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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 11. Okt 2024, 19:53
von Ponky
Quickhatch hat geschrieben: 11. Okt 2024, 19:41 Glaube der Black Balsam ist eigentlich zur äußeren Anwendung gedacht so wie Klosterfrau Melissengeist. Aber wohl bekomms...
Nein nein, der hat wirklich vielseitige Anwendungsmöglichkeiten:
ABBC3_SPOILER_SHOW
Scheint ein super Zeug zu sein...

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 11. Okt 2024, 20:28
von Quickhatch
Ponky hat geschrieben: 11. Okt 2024, 19:53 Scheint ein super Zeug zu sein...
Wahrlich. Und ich Depp, der keinen Alk trinkt, fress hier verzweifelt scharfen Ingwer wie so ein Neandertaler.

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 11. Okt 2024, 21:52
von Ponky
ABBC3_SPOILER_SHOW

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 12. Okt 2024, 07:24
von Waldo
Ponky hat geschrieben: 11. Okt 2024, 19:53
Quickhatch hat geschrieben: 11. Okt 2024, 19:41 Glaube der Black Balsam ist eigentlich zur äußeren Anwendung gedacht so wie Klosterfrau Melissengeist. Aber wohl bekomms...
Nein nein, der hat wirklich vielseitige Anwendungsmöglichkeiten:
ABBC3_SPOILER_SHOW
Scheint ein super Zeug zu sein...
Wow! Danke :up:
Und sogar Virgin Steele war damit erträglich

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 12. Okt 2024, 08:09
von Quickhatch
Ponky hat geschrieben: 11. Okt 2024, 21:52 Hier, aus der Produktbeschreibung: "Dark™ ist ein Duft, der sich über die Konventionen der Parfümerie hinwegsetzt und mit seiner einzigartigen Komposition an eine verschattete Version des Neandertalers erinnert." Also ich finde da haben sie dich doch eigentlich ziemlich gut beschrieben.
Ein toller Netzfund! Klingt zwar verlockend, aber ich bleibe lieber bei meinem gewohnten Odeur von WD-40, Ballistol und Hoffnungslosigkeit.

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 13. Okt 2024, 11:29
von Quickhatch
Gestern: bäh

Heute:
Bank 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 3; 115kg x 3, 2, 2, 2, 2
Kniebeuge 70kg x 10; 90kg x 8; 110kg x 6; 130kg x 3; 140kg x 3; 145kg x 4, 4, 3
Seitheben 2x16,5kg: 5x15 Wdh.
vorg. Seitheben 2x10kg: 5x16 Wdh.

Heute war auf der Bank erwartungsgemäß der neue beste 3er mit 115kg fällig. Hat gut geklappt. Beugen dafür formunschön.

Die sonntägliche Hymne:

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 00:51
von Ponky
Allgemeine Steigerung und ein neuer bester 3er auf der Bank, man wäre fast in Versuchung "Juhu" zu sagen. Gratuliere zum PR! :up:

P.S.
No More Sorrow... ja, bis dann der Montag Morgen anbricht...
(Andererseits: "I got a pickaxe in the trunk of my car". Kann der Montag also ruhig kommen...)

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 08:34
von Waldo
Quickhatch hat geschrieben: 13. Okt 2024, 11:29 Heute war auf der Bank erwartungsgemäß der neue beste 3er mit 115kg fällig. Hat gut geklappt. Beugen dafür formunschön.
Okay okay, ich hab's verstanden :roll: Glückwunsch zum PR :flower: , hier noch ein Patschehändchen #10# noch etwas vergessen? #05#
ABBC3_SPOILER_SHOW

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 11:30
von Quickhatch
Gestern: bisschen Kiwis geerntet. Zespri kann einpacken.

Heute:
Schrägbank 60kg x 5; 80kg x 4; 90kg x 3; 100kg x 3; 110kg x 3 (PR); 92,5kg x 8 (PR)
Umsetzen 40kg x 6; 50kg x 4; 60kg: 4 x 3 Wdh.
SZ Curls 48kg x 7, 7, 6, 6
SZ Trizepsdrücken 48kg x 10, 10, 9, 9

Bei der Schrägbank wie üblich gePRd, aber heute war finito mit den jeweiligen Gewichten. Letzte Wdh. bei beiden PRs auch nicht beglückwünschenswert.

Morgen: wieder Baustelle... heute auch noch...

:ded:

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 11:30
von Quickhatch
Waldo hat geschrieben: 14. Okt 2024, 08:34 Okay okay, ich hab's verstanden
Siehste! War doch gar nicht so kompliziert.
Waldo hat geschrieben: 14. Okt 2024, 08:34 Glückwunsch zum PR :flower: , hier noch ein Patschehändchen #10# noch etwas vergessen? #05#
*thinkabout* #03#
Waldo hat geschrieben: 14. Okt 2024, 08:34
Stark, dass die Serie noch anhält :thumbup:
Bank kann bei dem geringen aber stetigen Fortschritt noch ne Weile weitergehen. Bisher keine Probleme oder Schmerzen. Denke das geht bis ich krank werde. Es zickt momentan nur zeitweise der Unterkörper (Knie, Hüfte, UR) und sehr selten Handgelenk und Ellbogen und das wahrscheinlich auch nur wg. der Doppelbelastung momentan mit Arbeit und "Sport".
Ponky hat geschrieben: 14. Okt 2024, 00:51 Allgemeine Steigerung und ein neuer bester 3er auf der Bank, man wäre fast in Versuchung "Juhu" zu sagen. Gratuliere zum PR! :up:
Ah, shit! Hab vergessen mich zu freuen. So ein Mist... und heute auch schon wieder vergessen...
Ponky hat geschrieben: 14. Okt 2024, 00:51 P.S.
No More Sorrow... ja, bis dann der Montag Morgen anbricht...
(Andererseits: "I got a pickaxe in the trunk of my car". Kann der Montag also ruhig kommen...)
Das passt wie die. Hab heute Nachmittag auch wieder so ein "meeting that should have been a fistfight". Juhu...

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 15:01
von Waldo
Wie weit greifst du?
Bei der Bank, nicht beim Meeting

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 16:03
von Quickhatch
Waldo hat geschrieben: 14. Okt 2024, 15:01 Wie weit greifst du?
Bei der Bank, nicht beim Meeting
Von der Außenkante des kleines Fingers zur IPF Markierung (das ist doch glaub ich die innere der beiden Markierungen) sind es wenige mm bei normaler Bank ebenso wie beim SBD. Also Hände komplett innerhalb der inneren Markierung. Wieso?

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 14. Okt 2024, 16:54
von Waldo
Wollte das in Verbindung mit deiner Verletzungsfreiheit wissen.
Ist mittlerweile auch meine normale Griffweite. Breiter wäre ich stärker, ich weiß aber, wo das endet.

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 15. Okt 2024, 01:36
von Ponky
ABBC3_SPOILER_SHOW
Quickhatch hat geschrieben: 14. Okt 2024, 11:30 Gestern: bisschen Kiwis geerntet. Zespri kann einpacken.
Wieso packst du die nicht selber ein?
Quickhatch hat geschrieben: 14. Okt 2024, 11:30 Letzte Wdh. bei beiden PRs auch nicht beglückwünschenswert.
1. Gratuliere trotz heftigen Widerstandes zu den PRs! :up: Wirklich stark!
2. Wenn wir jetzt auch noch anfangen nach der Qualität der letzten Wiederholung zu gehen, dann hätte ich ja gar nichts mehr zu (ver)melden...

Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log

Verfasst: 16. Okt 2024, 09:46
von Quickhatch
Waldo hat geschrieben: 14. Okt 2024, 16:54 Breiter wäre ich stärker, ich weiß aber, wo das endet.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Ponky hat geschrieben: 15. Okt 2024, 01:36 Wieso packst du die nicht selber ein?
Das pack ich nicht. Zu köstlich.
Quickhatch hat geschrieben: 14. Okt 2024, 11:30 1. Gratuliere trotz heftigen Widerstandes zu den PRs! :up: Wirklich stark!
2. Wenn wir jetzt auch noch anfangen nach der Qualität der letzten Wiederholung zu gehen, dann hätte ich ja gar nichts mehr zu (ver)melden...
Merci. Okay, dann zählen wir das Gezuchte eben mit...