Danke

Bitte

73kg
Irgendwas zwischen Erhalt und Diät

Piotr hat geschrieben: 6. Jun 2025, 09:20 73kg
Irgendwas zwischen Erhalt und Diät

Wolltest halten bis Hochzeit (ist die zeitnah)?

Arjen hat geschrieben: 6. Jun 2025, 09:21

Piotr hat geschrieben: 6. Jun 2025, 09:20 73kg
Irgendwas zwischen Erhalt und Diät

Wolltest halten bis Hochzeit (ist die zeitnah)?

2,5 Monate

Aufbau ergibt eigentlich keinen Sinn
Weil vor Hochzeit diäten ist auch Schwachsinn bzw. hab ich keine Lust
Außerdem wird in 1-2 Wochen ja der Anzug anprobiert und angepasst

ich denke ich versuche einfach zu halten und vielleicht gehe ich nochmal auf 72 oder 72,5kg runter

84kg knapp
Masse ist Macht

86.1kg

Versuche mit jetzt nochmals im Defizit zu bewegen, bis es in knapp 4 Woche in den Sommerurlaub geht.

Univerversal hat geschrieben: 10. Jun 2025, 10:08 86.1kg

Versuche mit jetzt nochmals im Defizit zu bewegen, bis es in knapp 4 Woche in den Sommerurlaub geht.

Bewegung immer gut für den Diätprogress

Univerversal hat geschrieben: 10. Jun 2025, 10:08 86.1kg

Versuche mit jetzt nochmals im Defizit zu bewegen, bis es in knapp 4 Woche in den Sommerurlaub geht.

Der Zug ist abgefahren.
Einfach Gönni.
Nächstes Jahr nächste Chance.

Homelander hat geschrieben: 6. Jun 2025, 09:14

Homelander hat geschrieben: 26. Mai 2025, 07:01 98,1

-16,8

95,3

-19,6

Krass

Mistknabe ist hier ganz klar der Underdog

73,9kg

Unterarm 34,5cm
Auf 40 geht der nicht mehr, aber vielleicht 36-37

Piotr hat geschrieben: 10. Jun 2025, 12:44 73,9kg

Unterarm 34,5cm
Auf 40 geht der nicht mehr, aber vielleicht 36-37

Sobald verheiratet geht's aufwärts

Tfw nur 32cm
Tfw kein wunder das Ellbogen
Tfw dafür sind sie lang

Arjen hat geschrieben: 10. Jun 2025, 12:55

Piotr hat geschrieben: 10. Jun 2025, 12:44 73,9kg

Unterarm 34,5cm
Auf 40 geht der nicht mehr, aber vielleicht 36-37

Sobald verheiratet geht's aufwärts

Hand wechseln

Kasimir hat geschrieben: 10. Jun 2025, 12:42

Homelander hat geschrieben: 6. Jun 2025, 09:14

Homelander hat geschrieben: 26. Mai 2025, 07:01 98,1

-16,8

95,3

-19,6

Krass

Mistknabe ist hier ganz klar der Underdog

Danke Bre

Will noch runter auf 90 und dann Stack äääääh Gewicht hoch