80,9

NickyJr hat geschrieben: 11. Aug 2025, 09:44 Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

NickyJr hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:20

NickyJr hat geschrieben: 11. Aug 2025, 09:44 Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Verrückt. Das ist schon ne Hausnummer. Wie lang hast du am Ende gefastet?

2,5kg/Woche aka ganz in Ordnung
Wieviel davon wird Fett sein?

Harun hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:21

NickyJr hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:20

NickyJr hat geschrieben: 11. Aug 2025, 09:44 Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Verrückt. Das ist schon ne Hausnummer. Wie lang hast du am Ende gefastet?

Vier Tage, dadurch dass ich schon in der Ketose war, fiel mir das auch nicht schwer, werde es in Zukunft trotzdem bei 3 Tagen belassen, denke das reicht. Gestern aber null Hype aufs Essen gehabt, ist schon krass was da mit dem Körper passiert.

Leucko hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:23 2,5kg/Woche aka ganz in Ordnung
Wieviel davon wird Fett sein?

Gute Frage, da ich mindestens immer ein 1000er Defizit hatte bzw. manchmal auch mehr, würde ich sagen dass 4-5kg davon Fett waren, der Rest halt Wasser, der berühmte Altstuhl und vielleicht auch etwas Muskeln.

1000er Defizit würde 1kg pro Woche entsprechen.
Da fehlen 6kg.
Muss dann viel mit zurückgegangenen Entzündungen zutun haben oder?
Oder eben der Altstuhl. Würde zur besseren Nachvollziehbarkeit den gesamten Stuhl der Diät aufbewahren.

Da müsste man natürlich wissen wieviel Prozent Flüssigkeit der Altstuhl verloren hat durch die Aufbewahrung.

NickyJr hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:20

NickyJr hat geschrieben: 11. Aug 2025, 09:44 Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Macher

Netzokhul hat geschrieben: 8. Sep 2025, 09:34 Da müsste man natürlich wissen wieviel Prozent Flüssigkeit der Altstuhl verloren hat durch die Aufbewahrung.

Es muss natürlich in Frischhaltebeutel mit Zipverschluss geschissen werden

NickyJr hat geschrieben: 8. Sep 2025, 08:20

NickyJr hat geschrieben: 11. Aug 2025, 09:44 Diät-Start: 90,9kg

Ende: 80,6kg

-10,3kg

wird wahrscheinlich noch etwas weiter droppen, aber für vier Wochen ist das ganz in Ordnung.

Krass

donjon hat geschrieben: 2. Sep 2025, 07:09 74,5Kg, KFA aber wie bei 85

Sub 90

Zotto hat geschrieben: 5. Aug 2025, 18:23 76,4 - Eis und Toffifee sind allerdings bereits am Start

74,9

Zotto hat geschrieben: 8. Sep 2025, 18:17

donjon hat geschrieben: 2. Sep 2025, 07:09 74,5Kg, KFA aber wie bei 85

Sub 90

Wenn das der Preis ist, dann akzeptiere ich das Leiden.

Bestimmt 2kg in 2 Wochen gegaynt
Zeit mal wieder die andere Richtung einzuschlagen