BFM hat geschrieben: 31. Mär 2024, 10:22 die workouts von ihr sind wirklich hart

Ja, sie sind sehr fordernd.
Besonders die für die Abs und den Booty.

C43 hat geschrieben: 31. Mär 2024, 10:39 Früher nannte man den Waisttrainer Korsett.

Ja, das war auch sehr effektiv um eine schmalere Taille zu bekommen.

Arme haben endlich an Umfang verloren.
Es geht voran.

JodyS hat geschrieben: 29. Mär 2024, 09:40 https://m.youtube.com/watch?v=xCOjXzJA5 ... Ym9vYnM%3D

Heute etwas Brust.
Besonders die Chest Press und Elbow Touches ab 8:20 hatten es in sich.

Viele sagen ja Pamela trainiert nur mit ihren Workouts und hat dadurch ihren Körper.
Glaube ich auch.

Was ist das denn für ein Scheiß
Weder für richtige Ausdauer, noch für Hypertrophie gut

Aber anstrengend

Es ist sehr anstrengend.
Pamela weiß wie Frauen trainieren sollten.
Ich spüre es noch immer in meiner Brust.

https://m.youtube.com/watch?v=P6ZIEY3bT ... B3b3Jrb3V0

Heutige Cardio Einheit.
Bin ganz schön aus der Puste.

Troll-Thread hier oder ernst?

Bruder die fährt 2000er auf hula hoop mach keine faxxen

Bin ruhig

Durok hat geschrieben: 2. Apr 2024, 22:34 Troll-Thread hier oder ernst?

Dieses Trainingskonzept ist mein Ernst.
Ich möchte in Bewegung bleiben, aber keine Muskulatur aufbauen.

Durok hat geschrieben: 2. Apr 2024, 22:34 Troll-Thread hier oder ernst?

Na was glaubst? Jemand der KEINE Muskeln aufbauen will, loggt auf einem BB Board.

Kann hier zu?

Nein


Ich will auch keine Muskeln aufbauen


Nur fett abbauen


Also legitimer grund

Früher lag mein Fokus auf Muskelaufbau.
Ich habe einen sehr großen Bizeps und mehr Muskeln als viele Männer dadurch bekommen.
Aber nun habe ich andere Ziele.
Doch das Konzept passt gut hier her.
Muskelaufbau oder Muskelabbau, es ist ein Weg in beide Richtungen.