Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 13:58 Gebe ich euch ja recht...
Aber wie gesagt, wie sich das anfühlt würde mich schon interessieren.
Wird vermutlich in den nächsten 20 Jahren aber nicht passieren.

Ich kenn da jemand. 8 Wochen Sema + PSMF. Abgenommen wie doof und shredded af. Während oft Probleme gehabt überhaupt auf 2g Protein zu kommen. Danach gestörtes Hungergefühl, Probleme normale Mengen zu essen. Weiter abgenommen und Muskeln verloren, obwohl slightly enhanced.

Würde nicht.

rip

Man muss ja nicht direkt übertreiben

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:05 Man muss ja nicht direkt übertreiben

Wir sind hier in einem Forum für körperliche Ertüchtigung

Ohne bisschen übertreiben wird's wohl nicht gehen

Arjen hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:05 Man muss ja nicht direkt übertreiben

Wir sind hier in einem Forum für körperliche Ertüchtigung

Ohne bisschen übertreiben wird's wohl nicht gehen

Macht ja keinen Sinn.
Brennt dir ja nicht auf magisches Weise das Fett weg.
Treiber ist immernoch das Defizit.
Welches allerdings wesentlich leichter entsteht weil einfach schneller satt und weniger Appetit.
RIP Muskeln halt bei PSMF.

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Arjen hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:05 Man muss ja nicht direkt übertreiben

Wir sind hier in einem Forum für körperliche Ertüchtigung

Ohne bisschen übertreiben wird's wohl nicht gehen

Macht ja keinen Sinn.
Brennt dir ja nicht auf magisches Weise das Fett weg.
Treiber ist immernoch das Defizit.

+Koffein

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Arjen hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:05 Man muss ja nicht direkt übertreiben

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Ohne bisschen übertreiben wird's wohl nicht gehen

Macht ja keinen Sinn.
Brennt dir ja nicht auf magisches Weise das Fett weg.
Treiber ist immernoch das Defizit.
Welches allerdings wesentlich leichter entsteht weil einfach schneller satt und weniger Appetit.
RIP Muskeln halt bei PSMF.

Idee war keinen Hunger trotz PSMF zu haben. Hat funktioniert.

Immer all in und max out.
Stoff rein, Ozempic rein, keine Energiezufuhr, only Protein.
Was soll schon schief gehen?

husefak hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:10

Netzokhul hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Arjen hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:07

Wir sind hier in einem Forum für körperliche Ertüchtigung

Ohne bisschen übertreiben wird's wohl nicht gehen

Macht ja keinen Sinn.
Brennt dir ja nicht auf magisches Weise das Fett weg.
Treiber ist immernoch das Defizit.
Welches allerdings wesentlich leichter entsteht weil einfach schneller satt und weniger Appetit.
RIP Muskeln halt bei PSMF.

Idee war keinen Hunger trotz PSMF zu haben. Hat funktioniert.

Vielleicht fehlt den Leuten auch einfach die Geduld

Erste Phase war bei mir auch wieder richtiger pain in the ass, man will halt so schnell wie möglich Ergebnisse und alles Zack Zack

Jetzt esse ich wieder mehr als zu Diätbeginn und erfreue mich bisschen mehr am Prozess

Bin jetzt 8 Jahre in so bisschen Chubby Mode (ca.16-20%+ über die Jahre) rumgelaufen, da muss auch mal Zeit sein für 3 Monate vernünftig durchziehen

Rede jetzt nicht für Leute die 25-50kg abnehmen müssen....

Danke

Arjen hat geschrieben: 13. Jul 2025, 14:27

Rede jetzt nicht für Leute die 25-50kg abnehmen müssen....

Für die und LeifEriksson gilt:

Meine Freundin nimmt unfreiwillig wg. Diabetes dieses Spritzending. Ging die ersten 4 Wochen regelmäßig davon kotzen, hat schnell abgenommen, plagt sich aber trotz "optimaler Einstellung" noch oft mit Übelkeit herum. Igitt.
Ich würde sterben, hab ne ausgeprägte Kotzphobie, die mir auch nicht so sachdienlich ist beim Zunehmen. Gastroparese bei der Meise auch nicht gerade das günstigste Leiden, lol.
Könnte Appetitlosigkeit und Übelkeit provozieren (wer sich das freiwillig antut, hat meines Erachtens nach ne ordentlich lockere Schraube), wenn ich mit den Medikamenten spiele. Bin noch in der "Forschungsphase" inkl. Essen dabei.
Macadamia mag ich total gerne, Nüsse grundsätzlich sowieso. Vertrag die aber leider nicht so besonders.
Wenn ich drei Tage hintereinander mehr als 60 g Fett fresse, krieg ich die Quittung.

Meiner Mom hab ich sogar empfohlen sich das mal verschreiben zu lassen weil sie seit 20 Jahren Diät macht und noch nie Erfolg hatte mit Ausnahme von paar Wochen nach Weight Watchers, dann wieder normal ernährt und Bier reingekippt und zurück auf Start. Manche sind halt unfähig / unwillig. Dann lieber die Medis reinballern als Fett zu sein, insbesondere im Alter wenn der ganze Zivilisationskrankheiten Quatsch anfängt wie Demenz Diabetes Krebs Schlaganfall Herzinfarkt. Da sind Verdauungsbeschwerden und Übelkeit definitiv das geringere Übel.

HungrigerBiber hat geschrieben: 13. Jul 2025, 18:03 Meiner Mom hab ich sogar empfohlen sich das mal verschreiben zu lassen weil sie seit 20 Jahren Diät macht und noch nie Erfolg hatte mit Ausnahme von paar Wochen nach Weight Watchers, dann wieder normal ernährt und Bier reingekippt und zurück auf Start. Manche sind halt unfähig / unwillig. Dann lieber die Medis reinballern als Fett zu sein, insbesondere im Alter wenn der ganze Zivilisationskrankheiten Quatsch anfängt wie Demenz Diabetes Krebs Schlaganfall Herzinfarkt. Da sind Verdauungsbeschwerden und Übelkeit definitiv das geringere Übel.

Vorallem soll das bei den neueren ja wesentlich geringer ausfallen.

Jo entwickelt sich ziemlich rapide weiter. Bin gespannt auf Langzeitstudien. Kann mir nicht vorstellen dass das geschenkt ist und keine negativen Auswirkungen hat langfristig. Wenn das safe ist wird Pharma damit nicht nur Milliarden verdienen, sondern weitaus mehr. Insbesondere bei der ungesunden Lebensweise und Ernährung in den Industrienationen die man sich damit easy wegrationalisieren kann ohne selbst viel dafür tun zu müssen.