Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Dez 2024, 13:48
88,8
Nadsi
Typisch Ossi halt.
https://testforum.lilo-dev.de/
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 826 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Dez 2024, 13:50
Typisch Ossi halt.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 22. Dez 2024, 13:51
88,5kg
Aufwärtstrend trotz bisschen fettiger Pizza die Nacht gestoppt
Aufwärtstrend trotz bisschen fettiger Pizza die Nacht gestoppt
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 23. Dez 2024, 09:00
Knapp die 90kg geknackt
Gestern keine 300 Schritte gemacht
Gestern keine 300 Schritte gemacht
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 23. Dez 2024, 13:30
Heute Morgen 88,4
Läuft
Heute auch wieder Training
I'M BACK!!
Läuft
Heute auch wieder Training
I'M BACK!!
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 23. Dez 2024, 13:50
96,4
Bin wieder im Game.
Bin wieder im Game.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 17:21
Hoffe ihr zieht die nächsten Tage durch
Wieder unter 89kg
Mein Körper einfach 1 Müllverbrennungsanlage meme
Wieder unter 89kg
Mein Körper einfach 1 Müllverbrennungsanlage meme
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 17:23
Wie immer
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 19:57
Wichtige Last-Minute-Nachricht von meinem "leider nicht Coach" Andy Morgan von rippedbody:
Also, Kinners, macht ruhig auch mal ein bisschen Shaiz!The holidays are here. You'll be surrounded by delicious food and drink.
A gentle reminder:
You will gain weight this holiday.
You haven't "fucked up."
You haven't "undone 2 months of progress."
Your weight is just temporarily higher and will come down again roughly a week after you resume eating normally.
We're the product of our habits, not the occasions.
So enjoy yourself!
Merry Christmas and Happy New Year to you and your families.
You will gain weight this holiday.Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 19:58
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 20:01
Ich denke 4kg Zunahme in einer Woche sind machbar!
Damit kann man 2 Monate 500er Defizit ausgleichen.
Damit kann man 2 Monate 500er Defizit ausgleichen.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 20:13
Meine Waage ist heute spontan kaputt gegangen. Die nächsten Tage läuft die bestimmt nicht mehr.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 20:17
Ich bin extra nach Hause gefahren wo es keine Waage gibt 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 24. Dez 2024, 20:31
Als ich noch gut am reinschaufeln war, war 8 kg bis Anfang Januar immer StandardNetzokhul hat geschrieben: 24. Dez 2024, 20:01 Ich denke 4kg Zunahme in einer Woche sind machbar!
Damit kann man 2 Monate 500er Defizit ausgleichen.
Dieses Jahr so viel Aktivität mit ständig Familie und Freunde besuchen dass ich aus dem Defizit nicht rauskomme, muss noch Butter zum Essen dazustacken oder so
Aber ohne Carbs kann man kaum Fett werden, selbst mann man es versucht
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 25. Dez 2024, 06:53
89,9kg