Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:46
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:42 Haferflocken 100g
58g Kohlenhydrate
10g Ballaststoffe
14g Eiweiß
7g Fett
= pure Kohlenhydrate
https://testforum.lilo-dev.de/
Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 707 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:48
Hab halt nicht so 1 AckergaulAltmeister hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:35Aufgebläht nur mit puren Kohlenhydraten ist mir wirklich absolut unbekannt...Arjen hat geschrieben: 17. Sep 2024, 15:55 Will mich im Optimalfall halt gesättigt fühlen und nicht so ekliges aufgeblähtes Völlegefühl
Müsste schon Schokolade oder was die Breikünstler da sonst noch an Fett dran machen dazu nehmen um das ab einer gewissen Menge zu schaffen...
Schuss Vollmilch beim aufkochen und 3 - 4 Eier jeh nach Größe reichen dafür jedenfalls nicht aus.
Fühlt sich mit der üblichen Menge zum Frühstück von 220 Gramm an wie gegessen, aber weit weg von überladen oder irgendwie überfressen.
Macht einfach nur Energie...
So 1 rip eye Steak zum Frühstück passt perfekt
Srs. würde gerne halbes Kilo Oats reinschaufeln und sagen nun geht's ab
Aber es geht nur bergab
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:50
Logo … Scheiße tropft ja auch von oben nach unten.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 16:56
Bin nur mirin das du den Magen von einem Schwein hast.Altmeister hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:46Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 16:42 Haferflocken 100g
58g Kohlenhydrate
10g Ballaststoffe
14g Eiweiß
7g Fett
= pure Kohlenhydrate
220g Haferflocken schon heftig.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 17:24
Hab als Kind auch keine bekommen, darum wahrscheinlich schon da alles versaut 
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 17:29
Wurde immer mit Gluten vergiftet, aber keine Haferflocken.Arjen hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:24 Hab als Kind auch keine bekommen, darum wahrscheinlich schon da alles versaut
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 19:17
Hatte ich als Kind auch nicht.Arjen hat geschrieben: 17. Sep 2024, 17:24 Hab als Kind auch keine bekommen, darum wahrscheinlich schon da alles versaut
Hochwertiges Müsli mit viel Milch aber das 1.was ich nach der Wende an Westessen geil fand, und ab da dann praktisch täglich.
Irgendwann dann halt Poridge.
War aber immerhin noch jugendlicher
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 19:47
Ist aber auch eine üble Kombi.
Hast du seit Carnivore wieder komplexe Carbs vorher gehabt?
Casein ist kein Problem?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:10
Warum üble Kombi zwecks Oats, Fructose und Casein? Oats waren heute das erste mal auf dem Plan seit 5 Wochen, davor viel Buchweizen und Reis gehabt.H_D hat geschrieben: 17. Sep 2024, 19:47Ist aber auch eine üble Kombi.
Hast du seit Carnivore wieder komplexe Carbs vorher gehabt?
Casein ist kein Problem?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:33
Das dachte ich auch gerade, als ich das mit dem Quark gelesen habe, dass die Kombination vielleicht ungünstig ist.husefak hat geschrieben: 17. Sep 2024, 13:56 Mache Flockis immer mit Wasser und Hafermilch overnight im Kühli, dann morgens bissi Salz drauf und kurz in die Micki, Leinsamen und Flohsamenschalen und ab dafür.
Mache meine Haferflocken mit heißem Wasser und Sojamilch. Dann ausquellen lassen und nochmal heiß machen. Lasse das auch öfter über nacht stehen (praktische Gründe, nix wegen Verträglichkeit).
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:35
Ist bei mir genau umgekehrt. Kalte gekochte Oats...NickyJr hat geschrieben: 17. Sep 2024, 14:09 und erhitzen will ich die Pampe ungerne, bei süßen Speisen bin ich eher der kaltesser, sonst wird mir anders.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:40
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:46
Bin ich auch am überlegen. Nehme aktuell 50g Whey am Tag zu mir und wollte ungerne auf 100g bzw. 80g erhöhen, weil ich das Eiweiß noch aus normalen Lebensmitteln gewinnen will. Wenn ich das andere aber besser vertrage, muss ich das Credo wohl übern Haufen werfen.Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 20:40 @NickyJr
Schon jemals ohne Quark probiert?
Stattdessen Whey?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:47
Oder den Quark mal solo, mal mit Obst?
Oder überhaupt Milchprodukte?
Oder überhaupt Milchprodukte?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 17. Sep 2024, 20:48
Wieso müssen es unbedingt Haferflocken sein?NickyJr hat geschrieben: 17. Sep 2024, 20:46Bin ich auch am überlegen. Nehme aktuell 50g Whey am Tag zu mir und wollte ungerne auf 100g bzw. 80g erhöhen, weil ich das Eiweiß noch aus normalen Lebensmitteln gewinnen will. Wenn ich das andere aber besser vertrage, muss ich das Credo wohl übern Haufen werfen.Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2024, 20:40 @NickyJr
Schon jemals ohne Quark probiert?
Stattdessen Whey?