Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 7. Mai 2025, 20:41
Moro-Suppe könnte auch helfen
https://testforum.lilo-dev.de/
Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)
Seite 91 von 147
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 7. Mai 2025, 22:12
Du hast die Entzündung aufgrund supp Timing oder wie?
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 12:21
Ja, habe zu viele Sachen drinnen die nüchtern die Schleimhäute ziemlich reizen können, habe da die Signale meines Körpers ignoriert und dachte der gewöhnt sich schon daran, tja
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 12:23
Vielleicht hilft dir eine trt?
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 12:25
Noch eine?
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 13:02
Er meint eine richtige >1g trt.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 14:46
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 16:04
Was denn alles?NickyJr hat geschrieben: 8. Mai 2025, 12:21Ja, habe zu viele Sachen drinnen die nüchtern die Schleimhäute ziemlich reizen können, habe da die Signale meines Körpers ignoriert und dachte der gewöhnt sich schon daran, tja
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 16:16
Apfelessig, Ingwerpulver, Schwarzkümmelöl, NAC, ausschlaggebend werden aber die Oreganoölkapseln gewesen sein.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 19:49
Der Apfelessig geht ohne Bauchifauchi rein?NickyJr hat geschrieben: 8. Mai 2025, 16:16Apfelessig, Ingwerpulver, Schwarzkümmelöl, NAC, ausschlaggebend werden aber die Oreganoölkapseln gewesen sein.
Von dem hab ich Probleme gehabt und da ich den Nutzen auch nicht ganz gesehen habe + Gefahr der Zahnschädigung, hab ichs dann gelassen.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 20:37
NAC nicht nüchtern oder nicht den Gannikus podcast mit Dr. Ollesch gehört ;-)
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 22:20
Ja der Apfelessig ist top und für mich essenziell, musst halt verdünnen, da passt das.Netzokhul hat geschrieben: 8. Mai 2025, 19:49Der Apfelessig geht ohne Bauchifauchi rein?
Von dem hab ich Probleme gehabt und da ich den Nutzen auch nicht ganz gesehen habe + Gefahr der Zahnschädigung, hab ichs dann gelassen.
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 22:20
Hab ich nicht, wieso nicht nüchtern?H_D hat geschrieben: 8. Mai 2025, 20:37 NAC nicht nüchtern oder nicht den Gannikus podcast mit Dr. Ollesch gehört ;-)
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 8. Mai 2025, 23:01
Re: Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 67)
Verfasst: 9. Mai 2025, 09:01
Pull
BW: 84,1kg
Klimmzüge BW
2x 15
LH Rudern
80kg x 8
90kg x 8
95kg x 8
Lat Zug normal
100kg x 8
100kg x 6
Lat Zug eng
85kg x 8
85kg x 8
Rudern am Kabel (eng)
80kg x 9
85kg x 8
90kg x 8
Überzüge Dropset
5 Sätze hintere Schultern
Hammer Curls sitzend
25kg x 9
27,5kg x 8
27,5kg x 8
Konzentrations Curls
12,5kg x 12
15kg x 10
15kg x 10
Cable Curls Drop Set
Lief gut, mal schauben ob ich bei dem Plan mehr Motivation für das Bizeps Trenner entwickeln kann.
BW: 84,1kg
Klimmzüge BW
2x 15
LH Rudern
80kg x 8
90kg x 8
95kg x 8
Lat Zug normal
100kg x 8
100kg x 6
Lat Zug eng
85kg x 8
85kg x 8
Rudern am Kabel (eng)
80kg x 9
85kg x 8
90kg x 8
Überzüge Dropset
5 Sätze hintere Schultern
Hammer Curls sitzend
25kg x 9
27,5kg x 8
27,5kg x 8
Konzentrations Curls
12,5kg x 12
15kg x 10
15kg x 10
Cable Curls Drop Set
Lief gut, mal schauben ob ich bei dem Plan mehr Motivation für das Bizeps Trenner entwickeln kann.