Re: After Cruise Diät
Verfasst: 3. Mai 2024, 09:10
Stark, gerade Update 3 zu 2.
Sind zwar "nur" 1,5 kg aber du wirkst straffer
Sind zwar "nur" 1,5 kg aber du wirkst straffer
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Re: After Cruise Diät
Verfasst: 5. Mai 2024, 12:28
Top
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 5. Mai 2024, 21:37
Versuche jetzt mal täglich meine Routine + essen etc zu posten wenn ichs hinbekomme:
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 6. Mai 2024, 21:35
Heute Training
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 7. Mai 2024, 21:54
Heute kein Training
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 13. Mai 2024, 20:59
Sieht top aus! Alles richtig, genauso weiter
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 31. Mai 2024, 22:26
Letztes Update: die letzten 4 Wochen liefen nach Plan. Cardio hochgefahren und nochmal 1,5 kg runter. Danke Thomas an das tolle Program. Hat wie immer Spaß gemacht.
Ziel ist noch durch den Sommer weiter abzunehmen und definierter zu werden.
Ziel ist noch durch den Sommer weiter abzunehmen und definierter zu werden.
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 1. Jun 2024, 07:01
Richtig gute VerbesserungHiggins1983 hat geschrieben: 31. Mai 2024, 22:26 Letztes Update: die letzten 4 Wochen liefen nach Plan. Cardio hochgefahren und nochmal 1,5 kg runter. Danke Thomas an das tolle Program. Hat wie immer Spaß gemacht.
Ziel ist noch durch den Sommer weiter abzunehmen und definierter zu werden.
Hast du eine Zielmarke (Körpergewicht oder Bauchumfang im Blick) für die weitere Diät nach der SFA im Blick?Re: After Cruise Diät
Verfasst: 2. Jun 2024, 12:39
Ziel wären ungefähr 86 kg. Ist realistisch machbar da ich das schon mal hatteWuchtbert Eisenstoß hat geschrieben: 1. Jun 2024, 07:01Richtig gute VerbesserungHiggins1983 hat geschrieben: 31. Mai 2024, 22:26 Letztes Update: die letzten 4 Wochen liefen nach Plan. Cardio hochgefahren und nochmal 1,5 kg runter. Danke Thomas an das tolle Program. Hat wie immer Spaß gemacht.
Ziel ist noch durch den Sommer weiter abzunehmen und definierter zu werden.
Re: After Cruise Diät
Verfasst: 31. Aug 2025, 13:15
Alles Gute 