Ich checks auch nicht ganz mit diese Gels, aber nie probiert.
Preise scheinen mir aber einfach absurd.

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 07:42 Ich checks auch nicht ganz mit diese Gels, aber nie probiert.
Preise scheinen mir aber einfach absurd.

Wie oft bist denn schon über 25km gelaufen?

Sind halt einfach zu transportieren und einzunehmen

To_be_ass hat geschrieben: 30. Nov 2024, 09:26

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 07:42 Ich checks auch nicht ganz mit diese Gels, aber nie probiert.
Preise scheinen mir aber einfach absurd.

Wie oft bist denn schon über 25km gelaufen?

Sind halt einfach zu transportieren und einzunehmen

ABBC3_SPOILER_SHOW

solange man sich in der Woche 3 Mal Pizza bestellen, 3 Pints und Proteinriegel leisten kann, sollten auch 3 Gels in der Woche drinnen sein

Hey hey musst mich nicht gleich so persönlich angreifen.
Mein Vergleich im Kopf war nur zwischen Gels und Carbpulver.
Irgendwas zu trinken hat man bei solchen Distanzen ja eh dabei oder?

Außerdem muss man Prioritäten setzen.
Pint und Pizzer sind halt geiler als so ein komisches süßes Gel.

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 09:31

To_be_ass hat geschrieben: 30. Nov 2024, 09:26

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 07:42 Ich checks auch nicht ganz mit diese Gels, aber nie probiert.
Preise scheinen mir aber einfach absurd.

Wie oft bist denn schon über 25km gelaufen?

Sind halt einfach zu transportieren und einzunehmen

ABBC3_SPOILER_SHOW

solange man sich in der Woche 3 Mal Pizza bestellen, 3 Pints und Proteinriegel leisten kann, sollten auch 3 Gels in der Woche drinnen sein

Hey hey musst mich nicht gleich so persönlich angreifen.
Mein Vergleich im Kopf war nur zwischen Gels und Carbpulver.
Irgendwas zu trinken hat man bei solchen Distanzen ja eh dabei oder?

Außerdem muss man Prioritäten setzen.
Pint und Pizzer sind halt geiler als so ein komisches süßes Gel.

Manche vertragen halt auch die Flüssigkeit nicht beim Laufen. Je nachdem wie du das Pulver verdünnst, musst eine gewisse Menge trinken, was auch nicht immer geil ist.


Gels fress ich halt auch nicht am Abend auf der Couch.

Sind ja keine neue Erfindung. Weiß echt nicht warum das hier so ein Thema ist.
Booster usw. zieht sich auch jeder rein..die sind auch nicht preiswert.

Und schon check ichs ein bisschen mehr.
Für mich war es kein großes Thema, habe nur gesagt das ichs nicht verstehe, aber auch noch nie getestet hatte, bisher aber auch nicht den Bedarf.

Vllt beim Wings for Life25

Wenn man sich 5 Cent Zucker und 10 Cent Traubenzucker in ein Flask packt mit ein paar ml Wasser dazu ist man äquivalent zu 10€ Maurten Gels, der Rest ist Profit und Marketing und Verpackung.

Und ich behaupte dass deutlich mehr Leute Probleme mit zu wenig Wasser als mit zu viel haben. Die Verdauung ist bei zu wenig Wasser deutlich verlangsamt was gerade die Verdauungsbeschwerden produziert. Optimal ist halt die isotonische 7% Kohlenhydrat Lösung, die bekommt man wohl kaum beim Marathon sondern höchstens im Gym mit der großen Trinkflasche - aber prinzipiell ist es gut wenn man sich daran annähert.

Lauch hat geschrieben: 30. Nov 2024, 13:14 der Rest ist Profit und Marketing und Verpackung.

Das trifft in veränderlichen Anteilen auf 99% der Supplements zu.

Ich denk mir halt, dass jeder das machen soll was für ihn funktioniert.
Ist ja mit Laufschuhen nix anderes.
Sind Carbonschuhe für 270€ notwenig, wenn man 6er Pace läuft?
Nein.
Kaufen sie trotzdem tausende Menschen, weil sie sich dadurch eine 5:58er Pace erhoffen.
Ja.
Und würde es den Konsumenten nicht geben, wären die Sachen noch teurer.

To_be_ass hat geschrieben: 30. Nov 2024, 13:26

Lauch hat geschrieben: 30. Nov 2024, 13:14 der Rest ist Profit und Marketing und Verpackung.

Das trifft in veränderlichen Anteilen auf 99% der Supplements zu.

Ich denk mir halt, dass jeder das machen soll was für ihn funktioniert.
Ist ja mit Laufschuhen nix anderes.
Sind Carbonschuhe für 270€ notwenig, wenn man 6er Pace läuft?
Nein.
Kaufen sie trotzdem tausende Menschen, weil sie sich dadurch eine 5:58er Pace erhoffen.
Ja.
Und würde es den Konsumenten nicht geben, wären die Sachen noch teurer.

Ja klar stimmt das. Wenn du Kollagen willst dann kannst du auch die Rindergelatine für 10€ pro Kilo Kollagen kaufen. Oder dir den Hair & Nails Kollagen Komplex für 200€/kg kaufen, der nebenher noch ein bisschen B-Vitamine enthält, die man im Multi sowieso ausreichend enthalten hat bzw. ein B-Komplex ist auch super günstig.

Kann ja jeder so machen wie er es möchte. Ich bin bei allem raus, Carbonschuhe brauche ich nicht, macht mich ja nicht zu einem besseren Sportler wenn die Schuhe die Leistung geben und nicht ich (und ich trotzdem 1h länger brauche als der talentloseste Afrikaner). Das mag ich an dem Marathon-Ding irgendwie nicht, dass es so hochkommerzialisiert und technisiert wird. Aber zum Glück steht es mir frei, lieber irgendwelche Trailläufe zu suchen, bei denen das (noch) anders ist oder wenn ich einen Marathon laufe darauf zu scheißen.

So, wieder ein bisschen Lift & Crosstrain.

Notgedrungen von meinen Box Squats auf reguläre gewechselt und es war richtig wackelig. Hab wohl die Ausführung ein bisschen verlernt.

Squat/Overhead

** Barbell Highbar Squat **
- 60.0 kgs x 8 reps
- 80.0 kgs x 5 reps
- 100.0 kgs x 3 reps
- 112.5 kgs x 7 reps
- 112.5 kgs x 5 reps
- 112.5 kgs x 5 reps

** Barbell Overhead Press **
- 30.0 kgs x 8 reps
- 40.0 kgs x 5 reps
- 50.0 kgs x 3 reps
- 55.0 kgs x 8 reps
- 55.0 kgs x 6 reps
- 55.0 kgs x 6 reps

** Glute-Ham Raise **
- 11 reps
- 11 reps
- 11 reps

** V-Bar Dip **
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps

** Chin Up (Underhand Grip) **
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps

** Band Pull Aparts **
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps
- 14 reps

Wo Crosstrenink

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:50 Wo Crosstrenink

Kannst du dich bitte 1min später beschweren?!

Lauch hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:51

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:50 Wo Crosstrenink

Kannst du dich bitte 1min später beschweren?!

Wie soll das gehen wenn du immer erst nach Beschwerde merkst was fehlt?

Reminder to self: Man rasiert sich nicht den Bauch wenn man sich gerade fetter fühlt. Eine 49-spurige Autobahn samt Kreisverkehr zum Glück verträgt sich viel besser mit männlichem KFA.

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:52

Lauch hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:51

Netzokhul hat geschrieben: 30. Nov 2024, 15:50 Wo Crosstrenink

Kannst du dich bitte 1min später beschweren?!

Wie soll das gehen wenn du immer erst nach Beschwerde merkst was fehlt?

Dein Post war sekundengleich mit meinem Edit.

Keine Ahnung warum aber hier ist ein Halbmarathon auf dem Crosstrainer.

Lauch hat geschrieben: 1. Dez 2024, 16:46 Keine Ahnung warum aber

Respekt