Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 5. Mär 2025, 15:01
05:20 Uhr schon Training? Da habe ich noch tief und fest geschlafen 
@JoannaJ
Ich liebe es so früh zu trainieren. Um 545h sind schon extrem viele im Gym
https://testforum.lilo-dev.de/
MaryK thats the Way
Seite 2 von 8
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 6. Mär 2025, 18:39
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 6. Mär 2025, 19:12
Jau, ich gehe aktuell auch um 5 Uhr ins Gym, wenn man sich an das Aufstehen gewöhnt hat, gibt's nur Vorteile.
Keine bzw. Kaum nervige Menschen.
Es kann nichts dazwischen kommen, dass das Training ausfällt.
Man ist bis zum frühen Nachmittag extrem gut drauf bzw. Rügen entspannt.
Ich Feier es aktuell richtig
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 7. Mär 2025, 06:26
Bin auch im Team früher Vogel, da ich eh wach bin, kann ich auch die Zeit nutzen 
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 7. Mär 2025, 14:04
Hey @MiyagiMiyagi hat geschrieben: ↑6. Mär 2025, 19:12Jau, ich gehe aktuell auch um 5 Uhr ins Gym, wenn man sich an das Aufstehen gewöhnt hat, gibt's nur Vorteile.
Keine bzw. Kaum nervige Menschen.
Es kann nichts dazwischen kommen, dass das Training ausfällt.
Man ist bis zum frühen Nachmittag extrem gut drauf bzw. Rügen entspannt.
Ich Feier es aktuell richtig
Ja stimmt. Nur manchmal geht es nicht. Aber dann kann ich auch noch zu Hause trainieren
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 7. Mär 2025, 14:07
@Genau richtig soBirgit Scheum hat geschrieben: ↑7. Mär 2025, 06:26 Bin auch im Team früher Vogel, da ich eh wach bin, kann ich auch die Zeit nutzen
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 7. Mär 2025, 16:27
Ich steh auch um 4:30 Uhr auf, aber mein Gym macht leider erst um 8 Uhr auf. Das heißt, erst die Arbeit, dann das "Vergnügen" 
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 7. Mär 2025, 16:27
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 8. Mär 2025, 06:27
@Strandkatze
Hast Du einen SFA,Log???
Hast Du einen SFA,Log???
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 8. Mär 2025, 06:28
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 8. Mär 2025, 18:54
Heute
45 min walking
Schönen Abend
45 min walking
Schönen Abend
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 8. Mär 2025, 19:48
Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 9. Mär 2025, 09:11
Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x 15
Ausfallschritt LH 4 x höchste mit 40 kg
Kniebeuge LH 4 x 12 50 kg
Good Morningstar LH 2 x "Rücken"
Bankdrücken schräg KH 4 x 12 höchste je 8 kg
Schulterdrücken LH 4 x 12 x 10 kg
Fliegende flach KH 4 x 12. je 7 kg
Seitheben Einarmig KH 4 x 12. je 5 kg
Trizepsdrücken sitzend über Kopf 4 x 12. je 8 kg
Sit Up 4 x 20
ZEIT : 1 Std 15/20min
Gehe jetzt noch 45 min walking
Nice Sunday ...hier Regen und Sturm mit Pinienstaub gemischt 
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Sit Up 4 x 20
ZEIT : 1 Std 15/20min
Gehe jetzt noch 45 min walking
Nice Sunday
...hier Regen und Sturm mit Pinienstaub gemischt Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 9. Mär 2025, 09:18
Das klingt nach einer unschönen Mischung - da wünsche ich Dir eine schöne Walkingrunde, bevor das losgeht
!Ich bin ja auch einer der frühen Vögel, wache eh zwischen 4 und 5 Uhr auf, dann kann ich auch trainieren. Außer heute, irgendwie musste ich heute erstmal rumgammeln, aber ich komme jetzt auch in die Hufe
.Re: MaryK thats the Way
Verfasst: 9. Mär 2025, 17:21
Pinienstaub hätte ich auch gerne 
, dafür haben wir hier viel
Einen schönen Nachmittag wünsche ich dir
, dafür haben wir hier viel Einen schönen Nachmittag wünsche ich dir
