Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 09:48
Jeden tag 5 mg standarddosierung...
Hallo
Suche hier einen Natty der sich mit 14er Kurzhantel Curls nen kalten 50er Oberarm ercurlt hat
Brauche das Geheimnis, pls
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:01
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:05
Fette Mütter sind nicht zugelassen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:07
ist das ein diss gegen smiller?
das nicht nett
das nicht nett
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:09
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:09
Curlen pls. Man sich damit gefühlt bei jeder Wiederholung ein bißchen mehr verbaut für sinvolle Übungen. Kniebeugen aber gut für alles hier früher gelernt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:12
tfw bisschen aufregen über so 1 sinnlose Zeitverschwendung
tfw Abfahrt ins Beintraining
tfw glute mit 8er Kurzhantel rdls aufs nächste Level pumpen oder so
tfw Abfahrt ins Beintraining
tfw glute mit 8er Kurzhantel rdls aufs nächste Level pumpen oder so
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:14
Echt?Altmeister hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:09Curlen pls. Man sich damit gefühlt bei jeder Wiederholung ein bißchen mehr verbaut für sinvolle Übungen. Kniebeugen aber gut für alles hier früher gelernt.
Habe anscheinend guten Zentimeter aufgebaut, könnte aber auch vom Trizeps kommen
Funktioniere noch mit meinen brachialen 38er Keulen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:18
Hatten im Studium auch einen Kanuten, Arme wie Baumstämme... hatte er sicher vom Curlen nach neusten NedSowissenschaftlichen MettHoden.Altmeister hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:09 Curlen pls. Man sich damit gefühlt bei jeder Wiederholung ein bißchen mehr verbaut für sinvolle Übungen. Kniebeugen aber gut für alles hier früher gelernt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:21
Ist ja nun kein Geheimnis das man Stark von einer athletisch geprägten Kindheit/Jugend profitiertDerAllerBeste hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:18Hatten im Studium auch einen Kanuten, Arme wie Baumstämme... hatte er sicher vom Curlen nach neusten NedSowissenschaftlichen MettHoden.Altmeister hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:09 Curlen pls. Man sich damit gefühlt bei jeder Wiederholung ein bißchen mehr verbaut für sinvolle Übungen. Kniebeugen aber gut für alles hier früher gelernt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:22
Hab vor 3 Jahren glaube, oder im Lockdown mal ne weile regelmäßig Arme traniert und dieses meine KlimmzügeArjen hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:14Echt?Altmeister hat geschrieben: ↑27. Nov 2024, 10:09Curlen pls. Man sich damit gefühlt bei jeder Wiederholung ein bißchen mehr verbaut für sinvolle Übungen. Kniebeugen aber gut für alles hier früher gelernt.
Habe anscheinend guten Zentimeter aufgebaut, könnte aber auch vom Trizeps kommen
Funktioniere noch mit meinen brachialen 38er Keulen
Limitiert hat weil der Bizeps und Trizeps zu früh zugemacht und sich durch das Armtraining Tr aufgepumpt hat obwohl zielmuskel noch nicht ko.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:25
Tfw Jeans 1 Jahr alt
Tfw schon wieder am Arsch gerissen
Tfw auf Arbeit sein mit angeschlagener hose
Tfw schon wieder am Arsch gerissen
Tfw auf Arbeit sein mit angeschlagener hose
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:26
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:28
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Nov 2024, 10:31
man kann auch abwechselnd mit 12er und 2er kurzhanteln curlen.
so, was jetzt deine ausrede@ morn????
so, was jetzt deine ausrede@ morn????