Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:35
Was genau mit 36h gemeint ist check ich auch nicht...
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Sport und Fitness in den sozialen Medien
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Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:37
Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:43
Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:51
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:53
Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.M.a.K hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:37 Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.
Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:55
Wo Regeneration ? Selbst mit 4g Stoff und 20iu GH nichtBob-Tschigerillo hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:53Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.M.a.K hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:37 Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:57
Okay, das war nämlich eigentlich auch meine Vermutung, was ich dann recht wild finde weil er auf ~5 Einheiten pro Woche kommt a2-3 Übungen a 3 Sätze?Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:53Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.M.a.K hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:37 Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.
Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op
= 38 Sätze für jede Muskelgruppe/ Woche??
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 18:58
Wenn du bisschen rumpumpst vielleicht aber niemals bis ins Versagen.Netzokhul hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:57Okay, das war nämlich eigentlich auch meine Vermutung, was ich dann recht wild finde weil er auf ~5 Einheiten pro Woche kommt a2-3 Übungen a 3 Sätze?Bob-Tschigerillo hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:53Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.M.a.K hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:37 Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.
Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op
= 38 Sätze für jede Muskelgruppe/ Woche??
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 20. Jul 2024, 19:01
Es bleibt Roman 
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 11:39
ist als Normalo, natural auch nicht zu schaffen.. nur als Profi-BBlerNetzokhul hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:43 Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 11:42
Keiner außer ihm Trainiert so ,das hat nichts mit Profi zu tun.Lurch Nr.1 hat geschrieben: 21. Jul 2024, 11:39ist als Normalo, natural auch nicht zu schaffen.. nur als Profi-BBlerNetzokhul hat geschrieben: 20. Jul 2024, 18:43 Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 11:43
vielleicht will er ja Muskeln abbauen um in die Classic zu passen 
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 11:44
Neben Urs dann aufm O ?Lurch Nr.1 hat geschrieben: 21. Jul 2024, 11:43 vielleicht will er ja Muskeln abbauen um in die Classic zu passen
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 12:41
fit und hälzy dank moar
Re: Sport und Fitness in den sozialen Medien
Verfasst: 21. Jul 2024, 12:55
Wer ist das?