Up weg um nicht mehr soviel Gewicht in den Arbeitssätzen zu schaffen.

Oder ich arbeite IMMER mit Vorermüdung somit MUSS ich für die Arbeitssätzen weniger Gewicht nehmen kann aber trotzdem wie gewohnt mich abschießen.
Ansonsten würde es mir keinen Spaß machen.

Maschinen nutze ich eigentlich erst seit "kurzem" bzw. seitdem ich meinen jetzigen DUNGEON besitze (2017) und nach und nach Maschinen gekauft habe davor gabs nur Lang- und Kurzhantel.
Und diese Freihantel Übungen sind für mich noch immer Pflicht im Programm, in JEDER Einheit ist min. eine Freihantel Übung dabei.

Freihantel + Maschinen finde ich perfekt.

Rücken-Einheit ist bei mir zb. bis auf Kabelrudern alles frei und meinen Rücken muss ich nicht verstecken.


Zb eine ganze Einheit nur mit Maschinen machen, da würde es mir an was fehlen, dieses Gefühl, sagen wir Highlight im Training.
Freihantel ballert halt einfach anders als Maschinen.

Sagt ja auch keiner was Sachen zu mischen

Im Endeffekt ist doch fast immer so das man sich Sachen raussucht die einen taugen, Fortschritt bringen und im Optimalfall verletzungsfrei halten

Das geht natürlich auch frei

Aber nicht jeder freie Klassiker ist Jedermanns Liebling