88.8kg - ich warte geduldig auf den drop..

75,5

Freut mich das ihr mir Gesellschaft leistet.
Bestimmt einfach High Schwerkraft Day.

77,4kg

85,8
Muskelabbau wirkt

pushpony hat geschrieben: 27. Feb 2025, 16:45 85,8
Muskelabbau wirkt

hold

Muskeln sind überbewertet, Hauptsache keine fette Mistgestalt mehr sein

EBEN

EBEN

Alle Mistgestalt zeigen!

So Leidln,

Woche 13 geht zu Ende.
Nehme seit 2 Wochen Creatin und bin trotzdem bei 78kg in der Früh.

Jezte spontan entschieden, dass die Diät für mich vorbei ist. Muss jetzt wie Johannes seine Kinder in den nächsten Monaten 20kg lean aufbauen

Finde ca. 11-12kg in 13 Wochen bei gleichen wenn nicht besseren Kraftwerten ist für die erste Diät ganz geil

RIP in fat

Netzokhul hat geschrieben: 27. Feb 2025, 17:54RIP in fat

Hast recht hänge jetzt noch 4 Monate bei meinen 78kg bei 190cm an und löse mich in Luft auf.

Bezog sich nur auf +20kg in paar Monaten.
Außer es sind 12+ gemeint.

Netzokhul hat geschrieben: 27. Feb 2025, 17:59 Bezog sich nur auf +20kg in paar Monaten.
Außer es sind 12+ gemeint.

Habe mir gedacht 24 Wochen sauberer Aufbau. Max. +8kg