freitag paar lockere bench doubles weg gedrückt. noch bisschen dies, bisschen das.
sa und so seit 1.1. morgens immer so 40min laufen. gefällt mir eigentlich auch ganz gut.

cardio mett incoming

nein.

gestern wieder paar doubles gebeugt.

Mett hat geschrieben: 10. Mär 2025, 06:41 freitag paar lockere bench doubles weg gedrückt. noch bisschen dies, bisschen das.
sa und so seit 1.1. morgens immer so 40min laufen. gefällt mir eigentlich auch ganz gut.

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danke.

gestern wieder safety bench mit locker gespannten gummis. war schwer.

gestern 3 clustersätze heben und 4 doubles mit 80kg auf der bank.
leider nur block press. eheheee

freitag 5 doubles comp. bench. waren gut.

der momentane lauf kommt safe von meiner derzeit sehr zuverlässigen kreatin supplementierung. hab keine andere erklärung.

heute beuge. paar singles @9-10. bin gespannt.

gestern aus gründen gesippt.
ob ich heute ins fitti komme, ist auch nicht gewiss.

Da hat sich wohl jemand bei mir angesteckt ?

menstruieren ist nicht ansteckend.

NO EXCUSE

NOOOOOOOOOOO EXCUSE

einfach mal 1 dummes maul halten.