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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 18:14
von Netzokhul
LeifEriksson hat geschrieben: 11. Okt 2024, 17:22
husefak hat geschrieben: 11. Okt 2024, 17:20
LeifEriksson hat geschrieben: 11. Okt 2024, 17:01
tfw wichtigstes Gut „vergessen“ beim einkaufen heute
tfw Bier für morgen
tfw eigentlich zu Faul gewesen noch mehr zu tragen und daher bewusst verdrängt
tfw zur Not geht Captain morgen auch aber kann auch noch morgen früh nochmal schnell los thehe
Einfach mal weniger regelmäßig saufen, dann muss man im Diät Thread nicht so viel weinen.
Alkohol hemmt den Fettabbau, weil der Körper zuerst den Alkohol abbauen muss und das Fett speichert. Alkohol verlangsamt auch den Stoffwechsel, der für den Muskelaufbau notwendig ist.
Also gut zum Muskelerhalt weil erst Alkohol angebaut werden muss bevor Muskeln verheizt werden
Nicht Vorhandensein von Anabolismus = Katabolismus
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 18:45
von Arjen
Netzokhul hat geschrieben: 11. Okt 2024, 14:33
Ist das die Seite die auch diese gleichnamigen Magazine rausbringt?
Keine Ahnung
Hauptsache Mäuse-Studie die mir sagt ich kann essen was ich will und es hat quasi keine Auswirkung darauf wann ich abkacke
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 19:01
von Netzokhul
Arjen hat geschrieben: 11. Okt 2024, 18:45
Netzokhul hat geschrieben: 11. Okt 2024, 14:33
Ist das die Seite die auch diese gleichnamigen Magazine rausbringt?
Keine Ahnung
Hauptsache Mäuse-Studie die mir sagt ich kann essen was ich will und es hat quasi keine Auswirkung darauf wann ich abkacke
Hauptsache wenig.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 19:09
von Netzokhul
Tfw Leif so
Optimale Größe 20x0,5
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:01
von Netzokhul
Tfw heute kein Gemüse gegessen
#helthylivink
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:02
von Flocki
Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:09
von Netzokhul
Flocki hat geschrieben: 11. Okt 2024, 20:02
Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch
Das kann man nicht leben nennen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:17
von Netzokhul
Aber jetzt mal ernsthaft...
Uff
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:21
von Flocki
Juckt nicht
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:32
von NickySenior
Flocki hat geschrieben: 11. Okt 2024, 20:02
Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch
Einer der Besten hier
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:40
von Piotr
Flocki hat geschrieben: 11. Okt 2024, 20:02
Pls esse evtl 2x die Woche Gemüse (wenn überhaupt) und lebe immer noch
Braucht man halt auch nicht
Gemüse esse ich auch so 2- 3x Woche aktuell
Leber
Eier
Multivitamin + Supps
Obst
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:41
von Flocki
esse halt kram wie tomaten, zwiebeln etc.
aber nicht in der allday Brokkoli-Gang etc
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:45
von Netzokhul
Tfw mal das Gefühl paar Meta Analysen zum Thema Ballaststoffe und Gemüse zum Thema Gesundheit /Herzkrankheiten/Krebs/Diabetes raussuchen sollte
Tfw die Leute sich hier eh nur für irgendwelche Anekdoten interessieren
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:46
von LeifEriksson
Netzokhul hat geschrieben: 11. Okt 2024, 19:09
Tfw Leif so
Optimale Größe 20x0,5
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 11. Okt 2024, 20:48
von Piotr
Netzokhul hat geschrieben: 11. Okt 2024, 20:45
Tfw mal das Gefühl paar Meta Analysen zum Thema Ballaststoffe und Gemüse zum Thema Gesundheit /Herzkrankheiten/Krebs/Diabetes raussuchen sollte
Tfw die Leute sich hier eh nur für irgendwelche Anekdoten interessieren
Mach ruhig
Aber keine epidemiologischen Untersuchungen
Wäre schon interessant welche Mengen benötigt werden
